Foto: Shutterstock
Britský klinický psycholog David Weeks více než deset let zkoumal, jak životní styl ovlivňuje vnější vzhled. Ve svých rozhovorech s muži i ženami všech věkových kategorií zjistil, že lidé, kteří vypadají mladistvě, mají sex zhruba o polovinu častěji než jejich vrstevníci. Podle Weeksových závěrů může pravidelná a uspokojivá sexuální aktivita člověku ubrat pět až sedm let z viditelného věku.
Weeks vysvětluje, že největší roli nehraje samotná frekvence, ale kvalita, tedy spokojenost, blízkost, emoční bezpečí a radost, která ze sexu vyplývá. Intimní vztah s partnerem, jemuž důvěřujeme, je podle něj v tomto ohledu mnohem účinnější než povrchní, nezávazný sex. Ten může naopak přinést stres, úzkost či napětí, což jsou faktory, které působí přesně opačným směrem.
Proč by sex mohl působit jako přírodní kosmetika
Vysvětlení může být překvapivě jednoduché. Sex je fyzická i emoční aktivita, která se promítá do celého těla. Během intimity se uvolňují hormony jako oxytocin a endorfiny, tedy látky, které snižují stres, zlepšují náladu, podporují uvolnění a přirozeně zvyšují naši odolnost. A protože chronický stres je jedním z nejvýraznějších urychlovačů stárnutí, může mít jeho pravidelné snižování dlouhodobě pozitivní vliv na vzhled. Intimita také podporuje krevní cirkulaci a lepší prokysličení tkání, což se může projevit živější barvou pleti či svěžejší mimikou. K tomu připočtěme i fakt, že spokojený člověk lépe spí, má větší chuť se o sebe starat a je celkově v psychické pohodě, a tyto faktory jsou na vzhledu vždy znát.
Je důležité chápat, že sex není univerzální recept na mládí. Nemůže nahradit zdravý životní styl, spánek, vyváženou stravu ani kvalitní vztahy. Ale pokud je přirozenou součástí partnerského života, může fungovat jako příjemný a velmi účinný doplněk, který přispívá k dobré kondici i mladistvému výrazu.
Weeksova slova k tomu zazněla v magazínu HuffPost překvapivě prostě: „Sexualita není výsadou mládí, a rozhodně by být neměla.“ Intimita má podle něj podobnou hodnotu jako duchovní spokojenost či smysluplné vztahy. A právě proto může být zdrojem vitality, která je vidět navenek.
Pokud existuje nějaké doporučení, pak je to spíše povzbuzení než předepsaná frekvence. Nejde o čísla ani výkony, ale o kvalitu prožitku, blízkost a radost, kterou nám intimní život přináší. Pokud je sex příjemnou, dobrovolnou a bezpečnou součástí vztahu, může mít překvapivě hezký vliv nejen na psychiku, ale i na vzhled.
Zdroje: WebMed, HuffPost, Womans Health, Medical News Today
Nový komentář