Každá žena chce být krásná, cítit se dobře a připadat si žádoucí. Potřeba líbit se je zkrátka nadčasová. Své o tom věděly už generace žen před námi, které častěji, než my dnes využívaly sílu přírody. Kompletně se dokázaly postarat o celé tělo bez využití chemie – přírodní a nenásilnou cestou. Našli jsme pro vás opět několik tipů, jak udělat dobře svému tělu, osvěžit mysl a pohladit duši.

mask.jpg
Foto: Shutterstock

Užijte si anglickou vonnou koupel

Nádherně voňavá koupel osvěží a oživí pokožku i mysl. Má uvolňující a regenerační účinky a působí jako balzám na tělo i duši. Nejspíš to nebude každodenní záležitost, ale tu a tam si tento mimořádný prožitek naordinujte.

Budete potřebovat:

  • 1/2–1 litr vody na nálev
  • 100 g sušeného rozmarýnu
  • 100 g sušených okvětních lístků růže
  • 50 g sušených květů levandule
  • vanu s teplou vodou

610a842317612k1.jpgFoto: Shutterstock

Vodu na bylinky přiveďte k varu. Následně je přisypejte a nechte 15 minut vyluhovat. Odvar poté vlijte přes cedník přímo do teplé koupelové vody a užijte si voňavou osvěžující lázeň.

Pokožce i unaveným svalům prospěje olej s levandulí

Po koupeli, sprše, před spaním, ale i po sportovním výkonu vám udělá dobře levandulový olej. Uvolní tělo a pohladí duši, uleví namoženým svalům a připraví vás na odchod do říše za víčky. Navíc – v hezké ozdobné láhvi – bude skvělým dárkem pro vaše blízké.

Levandule se po tisíciletí využívá v rámci přírodní medicíny a aromaterapie. Jemná, přesto intenzivní vůně modrofialové bylinky byla známá už v antice, kde se Římanky natíraly levandulovými krémy.  V 19. století dosáhlo levandulové nadšení svého vrcholu v Anglii. Urozené dámy se voněly levandulovými voňavkami a psaly milostné dopisy inkoustem s levandulovým aroma. Květina zkrátka ovládla svět a velké oblibě se těší také u nás.

Budete potřebovat:

  • hrst čerstvých nebo sušených levandulových květů
  • 1/2 litru mandlového nebo olivového oleje

k2.jpgFoto: Shutterstock

Ze sušených nebo čerstvých stonků levandule oberte kvítky a vložte do misky. Přidejte olej, promíchejte, přiklopte víčkem nebo zakryjte utěrkou. Postavte na 3 dny na slunné teplé místo a nechte luhovat. Následně směs přefiltrujte přes kávový filtr a přelijte do skleněné lahve.

Tip: Pro větší intenzitu můžete postup zopakovat s novými květy.

Obličej rozzáří peeling z kukuřičné mouky

Připravte si jemný obličejový peeling, který šetrně odstraní odumřelé kožní buňky. Pleť bude vypadat svěže, prokrvená a napnutá.

Budete potřebovat:

  • 1 šálek kukuřičné mouky
  • 1/2 šálku pšeničné mouky
  • 1 šálek sušeného mléka

610a869041900k3.jpgFoto: Shutterstock

Všechny složky důkladně promíchejte. Množství potřebné na očištění obličeje a dekoltu odeberte stranou, zbytek ponechte v uzavřené nádobě pro další použití. Odebranou směs lehce nařeďte a naneste na vlhký na obličej a dekolt. Několik minut jemně masírujte, následně opláchněte dostatečným množstvím vody. Pleť bude zase volně dýchat.

Také tělu a chodidlům přírodní peeling prospěje

Co je dobré pro obličej, nemůže škodit zbytku těla. Nezapomínejte na komplexní péči o pokožku včetně nohou a chodidel. Příležitostný peeling odstraní odumřelou vrstvu kůže, uhladí a opět zvláční tvrdou a suchou kůži na patách a podpoří prokrvení. Zamezíte tak tvorbě celulitidy zejména na stehnech a hýždích.

Budete potřebovat:

  • 2 lžíce olivového oleje
  • 2 lžíce soli
  • několik kapek vonného oleje (skvělý je například eukalyptový)

k4.jpgFoto: Shutterstock

Všechny přísady důkladně promíchejte a směsí několik minut důkladně masírujte chodidla a/nebo tělo. Pak opláchněte, výsledný pocit bude stát za to.

Už ve starém Řecku a Římě znali blahodárné účinky olivového oleje, který tu býval neodmyslitelnou součástí lázeňství. Olej obsahuje tři významné antioxidanty: vitamin E, fytosterol a polyfenoly a je vhodný jak pro všechny typy pokožky. Olivový olej působí proti volným radikálům a napomáhá vylučování škodlivin z pleti. Podporuje i tvorbu nových kožních buněk. 

Tvaroh a petrželka osvěží i vyživí

Z tvarohu a petrželové natě lze připravit nejen chutnou pomazánku, ale také osvěžující pleťovou masku. Hodí se i na pokožku podrážděnou sluncem, což přivítáte zejména v létě.

Budete potřebovat:

  • 2 lžíce medu
  • 1 lžíci tvarohu
  • 1 svazek petrželové natě

k5.jpgFoto: Shutterstock

Med nejprve důkladně smíchejte s tvarohem. Petrželovou nať nasekejte nadrobno a vmíchejte do směsi. Hmotu naneste na obličej a nechte 25 minut působit. Poté důkladně opláchněte. Pleť se zotaví a zklidní.

Papájou přemůžete akné

Akné není jen záležitost dospívajících, příležitostně trápí i dospělé. Možná vás překvapí, že proti nečistotám pleti pomáhá mimo jiné exotická papája. Z té můžete připravit masku, ať už pro sebe nebo pro své potomky.

Budete potřebovat:

  • 1 papáju
  • 2-3 lžíce smetany

k6.jpgFoto: Shutterstock

Papáju oloupejte, odstraňte semena a dužinu rozmačkejte na kaši. Do ní přimíchejte smetanu. Směs naneste nejlépe na vlhký obvaz nebo jemnou tkaninu a přiložte na obličej. Nechte cca 30 minut působit, poté omyjte vlažnou vodou.

Kopřivová týdenní kúra oživí pleť

Pleť je třeba čistit nejenom vně, ale také zevnitř. K tomu vám dobře poslouží kopřivový nálev, který se pije jako bylinná několikadenní kúra.

Budete potřebovat:

  • 20 g kopřivových listů
  • 20 g pampelišky
  • 10 g kůry krušiny olšové
  • 10 g anýzu

k7.jpgFoto: Shutterstock

Všechny ingredience smíchejte, spařte vroucí vodou (1/4 litru na 2 lžičky bylinné směsi). Nechte cca 10 minut vyluhovat, sceďte a pijte třikrát denně po celý týden.

Kopřiva je opředena spoustou lidových pověr. Tak například: pytlíček s kopřivami odvolává prokletí, kopřiva vhozená do ohně zahání zlo, držená v ruce je proti zlým duchům, nošená jako amulet zahání strach. Když se žena po milování vymočí na kopřivu, neotěhotní.

Čaj proti akné podpoří čištění

Podpořte zdraví pleti také čajem z macešky a dalších bylinek. Maceška pleť čistí, účinná je především na zatvrzelé akné a ekzémy. Lišejník mírní podráždění a přeslička podporuje hojení.

Budete potřebovat:

  • 20 g maceškové natě
  • 20 g světlíku lékařského
  • 10 g lišejníku islandského
  • 10 g natě přesličky rolní

k8.jpg
Foto: Shutterstock

Bylinky smíchejte a spařte vroucí vodou (1/2 litru na 2 lžičky směsi). Nechte 10 minut vyluhovat. Pijte třikrát denně jeden šálek – nápoj je vhodné užívat dlouhodobě. Výluh je účinný také na omývání postižených míst.

3 tipy proti vráskám, kruhům a váčkům pod očima

  1. Vrásky kolem očí se zmírní a pleť zůstane sametově jemná, když budete na oční partie pravidelně přikládat kosmetické tampony namočené v olivovém nebo mandlovém oleji a necháte vždy cca 20 minut působit. Udělejte si z procedury třeba večerní rituál.
  2. Na váčky nebo kruhy pod očima pomáhají střídavé teplé a studené obklady. Přikládejte po dobu 15 minut, střídejte teplé a studené. Zakončete vždy studeným obkladem.
  3. Proti kruhům a otokům pomohou i plátky salátové okurky přiložené na víčka. Pod nateklé oči můžete položit dva silnější plátky vychlazeného avokáda.

Čtěte také: Skutečná krása se skrývá uvnitř, ale proč ji nepodpořit i navenek? Jak si udržet sexy pokožku, i když je venku pětatřicet

Zdroj: kniha Rady naší babičky, Reader’s Digest, botanickafotogalerie.cz

Reklama