Sluníčko se konečně ukazuje v plné své kráse a my si jeho paprsky vychutnáváme do sytosti. Jenže často si neuvědomujeme, nebo spíše podceňujeme jeho sílu, a místo líbivého bronzového opálení naše pokožka získá barvu připomínající právě vytaženou krevetku z friťáku.
Každému se to určitě někdy stalo, po dlouhé době vysvitlo sluníčko a my si ho užíváme plnými doušky. Někdo vyrazí na výlet, jiný se věnuje sportu v přírodě, a někteří se uvelebí na pláži či zahradě, jenže… Občas se prostě zapomeneme namazat kvalitním opalovacím přípravkem, který má naši kůži chránit, a my pak trpíme. Musím podotknout, že oprávněně, víte, co se přece říká, za blbost se musí platit.
Já jsem toho vzorný příklad, každý rok se mi povede několikrát se spálit. Vždy si řeknu něco ve smyslu, že já se přece dobře opaluji, má kůže je na sluníčko zvyklá i díky tomu, že sem a tam navštívím v zimě solárko, ale světe, div se, ono tomu tak není. Přesně tohle jsem si řekla i při poslední víkendové opalovačce, navíc jsem si myslela, že budu tak maximálně hodinku na lehátku a pak půjdu vytvářet nějaké hodnoty, to jsem ale netušila, že usnu. Asi si dokážete představit, jak jsem vypadala po téměř čtyřhodinové „relaxaci“, kdy jsem nepoužila žádný opalovací přípravek. Bylo to naprosto úděsné, o barvu ani tak nešlo, ale o tu bolest.
| Nezapomínejte dodržovat pitný režim, tím totiž hydratujete kůži zevnitř, což je opravdu důležité. |
|---|
Nejhorší však byla noc a následující den. Spát vůbec nešlo, byla jsem ráda, když jsem usnula na dvě hodinky a ráno mě bolel jakýkoliv kontakt s mou kůži. Spodní prádlo bylo nemyslitelné a navíc sluníčko opět pěkně žhnulo, takže jsem se musela zamaskovat od hlavy až po paty, protože paprsky na mé pokožce bolely tak, jako by mě právě olizovaly plameny pekelné. To nemluvě o tom, že všichni na mě koukali jako na zjevení a jen kroutili hlavami, já se jim vůbec nedivila.
Když jsem se tak zamyslela nad celým procesem opalování a následného spálení, celkem mě zajímalo pár věcí, a proto jsem se obrátila na MUDr. Karolínu Kykalovou, lékařku z dermatologické ambulance Esthesia, aby mi některé mé domněnky objasnila.
Paní doktorko, co se vlastně děje s kůží během opalování, proč vůbec dojde ke spálení?
UV záření poškozuje po expozici slunečního záření pokožku, v kůži dojde k destruktivním procesům. UVA světelné paprsky způsobují stárnutí kůže, uvolňují volné radikály, UVB poškodí buněčné funkce, ty mohou vést až ke kancerogenezi. Při poškození kůže sluncem pozorujeme dřívější tvorbu vrásek, snížení pružnosti kůže, zvýšenou zranitelnost, změny barvy, pigmentové skvrny apod.
Když už se nám povede se trošku připéct, co máme následně dělat? Říká se, že bych se měla namazat Panthenolem, ale co když ho zrovna doma nemám?
Můžete vyzkoušet léčebné zklidňující metody jako je oplachování v chladné vodě, jogurt, vychlazený tvaroh, okurka, banán, jablko, vychlazený odvar z černého čaje, popř. heřmánkového a zeleného k obkladům, apod. Pokud však nic nepomůže a dojde-li navíc k zimnici, horečce, velkým puchýřům, únavě apod. určitě vyhledejte lékaře.
Proč se pak ihned začnu loupat?
Při akutním spálení kůže zčervená, hřeje, organismus tam žene krev, aby se mohla kůže rychleji obnovit. Mohou vzniknout i puchýře, po několika dnech dojde ke zvýšenému olupování kůže, neboť spálením vznikají v kůži výše uvedené patologické procesy.
Měla bych pak navštívit nějakého lékaře, aby mě vyšetřil, jestli se mi třeba nespustila rakovina kůže?
Po lehčím spálení lékaře vyhledat nemusíme, ale je třeba kontrolovat případně spálená znaménka na kůži. Spálením kůže se zvyšuje riziko melanomu. Pokud zpozorujete jakoukoli změnu na mateřském znaménku (barva, tvar, krvácení) neodkladně vyhledejte lékaře.
Je nějaké riziko pro ty, kteří se spalují vícekrát po sobě?
Opravdu velké. Proto radíme nevystavovat kůži nadměrnému slunění – důsledek může být velmi vážný a může vést až k rakovině kůže (vznik melanomu). Přímému slunci nedoporučujeme vůbec vystavovat kůži v raném věku, tedy do 5 let.
Jsou nějaké triky, abych tolik při popálení sluníčkem netrpěla?
Pokud již došlo ke spálení kůže na slunci, je důležité pít nápoje s vitamínem C a minerály, chladit spálenou pokožku, jako první pomoc doporučujeme nanést na postižené místo bílý neslazený jogurt či měkký tvaroh z ledničky, pěnu či lehké emulze s dexpantenolem a vápníkem.
A co vy, naše čtenářky, máte nějaké své zaručené a ozkoušené triky proti spáleninám?
Čtěte také:
- Stop pocení! Tak trochu jiná liposukce
- Zápach z úst. Vadí vám?
- Jak nám chutnal alkohol, když nám bylo -náct
Nový komentář
Komentáře
Já se dřív taky nikdy nemazala, alespoň ne v ČR. A nikdy jsem se nespálila. Ale v posledních letech je tu tak tenká ozónová vrstva, že je to i u nás jako u moře, takže se mažu třicítkou, jinak bych se spálila. Tuhle jsem si četla na balkóně a nenamazala se a za 20 minut jsem měla ruce pěkně červené. Takže když jdu k vodě, určitě se namažu a opravdu to funguje. V neděli jsem byla na koupališti celý den a jsem jen lehce opálená.
Systematicky se na slunci neopékám,nejsem sebevrah.Ničím se nemažu,neb tomu stejně nevěřím.Jinak při běžném pobytu na slunci jdu spíš do hněda,ale jak říkám,nevyhledávám ho a mám raději chládek.Alespoň v dnešním,a jemu podobném,tropickém dni.
Nemažu se, protože nemám ráda ten pocit mastnoty a jakési ulepenosti. Sluníčko miluji a nevyhýbám se mu. nevadí mi ani vtěchto dnech pracovat na zahrádce. Když si pak po západu slunce můžem sednout na jedno či dvě piva na zahrádku a doplnit trochu tekutin, je to pro mne příjemně strávený letní den.
Tak já mám sluníčko ráda a ráda se na něm vyhřívám. Používám však vysoký faktor, abych se nespálila, nelezu na slunce v poledne a musím se u opalování hodně koupat. Občas taky zalezu do stínu, ale jen na chvíli, pak mě roztřese zima, a to i ve 30 stupních. Na spálení si dávám velký pozor, ale u moře občas mívám alergickou reakci na sluko, což mi vadí. Za tím účelem vozím k moři tričko, které si obleču na pláži přes plavky.
No, já se spálila hned první den těchto veder a do dneška o tom vím..
Rikina — #6 Tak to já budu taky radši volit delší cestu, slunečníky a lavičku ve stínu
pivo by mi zteplalo a ještě bych si spálila nos ale ten si spálím vždycky i když je namazaný padesátkou
... a mazat se taky moc nemažu, páč jsem nerada mastná a tomu se člověk nevyhne. Až vymyslí něco, po čem není člověk celý ulepený a mastný, tak prosím, ale zatím se to nestalo.
Týká se i repelentů - vůbec tyhle ochranné krémy a vodičky se vyznačují tím, že jsou nepříjemné na kůži. 
Za účelem opalování na slunce nechodím, ale taky se mu nevyhýbám.
To bych taky nakonec mohla dopadnout tak, že budu moct ven jen v noci, a copak jsem upír? Když jdu někam ven, tak holt tam to slunce bude, a abych kličkovala jak zajíc a koukala, kde je stín, na to jsem líná. Prostě kráčím za svým cílem. Moje kamarádky ne. Jedna je údajně na slunce alergická a i když se maže něčím s hodně vysokým faktorem, tak to moc nepomáhá. Přihodilo se jí to ale až po padesátce, tak nevím, předtím fungovala normálně. 
A druhá kamarádka alergická není, ale není líná volit delší a složitější cestu, jen aby šla ve stínu, na lavičku na slunci by neusedla a v hospůdce taky jen tam, kde mají slunečníky, a já z toho rostu, poněvadž to pokládám za extrabuřt a zdržování. Klidně si to 
vypiju i na slunci. 
slunci se vyhýbám co to jde a taky se poctivě mažu krémem, když už musím,spálená záda jsem snad měla jen 2x
Na slunko už vědomě a cíleně kvůli opalování leze jenom šílenec. Tohle není dobré slunce, škodí. Každé hovádko se schová do stínu, jen člověk se palčivým paprskům vystaví. O solárku ani nemluvím, napsalo se o něm dost a kdo tam dobrovolně vstupuje - jeho věc.
Kůže mu to za pár let spočítá. I s úroky v podobě melanomu.
Každoročně si spálím čelo,těsně u vlasů,někdy i hlavu.A letos jsem k tomu přidala podpaží.Usnula jsem na lehátku s rukama za hlavou
Kdysdi ano dneska se již nepálím
Kremuji si pouze obličej a výstřich
Takhle šíleně jsem se spálila ve svých 15 kdy jsme celý den strávily s kamarádkami na koupališti, samozřejmě bez namazání a domů místo mě přišel červený rak (mimochodem moje znamení
),mamka se zhrozila když mě uviděla a celou noc mi dávala studené náčinky.Nejhorší trest však pro mě byl, že se příští den rozdávalo vysvědčení a já se musela obléci do šatů.Od té doby si dávám velikánský pozor
