Vztahový kouč Petr Casanova

  • Moře času na duševní očistu

Když jsme sami, získáváme čas na důležitou péči o vlastní mysl. Vyhoďte ze své hlavy všechny křivdy, smutky a negaci. Jak na to ví Petr Casanova, autor bestsellerů o vztazích 250 zákonů lásky nebo Dvanáct srdcí. „Je potřeba v sobě tyto těžkosti objevit, znovu si prožít jejich bolest a nadobro se jich tak zbavit. Je to jako čištění rány – aby se zahojila úplně, je třeba bolest přečkat a dát hojení čas. Problémy navíc nejlépe řešíme až s odstupem a s čistou hlavou.“

  • Hýčkejte se!

Volný čas v případě samoty patří jen vám, což je přece skvělé. „Dopřejte si to, co máte skutečně rádi. Ať už je to masáž, kosmetika, pedikúra nebo večerní posezení s přáteli, intenzivní pocit radosti si uvědomte naplno. Endorfiny a pocit štěstí navíc skvěle přináší pohyb, byť jen procházka po lese,“ vysvětluje Petr a doplňuje pointu: „Po určité době tak získáme příjemný návyk, což nám přinese vnitřní spokojenost. A spokojení lidé si do života přitáhnou nového partnera o dost snadněji.“

  • Plňte si své sny, poznávejte nové lidi

V páru si snadno splníte společné sny, ty vlastní ale bez kompromisů můžete prožít i o samotě. „Moje oblíbená rada je, napsat si svá přáni na kartičku. Často se v naší mysli přetočí a my si po krátké době nepamatujeme, co jsme si přesně přáli. Čtěme si je opakovaně a hlavně si stanovme postupné malé kroky k jejich dosažení,“ podotýká k pozitivům samoty Petr Casanova a rovnou připojuje i další benefit: „O samotě máme ideální šanci poznat zajímavé a inspirativní lidi. S partnerem, který je navíc žárlivý a majetnický, toto prakticky nezažijete. Noví přátelé se stejnými zájmy vás mohou obohatit i o zájmy nové, získáte cenné kontakty, obohatí vás o zážitky. To je přece skvělé!“

  • Nové koníčky, nové příležitosti, nový rozměr

O samotě máte opravdu svůj čas v rukách jen vy samotní. Přestaňte proto utíkat před svými tajnými plány a začněte chodit na aktivity, které vás vždy lákaly. Nové aktivity nám krásně vyplní čas, který bychom jinak trávili o samotě s černými myšlenkami, a posunou nás v mnohém dál. I když nám to nepůjde, buďme vytrvalí a nenechme se odradit. Zkusme něco, z čeho jsme měli strach. Nablízku nebude nikdo, kdo by nás ponížil, vysmál se nám. Je to jen o nás. Začněme drobnostmi. Samota je výjimečný čas. Využijte ho a začněte si vážit sám sebe a nacházejte k sobě pozitivní vztah.

Reklama