Mirku jsme představili v tomto článku: Proměny s hubnutím: Miroslava by moc ráda zhubla i bez namáhavého cvičení
Mirka, maminka dvou dětí, před sebou měla jasný cíl. Zhubnout. Chtěla se líbit sama sobě a cítila, že potřebuje změnu. Těhotenství a následný čas strávený s dětmi doma ovlivnilo její váhu, se kterou se už nechtěla smířit.
Mirka
- Věk: 30
- Původní váha: 92 kg
- Výška: 164 cm
- Aktuální váha: 77 kg
- Mirka zhubla po 8 týdnech 15 Kg, gratulujeme!
- Co nám Mirka prozradila o průběhu proměny?
Jak jste na tom, po 8 týdnech proměny s hubnutím?
Určitě se cítím lépe psychicky i zdravotně. Záda už nebolí tak, jak dříve bolela.
Kolik se vám podařilo zhubnout? Měřila jste si i úbytky centimetrů?
Zatím jsem zhubla 15 kg, ale mám tu ještě od KetoMix spoustu produktů. Mezitím samozřejmě postupně doplňuji i ty, které jsem si oblíbila.
Máte z proměny radost?
Určitě mám! Vím, že váha půjde postupně ještě níž.
Kde nejvíc cítíte, že jste zhubla? Na jakých partiích?
Nejvíce jsem zhubla určitě boky a podbřišek, který mi dost vadil.
Foto: Se souhlasem Mirky. Michal Protivanský
Jak vám vyhovovaly jídla KetoMix, která jste získala od redakce?
Většina jídel mi chutnala. Pomohla mi facebooková skupina Poradna KetoMix, ve které jsem našla spoustu tipů, jak připravit jídla na různé způsoby. Zde jsem našla mnoho inspirace i motivace.
Jak dlouho jste byla ve fázi F1 a F2?
Ve F1 jsem byla celkem 8 týdnů. Teď jsem ve F2 s tím, že jsem proměnu přerušovala kvůli nemoci.
Inspirovala jste se v přípravě jídel i nějakými recepty? Jakými?
V už uvedené facebookové skupině jsem našla recepty na keto pizzu, langoše a různé moučníky. Většina těchto jídel jde připravit z keto produktů v základu + třeba mandlová mouka, psyllium atd.
Všímá si vaší změny vaše okolí?
Ano, změny si ostatní všímali hned po prvních 5 kilech.
Foto: Se souhlasem Mirky. Michal Protivanský
Došlo také na změnu šatníku? Oblékla jste věci, které vám byly malé nebo jste si koupila nové kousky?
Po hodně dlouhé době jsem si koupila kalhoty velikost L, což jsem měla naposledy na střední škole. Postupně oblékám oblečení, ve kterém jsem se dříve necítila dobře.
Co máte v plánu dále, po skončení našeho projektu? Jak bude vypadat váš jídelníček?
Některé produkty budu určitě kupovat dál, jako třeba tyčinky, chipsy a některé polévky.
Co byste vzkázala ostatním čtenářkám?
Ráda bych vzkázala, že podle mé zkušenosti jde hubnutí s jídly KetoMix snadno a bez cvičení. Jen je důležité se nevrátit zpět do nezdravých kolejí.
Mirce moc gratulujeme a přejeme jí, aby se zbavila i dalších nechtěných kilogramů. Máme z její proměny velkou radost a jsme rádi, že je její směr pozitivní!
Pokud i vy bojujete s nechtěnými kily, váháte a nevíte, jak se jich zbavit, mohou být naše proměny zajímavou inspirací.
Všechny příběhy najdete ve speciálu.
Naše články:
- Proměny s hubnutím: Šárka zhubla za 8 týdnů 7,5 kg, což považuje za krásný výsledek
- Konjak dává hubnutí nový rozměr: Těstoviny nebo rýže s extra málo kaloriemi a spoustou benefitů
- Proměny s hubnutím: Pavlína zhubla za 8 týdnů 9 kg a cítí se výborně
- Proměny s hubnutím: Lenka se s nadváhou neúspěšně potýkala několik let, nyní po 8 týdnech zhubla 8 kg a má radost
- Proměny s hubnutím: Tereza zhubla za dva měsíce deset kilo a těší se na sezónu plavek!