Recept na zdravý život je podle mě obklopit se partou veselých a sportovně založených kamarádů.
Zdravá strava, dostatečný spánek ale hlavně pohyb! A to nejraději s partou kamarádů (doporučuji ty více aktivní, kteří šmahem zkrotí moji pohodlnost). Jsem totiž přirozeně pohodlná a sama bych se k takovým aktivitám asi nedokopala. Zasněně bych jen tak posedávala s kávičkou na zahrádce a kochala se krásou kytiček. To je sice pro duševní pohodu taky fajn, ale nejen duchovnem je člověk živ. Takovým lelkováním ve volném čase ve spojení se sedavým zaměstnáním a ještě s mým kladným vztahem k dobrému jídlu, to bych za chvíli měla tak 150 kilo.
Já jsem si vzala sportovně založeného muže a pokud chci svůj volný čas trávit s ním a našimi sportu chtivými kamarády, sportuji taky. A světe div se, fakt mě to baví! V létě jezdíme na kole, chodíme na tury, hrajeme stolní tenis, badminton, v zimě zase brázdíme Beskydy na běžkách či bez nich. Každý pátek se taky saunujeme a cachtáme v místním bazénu.
Celý rok pak se svým dámským klubem chodíme dvakrát týdně cvičit aerobic, dokonce semtam zajedeme i na víkend pro ženy spojený s pohybem. Neustále mezi sebou v něčem soutěžíme a při tom vyhráváme úžasné ceny (třeba průpisky). Zažijeme u toho spoustu legrace, adrenalin z nás přímo srší a je nám úžasně. Opravdu, všem vřele doporučuju.
Zdraví Vladimíra Šajtarová (dispečerka)
Pozn. red.: text nebyl redakčně upraven.
A máte vůbec nějaký čas na to lelkování?
Tématem na dnešek je recept na zdravý život. Jaký je ten váš? Pište na
Nový komentář
Komentáře
Rikina — #3 asi tak,teď už mám "jen" dvě a obě v ženském provedení
Pěkné, závidím, že si uděláte čas 2x týdně na cvičení, já stíhám max. 1 a to mám každý týden přesně naplánovaný od rána až do večera....
Nebo musí existovat tzv. zdravé jádro, jeden či více silných jedinců, kteří ten zbytek dokáží udržet pohromadě, a zkonsolidovat v případě krizí.
enka1 — #2
spontánně vznikají a zanikají, jak jde život.
Mívali jsme takovou, ale postupně se lidi oženili a vdali, pořídili děti, změnili způsob života, pak změnili bydliště či zaměstnání, někdy i ty partnery, různě se rozprchli třeba i do ciziny, a bylo po partě...
Taky souhlasím i když vytvoření takových partiček je často dílem náhody.
Souhlas, sám se člověk nedokope, a když, tak moc legrace nezažije.
Jenže kde takovou partu vzít...