Příliš těžká aktovka
Váha školní tašky by neměla přesáhnout 10 % hmotnosti dítěte. Problémem je, že řada dětí nosí na zádech mnohem více. Z toho pramení některá zdravotní rizika. Kvůli přetěžování se mohou u vašeho dítěte objevit bolesti hlavy, páteře nebo skolióza. „Pokud již dítě těmito zdravotními problémy trpí, nevhodná nebo příliš těžká školní brašna rozvoj těchto komplikací podpoří. Jestliže vaše ratolesti mají bolesti zad již v dětství, je
Jak správně do tašky balit věci
Naučte své dítě dávat těžší předměty, jako jsou třeba knihy, do kapsičky, která je co nejblíže k zádům. „Váha knih se tak přenese více na tělo a páteři se alespoň trochu uleví. Dbejte také na to, aby děti v tašce nosily jen skutečně nutné věci. Vhodné je, aby si děti nechávaly co nejvíce školních pomůcek, které nebudou potřebovat k plnění domácích úkolů, ve školní lavici,“ říká primářka Michaela Tomanová.
Zásady správného sezení
Děti tráví v lavici mnoho času. Po návratu domů pak rády vysedávají dlouhé hodiny za počítačem, hrají hry nebo komunikují na sociálních sítích. Zásady správného sezení ve škole mají kontrolovat učitelé, doma však musíte dohlédnout na své dítě sami. V opačném případě se u dětí mohou objevit bolesti šíje nebo zad. „Základem je správná židle. Dítě by na ní mělo sedět tak, aby se nohy dotýkaly země. Dolní končetiny by přitom měly být rozkročeny na šířku pánve, držení trupu, hlavy a páteře by se mělo co nejvíce přiblížit vertikále. Pokuste se v dětech vybudovat návyk na správné sezení. Jednoduchá prevence přináší často ty nejlepší výsledky, které jdou ruku v ruce s přirozeným pohybem dětí. Dopřejte jim proto vhodnou pohybovou aktivitu v rámci zájmových školních a mimoškolních činností a sportů,“ uzavírá primářka Tomanová.
Nový komentář
Komentáře
Čeká nás s manželem výběr školní aktovky pro syna do první třídy. Myslíte si, že by mi někdo zvládnul poradit, jak vybrat školní tašku, která bude držet v dobré poloze, aby si syn záda neničil tak, jako je to tu popsané?
Je to strašné, kolik toho děti musí nosit. Mně přijde, že my jsme toho tolik nosit nemuseli. Ani batohy jsme neměli tak velké. Syn má batoh vždycky hrozně těžký. Museli jsme mu koupit pořádný z https://www.bagmaster.cz/ , aby tu zátěž vydržel. Naštěstí máme školu kousek, tak ho tam vodíme a batoh mu nosíme, aby se s tím nemusel táhnout sám.
Chodím pro vnuka odpoledne do školy a aktovku má většinou opravdu těžkou i pro mě jako dospělou osobu.
Můj syn byl tak slabý, že měl dvoje učebnice jedny doma a druhé ve škole, jinak by tašku neunesl.
příliž???
Mě samotnou bolí rameno, když někdy nesu synovi aktovku domů. Ale nepřijde mi, že by tam toho měl moc.
mankote, to už je ale opravdu příliŽ!!!
Přesně tak já když ty některé drobečky vidím tak to je teda hrůza
Chudáci děti.