Pro celkovou přípravu, se rozhodl upgradovat své zdraví. Nevzalo mu to energii, neubyla síla, zvládne koncert? Po Vánocích, kdy si každý dává předsevzetí vzhledem k vánočnímu hřešení, se on se rozhodl jít do změny radikálně. „Změna se netýkala pouze jídla, ale celého životního postoje. Vždy jsem tíhnul k meditacím, duchovním věcem a zajímal se o to, jak své tělo a mozek optimalizovat.“ říká restartovaný Pavel Šporcl.

 642159316e8e5obrazek.png

Po úpravě jídelníčku, kdy se tělo dostalo do lepší kondice, se v těchto dnech rozhodl také pro půst. Ten doporučuje každému alespoň jednou ročně absolvovat, protože jak on sám říká, „půst nejenže léčí a detoxikuje organismus, ale člověk díky němu může zdolat i rakovinu, pokud ho drží déle a je pod lékařským dohledem.“ 
 
Pavel půst držel 7 dní, tedy 168 hodin a cítí se po něm plný energie. Jeho naplánování úzce souvisí s připravovaným koncertem. „Celé toto moje období souvisí s přípravou na koncert. Energie mám spoustu. Chci být prostě ve formě. Do dnešního dne jsem zhubnul za 4 týdny přes 12 kg, dietu jsem držel nejen doma, ale i na koncertech v Pákistánu či na dovolené v Itálii. Naposledy jsem takhle vážil snad na konzervatoři o) Ale možná to všechno souvisí prostě s faktem, že mi bude padesát a chci být ve formě do druhé poloviny života (moje babička zemřela ve 101 letech). Jak říká Bára, naštěstí nehoním mladé holky a místo toho investuji do sebe, svého těla a mozku o). A cítím se skvěle! Jediný problém je, že na mne všechno oblečení visí." 
 

6421592f074c1blobid0.png
Jednu zkušenost s půstem již má z minulých let, kdy ho držel celých 5 dní. Tentokrát pro lepší průběh nastudoval stohy knih o optimalizaci mozku a upravil jídelníček podle americké metody.  A to je důvod, proč se momentálně cítí v pohodě, velmi dobře, nemá hlad, je v klidu a medituje. Připravit se na půst považuje za důležité. „Když do něj skočíte rovnýma nohama, nepřipraveni, může vás např. velmi bolet hlava. To se mi teď vůbec nestalo.“
 
Je zřejmé, že Pavel Šporcl uchopil svůj život za správný konec, protože co je na světě nejvíc důležité? Cítit se dobře fyzicky i psychicky. Pavel na celkovém životnímu postoji oceňuje váhový úbytek, zklidnění duše, vyrovnanost a klid.  Jak dodává: „Kromě této „diety“ jsem začal každý den meditovat, což mě velmi uklidňuje, byť já vlastně medituji u houslí. Ale toto je trochu něco jiného, samozřejmě. Začal jsem také cvičit, dělám sklapovačky, kliky a pod, hluboce dýchám, chodím na biofeedback a otužuji se – ledovou sprchou startuji svůj každý den."

642158e1c37e4obrazek.png
 
A jestli se k němu přidala i jeho manželka, úžasná herečka a zpěvačka Barbora Kodetová Šporclová? Tentokrát prý ne. Sama se v jídle kontroluje dlouhodobě, takže je na to momentálně sám. Nicméně to mu nebere chuť ani elán, zvláště díky motivaci, kterým je právě plánovaný koncert v Lucerně.
 
Lístky na plánovaný koncert jsou k dostání zde: www.ticketportal.cz
WEB: www.pavelsporcl.cz
IG: pavelsporcl.blueviolin
Foto: archiv Pavla Šporcla

Reklama