Odkud se berou? Co nám chtějí naznačit? Neklidný spánek a zlé sny nás někdy dokážou pořádně vyděsit a mohou nám zkazit náladu na hodně dlouho. „Ne, ne, nechte mě být! Pomoc! Utíkej!“ Čas od času mohou podobné výkřiky zaznít i ve vaší ložnici.
Typický zlý sen. Zasáhne nás tak mocně, protože ve spánku jsme proti snům a představám zcela bezmocní. Ne jako při sledování televizní detektivky, protože tu můžeme klidně vypnout, když se bojíme.
Nedobrovolný výlet do hororového světa prožívá občas během roku každý pátý člověk. A častěji to bývají ženy než muži. Na první místo v hitparádě hrůzy se zařadil pád do bezedné hloubky, na dalších se umístily útěk před pronásledovateli a pocit, že jsme vystaveni nebezpečí, před kterým nemůžeme uniknout.
Mohou nás trápit i banálnější „horory“ – například se kvůli banalitě včas nedostaneme k odletu letadla, odjezdu vlaku – a z povzdálí jen už zoufale sledujeme vzlet stroje či koncový nárazník. Tyto sny mívají další nepříjemný rozměr – pokazí nám náladu na celý příští den.
Strach ve snu nás zoceluje
Zlé sny však už od počátku dějin lidstva plní důležitou úlohu – připravují nás na možné nebezpečí. Ve snech si totiž trénujeme reakce na situace, které nás mohou v reálném životě ohrozit. Děsivé sny nám poskytují důležitý názorný materiál.
Nevyužijeme ho ovšem pro boj s mamuty nebo snad tygry, jako naši prapředci. Naše soukromé „divadlo citů“ funguje spíš jako poučení, jak se máme proti možnému nebezpečí chránit.
Mozek spí, fantazie pracuje naplno
Zlý sen využívá jenom to, co tady už je, čeho se bojíme a co nás zatěžuje, i když si to třeba vůbec neuvědomujeme. V noci je náš rozum vypnutý a odpočívá, zato fantazie nám pracuje na plné obrátky a naše obavy a trápení proměňuje v napínavý film plný nečekaných zvratů a divokých zápletek.
Podle psychologů se sny o pronásledování nebo o pádu do nedozírné hloubky dají vysvětlit jedině tím, že jsou projevem našeho hrozivého strachu.
Duše nám napoví
Co v našich snech vyvolává strach? U každého je to něco jiného a je na nás, abychom na to přišli pomocí otázek: Co mě trápí? Co mě stresuje? Neděje se v rodině, v našem partnerském vztahu něco špatného? Nevyhýbám se nějakému rozhodnutí? Nečeká mě něco nepříjemného?
Když budu duši naslouchat, pochopím i své sny.
Jak to vidí psycholog PhDr. Zdeněk Kopřiva:
- Sny si po probuzení většinou nevybavíme, prostě je „zaspíme“ či zapomeneme. S výkladem snů se snaží vyrovnat i nejrůznější snáře. Od zdánlivě seriózních, až po úplné bláboly. Přitom je zajímavé, jak značný důraz je kladen na psychologický význam snu, ale jak málo je věnováno dalším faktorům, které ho mohou také výrazně ovlivnit.
- Bude-li se vám zdát, že vám někdo ubližuje, třeba vás škrtí, pak zpytujte svědomí, zač vlastně máte být potrestáni. Nejdřív ovšem zkontrolujte, zda jste jen neměli příliš těsnou gumu, nebo vás nepřiškrtil límeček u pyžama.
Jaké máte sny? Měla jste někdy noční můry?
Nový komentář
Komentáře
Bohužel si své sny nepamatuju.
noční můry nemívám
Já noční můry nemívám,spíše sny ,,létací,, ,kdy létám vysoko nad zemí a mám při nich krásný pocit.často se mi ale zdá o mých zemřelých rodičích,jak o mamce,že u mne sedí a hladí mne po vlasech a vypráví mi,tak o taťkovi,jsou to hezké sny,ale já z nich většinou potom celý den bulím.
Se mi jednou zdálo, že jedu
se psím spřežením a pronásledují mě vlci, už po mě skočili, ale moje spřežení se
proměnilo na mikroteňáky naplněný vodou a ty mě vytáhly do oblak a já se na ty
vlky koukala z vejšky, jak po mě štěkaj a vyjou a nic mi nemohli udělat. A já si
lítala po obloze a v každý ruce držela ten jeden mikroteňák. V tom snu jsem měla hrozný strach, a pak i když jsem se probrala.
záleží na tom, co a kolik před spaním piju....
Ještě jsem si vzpomněla na několik prorockých snů, a sice to, co se mi zdálo, se opravdu splnilo.
Mám několik snů, které se mi už několikrát za život opakovaly. Několikrát už se se mnou utrhl výtah, několikrát už mi byla ukradena kabelka se vším všudy, několikrát mi už vypadaly všechny zuby, několikrát jsem uměla létat.Po těchto snech se vždy probudím zpocená a chvíli mi trvá, než se přesvědčím, že to byl jen sen.
Noční můry mám celý život, někdy každodenně, někdy jednou týdně, jak kdy, asi podle životních situací. K nejhorším patří nálety mimozemšťanů a předzvěst strašného konce světa, dále klasické pronásledování a ještě pocit, že mám na starost nějaká zvířata nebo děti a že jsem se o ně zapomněla starat a nedala jím jíst třeba měsíce, poté že pořád chci něco dokončit a ono to nejde, nebo že nemohu něco stihnout... Naopak hezké sny jsou lítací, hodně živé, opravdu lítám stačí zamávat rukama
Nejhorsi moje sny jsou takove, ze me nekdo honi a neco mi chce udelat, tak se branim a toho cloveka doslova rezu, ale on se proste neda zabit, jen trosku zpomalit, ale porad mi jde po krku.
ToraToraTora — #17 Nahodou, moje tehotenske sny jsou dobre. Ja v nich totiz vubec nevim, ze jsem tehotna a najednou z niceho nic porodim dite, vetsinou holcicku. A porodem se to snad ani neda nazvat, jen se ve snu divim, ze si tak klidne vyleze, treba v obchode uprostred nakupovani.
Jo, horrorové sny,mou jinak poklidnou noc, doprovázejí velice často. Obvykle kolem úplňku. Od "nestíhám vlak" po "chce mě zabít vrah". Ještě jsem ale nepřišla na to, proč tomu tak je..Je nějaký recept? Něco jako "vymítání nočních můr?"
ToraToraTora — #21 To přece nemůže - co by tomu řekli lidi?!
German — #18 Má připomínky ke všemu....hlavně jsem pro ni matka Herodeska, nebýt jí, mé děti by shnily ve špíně a o hladu. Já vůbec netuším, proč na mě ještě nezavolala sociálku
Mně se nic nezdá, s bídou si pamatuju sotva pár snů, že by mi na ně stačily prsty jedné ruky, a žádný nehodnotím jako noční můru.
Což pokládám za nespravedlnost, poněvadž thrillery, horory, detektivky a vůbec akční filmy obecně mám ráda, určitě by se mi líbily i takové sny. 
dva hnusné sny mám za sebou dnes ...
Nejdříve se mi zdálo, že si 2 letá dcera zlomila krční páteř a zůstala nehybná, volala jsem sanitku, nakonec přiletěl vrtulník. V nemocnici jsem potratila. Jak dopadla ona nevím.
Druhý byl, že si malá zlomila ruku.
Byl to hnus, protože teprve předevčírem jsem zjistila, že jsem těhotná, z čehož mám velkou radost
ToraToraTora — #16 Z jednoho vrhu? Tak to má jistě i připomínky ke tvému šatníku! Myslím, co se množství týče. I kdybych si koupila něco na sebe jednou za pět let, vždy to okomentuje slovy: ty máš ZASE něco nového!
..ale jinak se připojuji, nejhorší jsou těhotenské sny, nejbrutálnější, nejbarevnější, nejvěrohodnější a nejzapamatovatelnější. ještě u snídaně jsem kolikrát přemýšlela, jestli to je pravda
German — #13 Asi máme tchýni ze stejného vrhu. Pravidelně, když se jí vnoci zdá o vodě, hned ráno volá, jestli jsme zdraví
Věrulinka — #7 A neslýchávala jsi v té době náhodou to úsloví - Já z tebe snad porodím ježka.
Jeden čas jsem to často říkala a mamka mi jednou odpověděla - Hlavně neroď proti srsti.
Moje nejhorší noční můry jsou v článku zmíněny jako "banální". Nesouhlasím. Jako nejhorší sny hodnotím následující trojici: cestuju vlakem, mám někde přestupovat a vlak zastaví tak, že není vidět na ceduli. Navíc mám spostu zavazadel, lyže a někdy cizí dítě na starost. Takže nevím, mám rychle pobrat věci a vyskočit, nebo radši ne .. Druhý sen je autobusový. Dálkový autobus zastaví v prostřed noci "na čůrání" a když se vracím na parkoviště tak vidím jen zadní světla která odvážejí veškeré moje doklady, finance, bundu ... Do třetice letadlo. Zůstanu viset na letišti, protože mi uletěl návazný spoj a není místo v následujících, případně za to po mě chtejí dost velké peníze, které nemám ...
Aby bylo jasno, v normálním světě cestuju často a bez problémů. Už jsem bez komplikací zvládla promeškaný let z Londýna - ale tam byl na vině zpožděný let z Prahy a hotel mi hradily aerolinky. Dokonce jsem dohnala pomocí vlaku autobus který mi ujel, protože se změnily jízdní řády a na českých stránkách se to nikdo neobtěžoval opravit. Nicméně strachu z cestování jsem se úplně nezbavila a hodnotím tyhle můry jako děsivé. Dokonce jsem nebyla schopná dosledovat Terminál s Hanksem, protože to je pro mě horší než zombíci kombinovaní s upíry