Zima je celkově velkou zátěží pro naši pokožku. Chlad střídající se s přetopeným, suchým vzduchem uvnitř budov, mráz, vítr, sníh… A rozhodně není radno zapomínat ani na slunce! Tím spíš, pokud vycestujete vysoko do hor. Jakou kosmetiku budete potřebovat, aby pleť dokázala i v extrémních podmínkách ochránit?

9c9b34ce7ad81-obrazek.jpg
Foto: Shutterstock

Hydratace na prvním místě, ale správná

Máte vysušenou, žíznící pleť spojenou spíše s horkým létem? Kdepak, po vydatné hydrataci volá i v zimě, kdy v sobě studený vzduch zadržuje jen malé procento vlhkosti. A kvůli tomu má potíže s udržením vláhy i vaše pokožka (stejně jako i nehty nebo vlasy). Pokud hydrataci nedoplníte, dojde k jejímu podráždění, hrubnutí, praskání a odlupování. Dalším hřebíčkem do rakve je pak horká koupel nebo sprcha, která může mezní vrstvu kůže složenou s lipidů a keratinocytů ještě více narušit. Pozor ale na to, jaké hydratační krémy používáte před odchodem na sjezdovku. Rozhodně by neměly obsahovat vysoké procento vody, protože kvůli té by na vaší pleti napáchal velkou škodu mráz. Ze stejného důvodu tak není radno používat ani spreje s minerální vodou.

Péče o pleť by měla podléhat aktuálnímu ročnímu období. Zatímco léto si žádá lehké hydratační krémy, v zimě musíte přitvrdit na hutnosti a vyšším podílu tukových látek. „Krémy na zimu by měly obsahovat ceramidy, cholesterol, rostlinné oleje a antioxidanty chránící pleť před vlivem škodlivého smogu. Pleť navíc potřebuje dostatek vláhy a výživy, a proto se nebojte použít více krému než obvykle. Jednou za týden naneste na pleť výživnou pleťovou masku,“ doporučují v lékárně PharmaPoint.

Vytvořte na kůži ochranný štít

Zvláště v mrazivém a větrném počasí potřebuje vaše pleť ochranný štít. Ideální je chránit se fyzickou bariérou - speciálními nákrčníky, šátky a podobně. Ale to nestačí. Obléct je třeba i pořádnou vrstvu ochranného hustšího krému. Předejdete tak takzvanému „spálení větrem“, kdy budete muset bojovat se zarudlou, bolavou a někdy dokonce i zanícenou pokožkou.

Chránit je přitom třeba nejen pleť na obličeji, ale také ještě citlivější rty. A zapínat nesmíte ani na ruce – i ty si zaslouží ošetření hutným hydratačním krémem ještě před tím, než se vydáte vstříc zimním radovánkám.

Ochrana před sluncem je nutnost

Jestliže si opalovací krém s vysokým faktorem berete jen na dovolenou k moři, ale při cestě do hor se jím nevybavíte, riskujete. V horských oblastech jste blíže slunci, které má tak velkou sílu – dokáže být i uprostřed zimy ostré a nebezpečné jako v létě. Navíc je tu i sníh, který odráží zpět na vaši pokožku až 80 procent UV záření, čímž je jeho intenzita a škodlivost ještě znásobena. A pozor! Nebezpečné není jen ve chvíli, kdy sluníčko naplno září. Pleti škodí i ve chvíli, kdy je zataženo.

Zatímco UVB záření, které je zodpovědné za spálení pokožky, má krátkou vlnovou délku, takže ho přes mraky tolik nepronikne, UVA záření s oblačností problémy nemá. Jeho dlouhá vlnová délka ji snadno překoná, stejně jako v klidu pronikne i do hlubších vrstev pokožky. Vy tak máte zaděláno nejen na vrásky, ale může přispívat i ke vzniku rakoviny kůže. Proto i na horách myslete na ochranu pokožky před sluncem – SPF by měl mít hodnotu alespoň 30, raději ale vyšší, tedy 50. A pořádně si prohlédněte etiketu, aby krém chránil před oběma typy záření – UVA i UVB.

Rozhodně ale nestačí namazat pleť ráno před odchodem na sjezdovku. Pořiďte si krém v menším balení, aby vám mohl dělat společnost i venku. A pravidelně jeho vrstvu na obličeji doplňujte. Nezapomeňte mazat i uši (pokud na nich nemáte neustále čepici) nebo oční víčka. A samozřejmě myslete i na ochranu zvláště citlivých rtů. Ty si v žádném případě neolizujte. Tím jen podpoříte jejich poškození nevlídným zimním počasím a zaděláte si třeba i na prasklé koutky nebo infekci.

Zdroj informací: Dr. Michael Zumwalt - Skin Cancer and Dermatology Institute, Lékárna PharmaPoint, Lékárna Dr.Max