a3deabc8d3f9c-shutterstock-1141313285.jpg

Foto: Shutterstock

Bobkový list není jen koření s typickou vůní, ale jedná se také o významnou bylinku s mnoha léčivými účinky. Vavřín byl velmi oblíbený již u starých Řeků. Byl považován za posvátnou rostlinu. Z jeho listů se dělali věnce, které významné osoby a olympijští vítězové nosili jako symbol kultu. Pochází z Malé Asie, ale v současnosti se pěstuje takřka v celém Středomoří a vypěstovat si ho můžete i na své zahrádce. Tohle zázračné koření obsahuje užitečné hořčiny, třísloviny, silice a alkaloidy, ale i vitamíny A, B a C a minerály jako železo, vápník, hořčík, draslík, selen, zinek a měď. Zároveň se jedná i o výborný zdroj bílkovin a vlákniny. Co tedy dokáže a proč si ho už naše babičky dávaly do ponožek nebo do postele?

Bobkový list v ponožkách

Díky svému složení umí například pomoct se záněty a s bolestí svalů. Pokud tedy trpíte na bolavé svaly, klouby nebo máte pocit těžkých nohou či nepříjemné otoky, můžete vyzkoušet tuhle léty prověřenou metodu a dát si před spaním suchý bobkový list na chodidla do ponožek. Vysoké množství esenciálních olejů se při kontaktu s pokožkou a tělesným teplem postupně vstřebávají a jejich léčivé látky následně poskytují značnou úlevu.

Z bobkového listu můžete také připravit odvar, který je možné použít jako obklad nebo lázeň na bolavé klouby. Stačí, když nasypte jeden sáček sušeného koření do desetilitrového hrnce, převaříte a až bude teplota vody přijatelná pro lázeň nohou, namočte si do ní chodidla na 20 minut. Nakonec si oblékněte vlněné ponožky. Pro ještě lepší účinky zopakujte postup i druhý den. 

Bobkový list v ložnici

Jste dlouhodobě ve stresu a špatně spíte? Pomoci i vám může i toto koření. Díky obsaženým éterickým olejům dochází ke snížení napětí, ale i k uvolnění dýchacích cest a k navození klidného spánku. Zkuste večer zapálit pár lístků v ložnici, aby se vám lépe spalo nebo si pár lístečků vložte pod polštář.

Zdroj: marianne.cz, ireceptar.cz, jakzdrave.czbylinkyprovsechny.cz