Co nám Tereza napsala, proč se přihlásila do našeho projektu? „Myslím si, že v těchto proměnách se většinou vybírají ženy (muži) s větší nadváhou, než mám já, ale sama dobře vím, že zhubnout právě ta poslední kila je to nejtěžší. Myslím si, že by většinu lidí mohlo zajímat , jak taková dieta funguje i na ženy s menší nadváhou.“
Terezu jsme představili v tomto článku: Proměny s hubnutím: Tereza chce zhubnou deset kilo do plavek. Má na to osm týdnů a my věříme, že se jí to povede
Tereza
- Věk: 52 let
- Váha: 73 kg
- Výška: 160 cm
- Ráda by zhubla alespoň 10 kg
Jak je na tom Tereza nyní?
Před měsícem jste dostala od redakce produkty KetoMix, jak jste s nimi spokojená?
Jsem mile překvapená, jak mi jídla KetoMix chutnají. Vlastně mi nic nechybí, nemám chutě ani na sladké, ani na ty moje „prasárničky“ typu klobása, sýr, tyčinky a víno (i když si myslím, že abstinent že mě nebude a víno si občas dám). Dodržuji vše úplně striktně a nedělá mi to potíže. Vyhovuje mi, že mám režim a směr.
Jsem stále v 1.fázi. Jím hodně zeleniny. Vybírám si hlavně tu z 1.stupně pyramidy, tedy s co nejmenším obsahem sacharidů.
Upravil se vám pitný režim?
S pitným režimem jsem nikdy problém neměla. Vždy jsem měla velký přísun tekutin, tedy nebylo nutné nic upravovat.
Inspirovala jste se v přípravě jídel i nějakými recepty? Jakými?
Recepty mě baví různě vylepšovat, třeba s houbami. Udělala jsem si i bramborovou polévku (místo brambor kedlubna). Chutnaly mi omelety, palačinky, polévky, ale vždy jsem si přidala zeleninu, hlívu, žampiony. Do kaší jsem si dávala ořechy a pár mražených malin a upekla jsem si i houstičky KetoMix. Ty jsou moc dobré, kdo má rád pečivo, musí být zaručeně spokojen. Prostě s KetoMix mě baví vařit a nevadí mi jídlo vážit a vše pečlivě dodržovat. Je to super i při cestování, připravila jsem si vždy vše dopředu a v pohodě jsem mohla vyrazit na cestu. Měla jsem tak vše při sobě a v ten pravý čas jsem si mohla dát jídlo v klidu.
Jak jste na tom nyní s váhou? Kolik se vám podařilo zhubnout?
S váhou jsem na tom tak, že po 4 týdnech mám dole 6 kg a 5 cm přes boky, 4 cm v pase.
Jsem spokojená a chci tímto způsobem pokračovat určitě dál, to je můj úkol do dalších měsíců.
Jak vaši změnu jídelníčku a postavy vnímá vaše okolí, jaké jsou jejich reakce?
I moje kamarádky, které to sdílí se mnou a velmi mě podporují, zaznamenaly změny na mé postavě.
Máte před sebou ještě další 4 týdny hubnutí, čeho si přejete v tomto období dosáhnout?
Na co se těším? Že si budu moct obléknout rifle a tričko a nebudu muset přemýšlet čím zakryju zadek a boky, že si vezmu plavky a nebudu se stále tak stydět. Je toho určitě víc. Kdybych to měla shrnout do jedné věty: Prostě se budu cítit lépe!
Jak vnímáte podporu ostatních parťáků? Pomáhá vám vzájemná podpora?
Chtěla bych, aby skupina ještě více komunikovala, dávala fotky a recepty jídel a naše postřehy.
Moc bych chtěla poděkovat redakci (že mě vybrali) a KetoMix za výborná a pestrá jídla.
Tereza v rámci našeho projektu s hubnutím získala od redakce balíček jídel a produktů KetoMix na první měsíc a návod, jak dietu správně držet. Nyní má další produkty na další 4 týdny a už se těší na výsledek. Ví, že všechno ostatní už je na její vůli. Věříme, že se jí to povede!
Pokud i vy bojujete s nechtěnými kily, váháte a nevíte, jak se jich zbavit, mohou být naše proměny zajímavou inspirací.
Všechny reálné příběhy najdete v našem speciálu na této stránce: https://zena-in.cz/clanky/podobne/proteinova-dieta
