Na včerejší tiskové konferenci k poruchám paměti zazněla zarážející čísla. Z celkového počtu 2765 lidí, kteří si nechali otestovat svou paměť, bylo 1173 odesláno ke specialistům s podezřením na kognitivní poruchu.
Chcete vědět, jak je na tom vaše paměť? Dlouhodobý projekt Dny paměti, za nímž stojí Česká alzheimerovská společnost (ČALS) probíhá od roku 2008. V rámci projektu si můžete svou paměť nechat otestovat na kterémkoliv z kontaktních míst ČALS téměř ve všech krajích České republiky: Seznam kontaktních míst.
Statistiky jsou celkem děsivé. Od roku 2008 si nechalo vyšetření provést celkem 2765 lidí, z toho 1173 (tj. 42 procent) bylo odesláno ke specialistovi.
Po předchozím objednání se dostavíte do nejbližšího centra ČALS, kde vám proškolená osoba provede vyšetření. V případě, že jeden nebo více provedených testů zaznamená potíže s pamětí, budete odeslána k jednomu z 200 spolupracujících odborníků, kteří vyvrátí nebo potvrdí diagnózu. V druhém případě také zahájí další léčbu.
Paměť se nejčastěji testuje pomocí Adenbrookského kognitivního testu. „Lidé, kteří dosáhnou 85 bodů ze sta, jsou odesíláni ke specialistům. V loňském roce to bylo 90, ale letos jsme snížili,“ uvedla na včerejší tiskové konferenci Vanda Franková, lékařka psychiatrické léčebny Dobřany.
Jeden rychlý test paměti si můžete vyzkoušet na stránkách poruchypameti.cz
Sedm bodů, jak se bránit zapomínání
- Zaměstnejte vhodně své tělo i mysl, sportujte, věnujte se svým koníčkům
- Pečujte aktivně o své tělesné zdraví, nezapomeňte na správnou životosprávu
- Pečujte o svůj vzhled
- Udržujte společenské kontakty
- Dívejte se na svět pozitivně
- Vyhýbejte se škodlivinám (alkoholu, kouření, stresu atd.)
- Dělejte si plán (roční, měsíční, týdenní)
Nový komentář
Komentáře
Já beru přípravek Brainstart, beru ho už 2 měsíce a jde to
opravdu poznat. Hlavně v práci. Pracuji jako manager, takže jsem stále ve
velkém stresu, ale od toho co beru Brainstart, tak reaguji jinak než obvykle,
klidněji řekl bych..A taky stíhám víc věcí, nemůžu si ho vynachválit..
Dělám testy na paměť, tak taky dopadám dobře, ale paměť mám opravdu stárne
Sice mám nedostatek serotoninu, ale paměť mi slouží
.
S pamětí je to těžké co bych chtěla zapomenout mám pořád v hlavě a třeba nákup ten se mi vykouří z hlavy raz dva
Souhlasím s tím ,že pamět je třeba neustále trénova,t mám ráci kdy hlavu zapojuji každou minutu, takže snad brzo nezakrním, ale je dobré mozek a a pamět tak jak tak trénovat.
všech sedm bodů se budu snažit dodržovat
femme — #1 ....safra,co jsem to chtěl?
Aha,buďte ráda za výbornou pamět.Gratuluji.
Co by za ní jiní dali.No co,neprší mi do krku.
Já nemám vůbec pamět. Něco si přečtu a hned nevim co!V krámě zaplatím a v tu ránu nevím kolik seplatila! A z dětství si pamatuju hodně málo!Někdy mě to až děsí ,jak si nic nepamatuju!
Jdu skusit ten test!! 
Dante Alighieri — #5 jj, outlook taky využívám tímhle způsobem, nemá to chybu
já tomu spánku taky většinou v pracovní dny moc nedám, chodím spát nejdřív po jedné a vstávám v 6.30h., ale když já jsem sova 
o víkendu si to vynahrazuju, to jsme schopná spát třeba do 11h. a i déle, rekord mám do 12.30h. 
ale volný víkend mám max. tak 1x do měsíce 
kozicka — #3 femme — #4 Taky dobrý. Mně se ta paměť zhoršuje asi tak od 19 let. Na maturitu jsem se ještě naučila celkem "hravě" - narozdíl od dvou státnic o pár let později. Hodně zapomínám v práci, ale už jsem se trochu vycvičila díky outlooku, jde tam zadat úkoly. Myslím si, že na té špatné paměti má podíl málo spaní, špatně spím a usínám hrozně pozdě, občas se i brzy vzbudím. Dlouhodobě spím tak 6h denně = málo.
Dante Alighieri — #2 já jsem tam musela něco zopakovat třeba až za 5 minut
samo, že jsem si nepamatovala třeba všech 20 slov, ale drtivou většinu ano 
já jsem tam šla kvůli tomu, že se mi už několikrát stalo, že metro dojíždělo do stanice a já jsem najednou nevěděla, jestli mám už vystoupit, a nebo kam vůbec jedu 
jinak já si už, ve svém věku 
začínám vybavovat útržky z mého hodně raného dětství 
Dante Alighieri — #2 já zas nevím, jestli se mi něco zdálo, nebo se to doopravdy stalo. Je to hodně nepříjemné.
femme — #1 Já když si dělám testy na paměť, tak taky dopadám dobře, ale paměť mám opravdu na prd. V testech dopadám dobře, protože jsou to testy na paměť krátkodobou, musíš si např. zapamatovat útvar a za minutu ho označit. Minutu si snad dokáže pamatovat každý.
Měly by být taky nějaké testy na 12 nebo 24 hodin. Protože já například často nevím, jestli se ta a ta věc stala dneska nebo včera nebo vůbec nevím, že mi přítel nebo kolegyně včera říkala to a to. Lidi mi až moc často říkají, že mi něco říkali a já o tom vůbec nevím!
já už jsem tohle vyšetření absolvovala a na závěrečnou se mě p.doktorka zeptala, že se diví, proč jsem tam přišla, když jsem na tom s pamětí daleko líp, než někteří o 20 let mladší
