S hormony si není radno zahrávat. Jejich úloha má zásadní význam v řadě procesů, které se vyskytují v těle, protože ovlivňují naši náladu, dýchání, pohyb, funkci tkáně, trávení, metabolismus, stres, a růst. Z tohoto důvodu hormonální nerovnováha může způsobit vážné příznaky, jako je nadýmání, přibývání na váze, únava, úzkost.

Špatná hladina hormonů může být důsledkem stresu, genetické výbavy, špatnou stravou, inzulínových injekcí, antikoncepční pilulek, různých léků a látek znečišťujících životní prostředí. Jinými slovy, je třeba o ně pečovat se stejnou láskou, s jakou pečujeme třeba o svou pleť nebo tělo.

Mezi nejčastější příznaky nerovnováhy patří:

  • Přibývání na váze
  • Ztráta vlasů
  • Únava
  • Opuchlé oči
  • Deprese
  • Nízké libido
  • Nízká hladina energie
  • Noční pocení
  • Změny nálady
  • Bolení hlavy
  • Kožní problémy
  • Paměťová mlha
  • Změna chuti k jídlu
  • Problémy spánku
  • Nepravidelná menstruaceLámavé vlasy a nehty 

S bylinkami do boje

A protože v mnoha případech, zejména v době našich dní, rády často saháme po rychlé pomoci – lékům proti bolesti, rozhodly jsme se vám doporučit bylinky, které jsou stejně účinné, a co víc, tělu prospěšné!
Mezi nejvíce vhodné bylinky patří kontryhel, jetel luční, jeřáb ptačí, řebříček obecný, ale také třeba zázrak ajurvédské medicíny – shatavari nebo třeba ashwagandha.

Když vám není nejlépe
…vsaďte na jetel luční! Tato bylinka pomáhá nejen ve dnech, kdy se necítíte proste dobře po těle, ale také pomáhá při návalech horka a nevolnosti. Procházíte-li menopauzou, jetel by měl být vás nový nejlepší kamarád. Z této bylinky se nejčastěji připravuje nálev z květů a nemá žádné vedlejší kontraindikace.

Útokem proti PMS
Bolesti v podbřišku, bolavá ňadra, špatná nálada. Premenstruačním syndrom umí pěkně potrápit. Do boje proti PMS vyrazte s kontryhelem, řebříčkem, třezalkou nebo třeba starým dobrým heřmánkem.

Na potíže s plodností a proti bolesti
Znáte “ženu mající sto manželů”? To byste ale měly. Ne, není třeba zacházet do bulváru, takto totiž nazývají v tradičních ajurvédských textech shatavari, neboli divoký chřest. A jestli je nějaká rostlina jako stvořená pro něžnější pohlaví, je to tato.
Shatavari pomáhá a upravuje menstruační cyklus, tiší bolesti, podporuje tvorbu mléka u kojících žen, je užitečná při tlumení nepříjemných projevů nástupu menopauzy jako např. osteoporózy, migrény či výkyvů nálad, 

Když máte nepravidelnou menstruaci
Vyzkoušejte škornici! Bylo zjištěno, že tato bylina je účinná při léčbě nepravidelné menstruace u žen, stejně jako sexuální dysfunkce.

Také si přečtěte:

Reklama