Na rýmu se sice neumírá, ale někteří tvrdí, že v životě nezažili nic horšího, než mít týden ucpaný nos a nic necítit. To je často doprovázeno odřeným nosem a ucpanými dutinami, což může způsobit dokonce i nepříjemnou bolest hlavy. Pokud první berete do ruky chemické kapky z lékárny v domnění, že vám nic jiného nepomůže, jste na omylu. Známé kapičky, které si stříkáte do nosu několikrát denně, vám sice možná rychle zaberou, ale nevědomě vám ubližují. Dochází totiž ke ztenčování sliznice, která je citlivá a náchylná ke krvácení. Dokonce si tak můžete na kapkách do nosu vypěstovat závislost.

Foto: Shutterstock
Zaručeně pomůže obyčejná horká lázeň, která je navíc bezpečná. Buď si můžete vlézt do horké vany nebo si sednout nad mísu s horkou vodou. Přetáhněte si přes hlavu utěrku a inhalujte horkou páru. Pro lepší účinek můžete do vody přidat esenciální oleje nebo třeba heřmánková čaj. Zkuste nad párou vydržet co nejdéle a v případě potřeby opakovat. Pozor na opaření a spálení.
Před samotnou inhalací je dobré provést masáž, která snadněji uvolní hlen. Zejména v případě, že cítíte ucpané dýchací cesty až k dutinám. Vezměte olejíček, dejte si ho na prsty a jemně masírujte místa, kde cítíte tupou bolest a ucpání. Cesty se během inhalace snadněji uvolní.
Tuto proceduru můžete doplnit výplachy solným roztokem, který vyrobíte smícháním vody (3 dcl) a mořské soli (2,7 g), která má v sobě potřebné minerály.

Foto: Shutterstock
Lék našich babiček, který vždy zabíral na rýmu, ale i na kašel, je cibulový nálev. Stačí nakrájet cibuli na kolečka, zalít ji medem a nechat odležet. Cibule pustí šťávu, kterou si dopřávejte po lžičkách. Není to žádná laskomina, ale opravdu pomáhá a ulevuje. Navíc se jedná o levný lék ze surovin, které má každý doma.
Nesmíme opomenout ani česnek. Pro méně odvážné existují česnekové tablety a milovníci česneku si ho pomohou přikusovat k chlebu nebo ho nakrájet na plátky a přidat vrstvu másla. Česnek je totiž známý pro své antibakteriální účinky a pokud chcete, aby měl grády, zvolte poctivý český. Pozor jen na podráždění žaludku.
Zdroj: Studie, autorka článku, webmd, healthline
Čtěte také:
Nový komentář