Foto: Shutterstock
Proč je vitamin C důležitý pro organismus?
Přispívá k udržení normální funkce imunitního systému, je důležitý pro tvorbu kolagenu, který je součástí např. krevních cév, kostí, chrupavek. Vitamin C je významný antioxidant a mj. přispívá také k normální činnosti nervové soustavy, snížení únavy.
Jaký má význam vitamin C konkrétně pro imunitu?
Vitamin C je významný antioxidant, který chrání naše buňky před oxidačním stresem, podílí se na hojivých procesech a podporuje aktivitu buněk, které mají významnou roli nejen v protivirové, ale i v protinádorové imunitě.
Je dobré myslet na jeho přísun v obdobích viróz na jeho přísun i v podobě doplňků stravy?
Pokud má člověk pestrou a vyváženou stravu, nemusí se nedostatku vitaminu C obávat. Nedostatkem mohou být ohrožení např. alkoholici, lidé s poruchou příjmu potravy atd.
V době akutního onemocnění jsou na tělo kladené zvýšené nároky, suplementace vitaminu C doplňky stravy jistě nemůže uškodit.
MUDr. Petra Bomberová Kánská
Nový komentář