Foto: Shutterstock
Co je hormonální nerovnováha?
Chceme-li v základním měřítku přiblížit ženský hormonální systém, musíme se nejprve zastavit u ženských hormonů se souhrnným názvem estrogeny. Patří sem estradiol, estriol, estron. Druhou a neméně důležitou skupinou jsou gestageny. Máme-li zjednodušeně popsat jejich funkci, jedná se o ty hormony, které ženu dělají ženou. Díky nim se spouští v pubertě rozvoj sekundárních pohlavních znaků a také jejich správné fungování přímo působí na menstruační cyklus ženy.
Ženy ovšem neprodukují jen estrogeny, v jejich těle se nacházejí také pohlavní hormony androgeny, především testosteron, což je naopak mužský hormon. Ženy mají ovšem testosteronu v průměru přibližně sedmkrát až patnáctkrát méně než muži. Jeho hladina je u žen nejvyšší kolem dvacátého roku, poté již klesá. A právě množství testosteronu v ženském těle má hlavní roli v problematice hormonální nerovnováhy.
Hormonální nerovnováha může být dvojího druhu
V prvním případě je na vině vysoká hladina androgenů (tedy snížená hladina estrogenu). Ženy s vysokou hladinou testosteronu mají sklony k problematické, mastící se a aknózní pleti. Často se také mohou potýkat s výskytem chloupků na (pro ženu) ne zcela obvyklých místech – obličej, prsa, hrudník. Neklamným znakem zvýšené hladiny mužského hormonu jsou také poruchy menstruačního cyklu, hlubší hlas a sklony k agresivnějšímu chování, než je u dotyčné ženy zvykem. Může propadat výbuchům vzteku a touze mít vše pod kontrolou.
Nejčastější příznaky hormonální nerovnováhy způsobené vysokou hladinou testosteronu
- Neschopnost otěhotnět
- Poruchy spánku
- Zvýšený růst ochlupení (nad horním rtem, tváře, brada, prsní dvorce…)
- Růst svalů
- Zvětšený klitoris
- Agresivnější chování, než je norma dotyčné ženy
- Zvýšená hladina krevního cukru
- Touha po vedení, vysoké ambice
- Poruchy menstruačního cyklu
- Problematická pleť
- Vypadávání vlasů
- Přibývání na váze především v oblasti břicha
Většina žen vyhledá odborníka především z důvodů nepravidelného menstruačního cyklu nebo proto, že nemůže otěhotnět. Pokud se ovšem cítíte ve fyzické či duševní nepohodě a vykazujete výše uvedené příznaky, s návštěvou lékaře neotálejte. Nic nezkazíte návštěvou obvodního lékaře, nebo rovnou gynekologa. Ten vám pomocí testu změří hormonální hladinu a předepíše vhodné hormonální doplňky. Ovšem velkou roli může hrát také úprava stravy. Doporučuje se vysoká konzumace květáku, brokolice, ženšenu, skořice a sójových bobů. Pokud se vám pomocí stravy podaří shodit přibližně 10 % vlastní váhy, může to pomoci stabilizovat váš hormonální systém.
Co může být příčinou vysoké hladiny testosteronu u žen?
- Syndrom polycystických ovarií
- Hirsutismus – hormonálně nerovnovážný stav, při kterém ženám nadměrně roste ochlupení
- Vrozená hyperplazie ledvin – souvisí se zvýšenou produkcí androgenů
- Užívání anabolik či steroidů
- Zvýšená konzumace jódu
- Hormonální onemocnění
Druhým případem je snížená hladina testosteronu (tedy zvýšená hladina estrogenu). S tou se mnoho žen potkává především v období přechodu. V této době výrazně klesá produkce testosteronu a jedná se o stav, který je velkou hormonální zátěží pro celý ženský organismus. Nadledvinky nestíhají produkovat tolik testosteronu jako v dřívějších letech.
Nejčastější příznaky hormonální nerovnováhy způsobené nízkou hladinou testosteronu
- Snížené sexuální libido
- Vaginální suchost
- Nestabilní nálada
- Pocení
- Snížená sexuální vzrušivost či neschopnost dosáhnout orgasmu
- Nepravidelná menstruace
- Řídnutí kostí
- Změny v prsní tkáni
Foto: Shutterstock
I v tomto případě je samozřejmě důležité vyhledat odbornou lékařskou pomoc. Ovšem dobře fungují i různé bylinné přípravky. Například kotvičník zemní (Tribulus terrestris), který přírodní cestou pomáhá zvýšit hladinu testosteronu a podle lékařských výzkumů také působí na libido a množství životní energie. Dá se zakoupit ve formě tablet či čaje.
Čtěte také:
- Syndrom polycystických ovarií – dnešní třicátnice jsou prý jeho obětí. Může za to antikoncepce?
- Nemůžu zhubnout ze zdravotních důvodů – co když to není výmluva? Může se totiž jednat o inzulínovou rezistenci
- Máte nepravidelnou menstruaci nebo vám úplně vynechává? Odbornice na výživu radí, jak s tím bojovat
Zdroj: Health line - How Your Diet Can Affect Estrogen Levels, Journals sage - woman’s health, National Library of Medicine, Bonvi, Feminus, Gynmedico
Nový komentář