V Čechách je více než 16 procent dětí s nadváhou či obezitou. Na jednu stranu je možné hovořit o zlepšování stravovacích návyků, na stranu druhou nic nezabrání tomu, aby z našich dětí byli otesánci, pokud se nezačnou hýbat.
Podle loni provedeného průzkumu Odborné společnosti praktických lékařů pro děti a dorost mezi čtyřmi tisíci dětmi ve věku 5, 13 a 17 let má třetina dětí méně než 2 hodiny aktivního pohybu za týden. A to je vskutku nedostatečné!
Pohybují se jen 2 hodiny týdně!
„Pro vznik nadváhy a obezity je zásadní problém nerovnováha mezi energetickým příjmem a výdejem,“ doplňuje ji Pavel Suchánek, odborník na sportovní výživu a pohybové aktivity u dětí, a říká: „Třetina dětí zařazených do průzkumu se věnuje pohybu méně než 2 hodiny týdně, přitom optimum je cca 5 hodin týdně.“
Co radí lékaři
- Je vhodné děti navyknout na pravidelný pohyb již od útlého věku a učinit z něho přirozenou součást jejich životního stylu.
- Sport a pohyb obecně by měl pro děti představovat zábavu a relaxaci, a nikoli nepříjemnou povinnost či stres.
- Zejména v mladším věku nejsou vhodné vrcholové aktivity, ale spíše sportovní kroužky zaměřené na celkovou kondici a vyvážený tělesný vývoj (například plavání).
Podle Suchánka není od věci, aby dítě poznalo aktivní pohyb ještě dříve, než se narodí. „Když pravidelně sportuje, například chodí plavat, těhotná žena, potom je pravděpodobné, že dítě bude brát pohyb jako přirozenou součást životního stylu,“ řekl Suchánek s tím, že je důležité, aby rodiče šli dětem příkladem a v pohybu děti podporovali.
Do ročního průzkumu, který byl ukončen loni, se zapojily čtyři tisíce dětí. Z celkového počtu mělo 8,2 procenta dětí nadváhu a 8,2 procenta obezitu. Naopak z průzkumu dále vyplynulo, že 7,1 procenta dětí má nízkou a 4,6 procenta dokonce velmi nízkou hmotnost. Pětiletých obézních nebo dětí s nadváhou je 10,9 procenta chlapců a 14,5 procenta děvčat. U třináctiletých se obezita zvyšuje až na 21,2 procenta u chlapců a 16,5 procenta u dívek. V sedmnácti letech má nadváhu nebo obezitu 16,7 procenta chlapců a 15,9 procenta děvčat, vyplynulo to z průzkumu. Ministerstvo školství podle odborníků připravuje program zaměřený na prevenci obezity.
Nevychováváte si také doma svého otesánka?
Nový komentář
Komentáře
2 hod. tydne????? TO je neuveritelne malo.
Já sem boubelka až ted (ve stáří) A můj syn(30let),sní na co přijde slaný ,sladký a je hubenej! hm zatim Věřim ,že to je hodně v genech. Jak ten sklon ke tloušce,tak ta "chuť" sportovat a pak taky ten vžitej spůsob života.
ZÁLEŽÍ NA RODIČÍCH, JÁ SE OPRAVDU SNAŽÍM, ABY MÁ DĚVČATA BYLA V POHODĚ, NECHCI, ABY SE JIM DĚTI SMÁLY
DCERA STUDUJE JAKO NUTRIČNÍ ASISTENT,TAKŽE ONA HLÍDÁ MĚ A TAKY RADÍ ,TEĎ SHAZUJI VELMI SNADNO NABRANÉ KILOGRAMY-DOLU TO JDE HŮŘ!!!ALE OD DUBNA DO DNEŠKA 9 KILO DOLE,ALE PŘEDE MNOU JEŠTĚ CESTA DLOUHÁ-VYDRŽÍM,KDYŽ MÁM TAKOVOU PODPORU A VIDÍM PRVNÍ ÚSPĚCH,JEN TAK DÁL.
DRŽTE MI PALEČKY
tak to určitě ne,jsem ráda,že syn dobře jí,tedy se mu snadno tráví a taky se dost pohybuje,jen jestli to není tím,že je ještě malý,no uvidíme v dospělosti.
Tak to je mazec. Celá moje rodina sportujeme, V zimě na lyže a jakmile začne hezké počasí tak kolo a plavání. Já na víc chodím pravidelně cvičit celý rok. Moje děti jsou hubené a rozhodně nesedí u počítače. Maximálně 1x týdně půl hodinky. Spíše si vezmou knížku nebo omalovánky a když zlobí hodně pustím jim nějakou pěknou pohádku, ale to už musí být.
ještě děti nemám,ale na svých praxích ve škole jsem viděla ,,Otesánků" hooodně
Mému synovi je dnes už 34 let a často vzpomínáme na to, když začínal být asi ve třech letech boubelatý /měl rád sladké/, jak manžel rozhodl se slovy:" Jednou bys mi vyčetl,že jsi tlustý, tak nic sladkého a pít budeš jen čistou vodu."Několikrát si do vody syn naplakal, ale pak si zvykl a bral to jako samozřejmost. Dnes už se hlídá sám, vodou nepohrdne a tlustý není.
Já se snažím malýmu dávat jídlo pestré i když to nejde.Nejhorší jsou návštěvy u babičky.Proč si ti prarodiče myslí,že dítě musí sníst za jedno odpoledne tuny sladkostí??Do školky zatím nechodí,tak jsme pěkně 2hodky dopoledne a 3 hodky odpoledne venku.6ádný domácí povalování.Brr,to bych nesnesla.
když vidím ty malé otesánky, vstávají mi vlasy hrůzou na hlavě, jejich organismu to dává dost zabrat
Tak u nás zědila dcera metabolismus po tatínkovi, bo ve 2 a třičtvrtě má 11kg
Sladké jí neodpírám, ale nepřecpávám. Venku chodit je celkem líná, jedině tak na motorce.
u nás je to problém, kluk je jako vižle a holčina ráda papá. a moje jakékoli snahy o dobré stravování podrývá tchýně, která bydlí ve společném domečku a pro kterou je nejlepší stravou pro děti kus čokolády nebo jiný sladkosti. Domluvi ani nic nepomáhají, že prý roste a vyvijí se
. nj děti rostou díky čokoládě 
prostě otřes.
ne ne
I já bývala za svých školních let nejtěžší ve třídě. Hrůza mě jímala při zjišťování hmotnosti v hodinách TV. Děti se mi posmívaly. Pak jsem se z toho dostala. Moje děti jedly téměř vše. Nebylo jídlo, které by nesnědly. Také nebývaly jako vyžle. Vyrostly z toho. Jednak je to o dědičnosti, o životním stylu a možnostech vybrat si jídlo, na které je chuť. Naši předkové takové možnosti neměli. Vzpomínám, jak vyprávěli, že jedli v týdnu brambory, chleba a zase ... Maso jen o víkendech. Holt žijeme v potravinovém blahobytu a nechuti se hýbat.
no tak ja nevim - my jsme s manzelem oba stihli, nejsme nejak prehnane aktivni, ale pecivalove rozhodne taky nejsme a nase holka (za chvilku 3roky) ma 15kg a je teda jeste porad tak jako miminkovsky oplacana
- presto, ze cely den tu lita po byte nebo skace na trampoline nebo neco - ale venku je to s ni presne naopak - na kole/odrazedle ji to moc nebavi, radeji se vozi u brachy na kocarku nez by sla pesky, presto, ze ujde docela dost, kdyz chce (kolem 2,5roku usla i 6km), sladkosti se u nas nepestujou, pije cistou vodu, snida a veceri temer vyhradne jogurty, pres den jinemu jidlu moc neda, ale percentil vyska/vaha ma porad nad 90% - takze mi nezbyva nez doufat, nez ze z toho vyroste...
syn i vnuci jsou štíhlí a sporovně založení,u pc také sedí ale nepřehánějí to.
mám 3 kluky a ani jeden ač jsou dobří jedlíci nejsou silní. Stále někde běhají, tatka jim udělal na zahradě takové malé cvičiště kde tráví dobrovolně volné chíle.Nehledě, že nejstarší má cukrovku tak všichni dodržují stravovací režim s ním