62e7b793e2332obrazek.jpg
Foto: Shutterstock

Co je hormonální nerovnováha?
Chceme-li v základním měřítku přiblížit ženský hormonální systém, musíme se nejprve zastavit u ženských hormonů se souhrnným názvem estrogeny. Patří sem estradiol, estriol, estron. Druhou a neméně důležitou skupinou jsou gestageny. Máme-li zjednodušeně popsat jejich funkci, jedná se o ty hormony, které ženu dělají ženou. Díky nim se spouští v pubertě rozvoj sekundárních pohlavních znaků a také jejich správné fungování přímo působí na menstruační cyklus ženy.

Ženy ovšem neprodukují jen estrogeny, v jejich těle se nacházejí také pohlavní hormony androgeny, především testosteron, což je naopak mužský hormon. Ženy mají ovšem testosteronu v průměru přibližně sedmkrát až patnáctkrát méně než muži. Jeho hladina je u žen nejvyšší kolem dvacátého roku, poté již klesá. A právě množství testosteronu v ženském těle má hlavní roli v problematice hormonální nerovnováhy.

Hormonální nerovnováha může být dvojího druhu
V prvním případě je na vině vysoká hladina androgenů (tedy snížená hladina estrogenu). Ženy s vysokou hladinou testosteronu mají sklony k problematické, mastící se a aknózní pleti. Často se také mohou potýkat s výskytem chloupků na (pro ženu) ne zcela obvyklých místech – obličej, prsa, hrudník. Neklamným znakem zvýšené hladiny mužského hormonu jsou také poruchy menstruačního cyklu, hlubší hlas a sklony k agresivnějšímu chování, než je u dotyčné ženy zvykem. Může propadat výbuchům vzteku a touze mít vše pod kontrolou.

Nejčastější příznaky hormonální nerovnováhy způsobené vysokou hladinou testosteronu

  • Neschopnost otěhotnět
  • Poruchy spánku
  • Zvýšený růst ochlupení (nad horním rtem, tváře, brada, prsní dvorce…)
  • Růst svalů
  • Zvětšený klitoris
  • Agresivnější chování, než je norma dotyčné ženy
  • Zvýšená hladina krevního cukru
  • Touha po vedení, vysoké ambice
  • Poruchy menstruačního cyklu
  • Problematická pleť
  • Vypadávání vlasů
  • Přibývání na váze především v oblasti břicha

Většina žen vyhledá odborníka především z důvodů nepravidelného menstruačního cyklu nebo proto, že nemůže otěhotnět. Pokud se ovšem cítíte ve fyzické či duševní nepohodě a vykazujete výše uvedené příznaky, s návštěvou lékaře neotálejte. Nic nezkazíte návštěvou obvodního lékaře, nebo rovnou gynekologa. Ten vám pomocí testu změří hormonální hladinu a předepíše vhodné hormonální doplňky. Ovšem velkou roli může hrát také úprava stravy. Doporučuje se vysoká konzumace květáku, brokolice, ženšenu, skořice a sójových bobů. Pokud se vám pomocí stravy podaří shodit přibližně 10 % vlastní váhy, může to pomoci stabilizovat váš hormonální systém.
 
Co může být příčinou vysoké hladiny testosteronu u žen?

  • Syndrom polycystických ovarií
  • Hirsutismus – hormonálně nerovnovážný stav, při kterém ženám nadměrně roste ochlupení
  • Vrozená hyperplazie ledvin – souvisí se zvýšenou produkcí androgenů
  • Užívání anabolik či steroidů
  • Zvýšená konzumace jódu
  • Hormonální onemocnění

Druhým případem je snížená hladina testosteronu (tedy zvýšená hladina estrogenu). S tou se mnoho žen potkává především v období přechodu. V této době výrazně klesá produkce testosteronu a jedná se o stav, který je velkou hormonální zátěží pro celý ženský organismus. Nadledvinky nestíhají produkovat tolik testosteronu jako v dřívějších letech.

Nejčastější příznaky hormonální nerovnováhy způsobené nízkou hladinou testosteronu

  • Snížené sexuální libido
  • Vaginální suchost
  • Nestabilní nálada
  • Pocení
  • Snížená sexuální vzrušivost či neschopnost dosáhnout orgasmu
  • Nepravidelná menstruace
  • Řídnutí kostí
  • Změny v prsní tkáni

62e7b88016133obrazek.jpg

Foto: Shutterstock

I v tomto případě je samozřejmě důležité vyhledat odbornou lékařskou pomoc. Ovšem dobře fungují i různé bylinné přípravky. Například kotvičník zemní (Tribulus terrestris), který přírodní cestou pomáhá zvýšit hladinu testosteronu a podle lékařských výzkumů také působí na libido a množství životní energie. Dá se zakoupit ve formě tablet či čaje.

Čtěte také: 

Zdroj: Health line - How Your Diet Can Affect Estrogen LevelsJournals sage - woman’s healthNational Library of MedicineBonviFeminusGynmedico