Boj s celulitidou je během na dlouhou trať. Existují ale metody, které tenhle maratón mohou podstatně zkrátit. Jednou z nejmodernějších je systém VacuShape, který pracuje na principu podtlaku.

Výjimečnost metody podle lékařů podtrhuje přítomnost pacienta v jakési kosmické podtlakové komoře. Představa, že se tu ale bude „flákat“ a čekat na zhubnutí, je mylná. V téhle komoře je pohyb nutností.

„Procedura způsobuje cílené spalování tuků v problematických partiích, jako jsou hýždě a stehna, což ocení zejména ženy, které touží po hezké a symetrické postavě,“ představuje moderní metodu  lékařka Alexandra Frantíková z Lázní Teplice nad Bečvou, kde tuto metodu používají. „Ale tahle metoda neumožňuje jen hubnutí. Pravidelným cvičením je totiž možné odstranit také nepříjemnou a nehezkou celulitidu.“

Před procedurou je dobré nejprve řádně zahřát organismus. Ideální je jízda na rotopedu. A pak už přichází na řadu VacuShape. Tedy zhruba půlhodinová chůze na běžec­kém pásu. Přitom se problematické partie těla nacházejí v podtlakové kabině.

„Střídavým podtlakem je krev nasávána do kapilár v podkoží, kde působí jako přepravní médium a odvádí tuk z tukových buněk ke svalům. Neboť jedině tam je možno tuk spálit,“ vysvětluje Frantíková.

V průběhu aplikace je monitorována tepová frekvence tak, aby se jednalo po celou dobu o aerobní cvičení, kdy je spotřeba energie hrazena z 80 % tuky. Optimální tepová frekvence přitom vychází z jednoduchého vzorce 0,65 krát 200 minus věk klienta.

Účinky se prý dostaví po nejméně 10 aplikacích, ale doporučuje se raději dvacet opakování (jedna lekce stojí od 100 korun). Pak by měla být kůže příjemně vyhlazena, dojít by mělo i k viditelným váhovým a centimetrovým úbytkům.

Během terapie je samozřejmé a nutné dodržovat i správný pitný a stravovací režim. A co tedy jíst před terapií? Hodně uhlovodanů, tedy rýži, brambory, těstoviny, müsli. Po proceduře si tělo žádá především bílkoviny z ryb, masa, drůbeže nebo tofu například se zeleninou ale bez tučných omáček. A nesmí se zapomínat ani na pitný režim, tedy tři až čtyři litry tekutin denně. Není nutné začínat s dietou.

Čemu se pak raději vyhnout? Nemělo by se chodit do solária a do sauny. Stejně tak by se na čas měly vynechat sporty, které extrémně zatěžují svaly na nohou.


Vyzkoušela jste tuto metodu? Přijde vám účinná a užitečná, nebo naopak?