Chcete zhubnout do plavek, ale do klasické posilovny se vám nechce? Máme pro vás tip na účinnou novinku, díky které se rychle dostanete do skvělé kondice a zhubnete!
Technogym KinesisTM je systém, který umožňuje komplexní procvičení celého těla na čtyřech specifických modulech, jež jsou přichyceny na speciální stěně. Díky odstředivé síle zapojíte především hluboké svalstvo. Stovky různých základních cviků, pohybů a jejich vzájemné kombinace se hodí jak pro profesionální sportovce, tak pro začátečníky, cviky jsou vhodné i v rámci rehabilitace. Výsledkem pravidelného cvičení je přirozený postoj a dokonalá koordinace pohybů. Trénink na Kinesis zlepšuje reflexy a ovládání těla, sílu, výkon, flexibilitu a vytrvalost. Ze začátku je určitě dobré cvičit za přítomnosti trenéra, který vám vysvětlí, jak cviky správně provádět, abyste si neublížili.
Kinesis najdete ve Fitness Euforie v Praze na Smíchově. Jak na stroji cvičit, vám kdykoli ukážou zkušení trenéři, navíc každé úterý a čtvrtek od 18:15 do 18:45 zdarma! Více se dozvíte na www.euforie.cz. Do Euforie můžete přijít i s dětmi, čeká tam na ně dětský koutek!
Napište nám, jaké jsou vaše nejproblémovější patrie, které se vám nedaří zhubnout, a my pro vás ve spolupráci s trenérkou Ditou připravíme kruhový trénink s využitím systému Kinesis, ale i dalších pomůcek.
Nový komentář
Komentáře
ani pre mňa nie sú vhodné posilovne
Bohužel nemám ráda vůbec žádnou posilovnu, takže raději dávám přednost správnému životnímu stylu, pohybu, ale venku a kvalitní kosmetice. Teď jsem začala používat Enja od Dermacolu a moje pleť vypadá skvěle, je pěkně vypnutá a hebká na dotek
posolovna ,není nic pro mě
Kinesis vypadá zajímavě, ráda zkouším nové druhy ve fitness, určitě cvičení vyzkouším. Dobrý tip.
Nemám ráda, když se zapotím. Tohle vypadá jako rozumný pohyb, kterým zpevním. Euforii mám téměř po cestě z práce, tak asi vyzkouším :-)
posilovny mě tedy nelákají
Trefa:ja do posiloven uz nechodim,to necham mladsim.
Cvičím si podle sebe....
Ve sportu (aspoň u nás) prodávají takovou pružnou šnůru - stačí si koupit tak 2,5m, udělat na koncích oka na chycení a máte za pár korun cvičební nářadí. Můžete si na prostředek stoupnout, nebo uchytit za kliku u dveří a pod. a pak už se můžete různě protahovat a natahovat......
Já bych ráda chodila do posilovny, jenže ty peníze do toho tedy nedám! Jinak bych stejně raději nějaký ten stroj měla doma a cvičila třeba u televize či poslechu hudby. :)
nejproblémovější partie je bříško
Mám radši ráda kolo
blesksoft — #6 To je nesmíš vyvářet
musíš prát jen na 60°C
vypadá to dobře, ale můj zadek je dost odolný a kalhoty se mi asi všechny srazily
stroj vypadá zajímavě, ráda bych ho vyzkoušela. moje neproblémovější partie jsou jednoznačně stehna a lýtka, takže bych uvítala cviky na ně.
Břicho - to jde těžce zploštit a nejrychleji nabývá na objemu.
Asi jako u většiny z nás - břicho.
moje problémové partie?????Břicho......
jeje problémové partie mám všude
