Nejprve něco z historie orientálních tanců. Vznikly zřejmě už v době Antiky. Předpokládá se, že pocházejí z Afriky. Ženy zde tančily spolu s rodičkou a tím jí pomáhaly dosáhnout snazšího průběhu porodu. Dívky v mnoha částech světa (v západní Asii, na Středním Východě, v Řecku, na Kypru či v severní Africe) přicházely tančit do chrámů a při tanci zdůrazňovaly právě břicho jako symbol plodnosti. Ve středověku indičtí kočovníci rozšířili tanec po celé Evropě. Dnes v sobě skrývá prvky rozmanitých kultur, zvyků a tradic.
Vliv orientálního tance na zdraví žen je nepopiratelný. Správné provádění cviků dokáže pomoci i ženám, kterým se nedaří otěhotnět, neboť při tanci dochází k stimulaci vnitřních orgánů. Tanec šetrně odstraňuje napětí v krční a bederní páteři, příznivě působí na pohybový aparát a krevní oběh, pomáhá upravit problémy v oblasti zažívání (upraví činnost střev), pomůže s některými problémy pánevního dna (inkontinence), má kladný vliv na menstruační i klimakterické potíže, odstraňuje stres a pomáhá navodit euforii a relaxaci. Některé ženy uvádějí, že se u nich zlepšil i sexuální život. Tančit mohou i nastávající maminky, ovšem pro ně by měl být sestaven speciální kurz a je nutné souhlasné vyjádření lékaře. Břišní tanec je tedy velmi vhodná terapie jak duševní, tak i fyzická.
Orientální tanec je naprosto odlišný od klasických tanců evropských. Ty jsou zaměřeny především na kroky. Orientální tanec není žádnou společenskou záležitostí, je to rituál plný klidných, plynulých a hlavně smyslných pohybů. Tančit lze i v sedě či v kleku na zemi.
Co si obléknout na lekci orientálního tance ? Asi nejvhodnější je široká sukně různé délky, nebo lehké, široké kalhoty. Ale úplně postačí i šátek ovázaný kolem pasu. Tričko by mělo být pokud možno kratší, tzv. top, aby bylo vidět bříško. Tančí se většinou naboso nebo v ponožkách či speciálních cvičkách. Tanečnice se rády zdobí doplňky s řadou penízků a rolniček. Jejich cinkot umožní vnímat pohyb těla i sluchem.
Průběh lekce orientálního tance je většinou následující.
Po ní následuje samostatný tanec. Opakují se prvky již zvládnuté, přibírají nové. Dostáváme také prostor pro improvizované tančení, každý podle svého gusta.
Na závěr věnujeme pár minut uvolnění a uklidnění, závěrečné relaxaci.
Při tanci tělo zaplavují hormony štěstí, tzv. endorfíny. To můžu stoprocentně potvrdit, domů vždy odcházím osvěžená a s pusou „od ucha k ucha“. V uších mi pak dlouho zní krásná, rytmická muzika a vrtím prdélkou ještě u kuchyňské linky při chystávání večeře . :-))))))
Nový komentář
Komentáře
Charmed: moc me to laka uz hodne dlouho, to brisneni. Co myslis, mohla bych jit do toho? V mem veku?
Škoda že letos jsem se na žádný kurs nedostala, to zas všechno zapomenu
andy: Jdi rozhodně do toho. I kdybys byla dřevo, jak říkáš, tak si i tak budeš připadat jako ta nej- ženská na světě. Je to fakt super. Rozhodně u toho nemáš pocit, jako někde v posilovně na strojích, kde děláš stále ty samé pohyby. ZKUS TO!!!! Určitě se Ti to bude zamlouvat.
andy: Zkus to, to je trošku jiný typ pohybu než obvyklé tance a dá se to natrénovat. Já jsem si taky myslela, že jsem dřevo a pak jsem nebyla zdaleka nejhorší. Třeba ti zatím nic nesedlo a tohle ti sedne.
Taky bych to chtěla zkusit, nevíte někdo, jestli jsou kurzy v Olomouci a jaká je cena?
BIM: nevim, ja jsem na Floride....
BIM: Hodina stojí 190 Kč nebo pernamentka za 1.090 Kč. Kurz je každou středu od 18 do 19 hodin. Oni toho nabízejí hrozně moc, např. můžeš získat certifikát Akademie s možnotí stát se lektorkou (to ale není podmínkou). Jestli se chceš dovědět víc a rozhodně přesnější info, protože jsem jenom "jejich spokojená břišnice", tak zavolej přímo na číslo 777 153 528 nebo se mrkni na jejich stránky www.aziza.cz. Jsou fakt dost dobří
. Poskytují slevy, pořádají různé akce, kurzy jsou rozděleny dle toho, co umíš (od záčátečnit až po pokročilé), poskytují i privátní hodiny atd.
BIM, nevim, jestli to jeste plati, ale byvaly kurzu na Vltavske - byvaly dum Dopravnich podniku, ted ho ma CS.
N.: Parrráda. To mě těší, jen je mi líto, že tahle firma nemá pobočku v Brně
. Jsou fakt moc dobří a navíc levní. Měj se
.
N.: Zavolej na 777 153 528. Pokud se nemýlím, tak 2. července začíná prázdninový kurz. Pokud jsi studentka do 20-ti let, tak máš 25% slevu a nebo si můžeš platit jednotlivé hodiny samostatně.
BIM: Vyhovovala by Ti Praha 1, Školská 12?
BIM: My jsme tam pár starších ročníků měli a jak jim to šlo! Ale nebylo to ve středu Prahy, ale ve středu Brna
Tapi, ono to ale je fakt o tom, ze by tam mely byt. Kdyz si telo na urcitou zatez zvykne, tak opravdu je zacne vyplavovat... Proc myslis, ze kulturisti a obecne sportovci chodi pravidelne sportovat a citi se tak prijemne po tom?
Ale chvilku trva, nez to telo se da ukecat a zacne poradne fachat
*daisy*: Já teda po sportu endorfiny moc nemám, leda tak pocit, že jsem úplně nemožná, ale tyhle tance ano, ano, ano! Jenom škoda, že teď skončil kurz pro začátečnice a pokročilí jsou až po prázdninách, to všechno zapomenu
No, je to pohyb, tak ty endorfiny tam urcite budou, jako po kazdym sportu
Ale to "vrceni prdelkou" me fakt laka. Uvidime, ale snad bych v cervenci mela zacit chodit, tak doufam, ze budu stejne nadsena
Lora:
pěkně jsi to napsala, "vysmátý" výraz a chuť břišnit i po skončení lekce jen potvrzuji