Když jsem byla mladší, mohla jsem sníst, co jsem chtěla a v množství v jakém jsem chtěla, a byla jsem stále jako proutek. Chuť k jídlu mě nikdy neopouštěla a váha se ani nehnula a já si bláhově myslela, že to tak zůstane až do smrti. Bohužel jak se přehoupla třicítka, poznávám, jak jsem se mýlila. Chuť k jídlu mě sice neopouští a rozmlsaná jsem snad ještě víc než dřív, ale bohužel (A) povážlivě to hýbe i váhou mého mlsného těla. Takže nezbývá než se začít omezovat, přemýšlet, kolik a čeho sním. Mé sedavé zaměstnání také moc nepřispívá k tomu, abych se mohla jednoduše "nafutrovat" jako zamlada.
Takže jsem přistoupila ke zdravějšímu jídelníčku, začala jsem se učit připravovat různé zeleninové saláty, které si dělám i do práce, protože stravování v "hospodách" není nic moc pro mě. Jsem ráda, když vím, co jím a jak je to připravené a že je to z čerstvých a kvalitních potravin, což si ale můžu zajistit pouze domácí přípravou. Poslední jídlo - lehčí - jím asi kolem 17. hodiny večer. Pak už se snažím vydržet do rána.
V týdnu to celkem jde, ale víkendy, když je člověk déle vzhůru nebo má, nedej bože, návštěvu, jsou opravdovou zkouškou vůle. To se pak snažím "oblbnout" žaludek pitím v podobě čajíčků a minerálek. Taky se samozřejmě snažím dodržovat pitný režim a zvládnout denně alespoň 2 až 3 litry tekutin. To je fakt důležité a mně to pomáhá, naplním žaludek a nesním toho pak tolik. Hřeším nejvíc o víkendu, když připravuju své věčně hladové rodince dobrůtky v podobě něčeho sladkého, např. milujeme koláč s ovocem a želé, zmrzlinové poháry apod. To pak neodolám, a tak si snažím alespoň naložit o něco méně než ostatním.
Jídlo je holt slastí života, ale zároveň dovede i dost potrápit toho, koho ovládá. Takže všem radím: Nežijte proto, abyste jedli, ale jezte proto, abyste žili!!!
Vaše Helip
Tělo po třicítce, kdo by to neznal! Váha vyletí nahoru, ani se nestačíme divit.
Mlsáte rádi, i když víte, že potřebujete zhubnout?
Podívejte se do talířů, neb tématem na pondělí je
JÍDLO
Jíte rádi a hodně, n
Jaké je lepší - domácí nebo v restauraci?
Vaříte nebo někdo vaří vám?
Jaké je vaše nejmilejší jídlo?
Co byste nikdy nesnědli?
Kdy nejraději jíte?
Přežíráte se?
Napište nám o jídle a vašich chutích, odměníme vás!
redakce@zena-in.cz
Čeká vás soutěž s cizokrajným jídlem
Nový komentář
Komentáře
Bridgetj: ... ono to nefunguje ihned a pokud má tělo z čeho brát, váha se jen tak rychle nepohne.
. Na jiné metody a diety kašlu, člověk si koleduje akorát na dlouhodobé trávicí průsery a ztrátu minerálů ... a navíc ... za chvíli bych vypadala jako hřbitovní zběh ... 
Já to praktikuji občas, když chci trávení "odlehčit". Tělo si aspoň odpočine a mi se večer lépe spí a druhý den více chutná
Ale jak píše Dása, člověk si na to musí zvyknout. Když je člověk zvyklý něco večer jíst, žaludek se dlouho vzpíná ... potvora ... a řve hlady ... ale dá se zkrotit
skolacka: Tak to bych teda neřekla. vím, že se to teď hodně diskutuje, ale znám spoustu ženských, které přestaly jíst večer a hodně zhubly. Já jsem takhle zvyklá už dlouho, takže mi to ani nepřijde, ale kdybych začala jíst večer, tak budu ještě větší keř než jsem
skolacka: ... u mne je to přesně tak, jak se říká ve rčení:
snídani sobě, s obědem se poděl s přítelem a večeři nech nepříteli ... já když odpoledne nejím, mám u ranního vážení za den 1/2 kg dole. Pokud si dám ale odpoledne třeba chleba, rýži, brambor, maso ... prostě cokoliv, váha stojí, ne-li stoupá
Každý jsme jiný a musí na sobě vyzkoušet, co na něm funguje ...
Milá Helip! Tak to mi mluvíš z duše. Mám přesně stejný problém, jen ta vůle pokulhává. Potřebovala bych zámek na lednici.
nevím, ale myslím že s tím jídlem do 17:00 se trápíš zbytečně. Obzvlášť pokud jdeš spát dýl to má na tělo uplně opačný efekt... Má se naposledy jíst 3 hodiny před spánkem (samozřejmě ne vepřo knedlo zelo
)
taky mám ten problém
já tedy nemusím sladké, ale zas různé chlebíčky a jednohubky..to je pro mě zkouška
To jsem ráda, že v tom nejsem sama