Ingredience:
- 40 g bezlepkových klíčených vloček
- 80 ml vody
- 60 g jablečného pyré
- 1 lžíce vanilkového proteinového pudinku
- med nebo jiné sladidlo dle chuti
- skořice, borůvky, pistácie, ořechy, granátové jablko (dle preferencí)
Postup:
Postup je velmi jednoduchý, do menšího hrnce nalijeme vodu, kterou lehce zahřejeme, a přidáme ovesné vločky. Kaši mícháme, jakmile nám vločky lehce změknou, přidáme lžíci pudinkového prášku, který pořádně rozmícháme, aby se nám neutvořily hrudky. Následně přidáme jablečné pyré a med či jiné sladidlo pro dochucení. Kaši necháme trochu vychladnout a doladíme podle vlastní chuti přidáním koření, ovoce či oříšků.
Recept od zdravyzivot.com
Máme pro vás tipy i na další kaše:
Snídaňová ovocná kaše z kaki a avokáda
Foto: Alena Kolaříková
Nový komentář