dbc8609d8c8ee-blobid0.jpg
Foto: Shutterstock

1.  Je přejídání a nedostatek pohybu jedinou příčinou obezity?
Přestože nezdravá strava a nedostatek fyzické aktivity jsou faktory, které hrají významnou roli při vzniku obezity, nejsou její jedinou příčinou. Obezita je komplexní onemocnění, kde klíčovou roli hrají také genetika, metabolismus, zdravotní stav, psychika, hormony a mnoho dalších aspektů. Je třeba říci, že ne každý, kdo trpí obezitou, má automaticky i nezdravé stravovací návyky, a samotná hmotnost neodráží nutriční hodnotu stravy. Proto je důležité v diskusi o obezitě prosazovat celostní pohled a nabízet individuální a citlivou péči, která zohledňuje všechny faktory, jež u konkrétního člověka k obezitě vedou.
 
2. Chybí lidem s obezitou vůle a disciplína?
Názor, že lidé s obezitou mají nedostatek vůle, disciplíny nebo motivace, je nesprávný. Každý, bez ohledu na hmotnost, má svůj vlastní příběh, zájmy, vztah k jídlu a pohybu, které jsou podmíněny mnoha již zmíněnými faktory. Proto je důležité rozpoznat a respektovat tyto individuální rozdíly. Zobecňování a stereotypy o lenosti nebo nedostatku motivace mohou naopak bránit pochopení a podpoře, kterou lidé s obezitou potřebují. Klíčem ke konstruktivní diskusi o tomto problému by tak měla být větší empatie a pochopení.
 
3. Je podle vás třeba řešit obezitu, i když jsme zdraví, nebo se pak jedná pouze o estetický problém?
Řešení obezity je důležité i pro lidi, kteří se považují za zdravé. Obezita s sebou nese rizika spojená s metabolickými poruchami včetně cukrovky, kardiovaskulárními onemocněními, některými druhy rakoviny a dalšími komplikacemi, i když nemusí být na první pohled patrná. Rozhodně tedy nejde jen o vzhled, obezita je komplexní stav, který ovlivňuje fyziologii celého těla. Prevence a regulace hmotnosti mohou zabránit budoucím zdravotním problémům a zlepšit celkovou pohodu a kvalitu života. Samozřejmě je třeba podporovat každého člověka, aby dosáhl a udržel si takovou váhu, která vyhovuje jeho individuálním potřebám, a ne se podřizovat aktuálním estetickým standardům. Celkový důraz by měl být kromě akceptace různorodých definic krásy kladen také na podporu pozitivních postojů ke zdraví.
 
4. Stačí méně jíst a více se hýbat, abychom zhubli?
Hubnutí není jen otázkou omezení jídla a zvýšení fyzické aktivity, vyžaduje komplexní přístup. I když strava a pohybové návyky hrají důležitou roli, existují i další faktory, které ovlivňují hmotnost a je třeba je zvážit a pracovat s nimi. Omezit se pouze na „méně jíst a více se hýbat“ může být totiž neúčinné a krátkodobé řešení. Skutečně účinným řešením je proto individuální přístup, který zohledňuje jak psychosociální, tak zdravotní aspekty každého člověka.

 
5.  Je dodržování přísné diety jediným způsobem, jak zhubnout?
Přístup k hubnutí by neměl spočívat pouze v přísných a nevyvážených dietách. Klíčem k dosažení zdravého a udržitelného hubnutí jsou komplexní strategie. Příliš přísné a jednostranné diety mohou být nejen neúčinné, ale také dlouhodobě neudržitelné a často vedou k jojo efektu. Trvalé změny životního stylu, včetně vyvážené stravy a pravidelného pohybu, jsou pro dlouhodobou regulaci hmotnosti účinnější. Klíčovou roli v úspěchu dlouhodobého hubnutí hrají také individuální potřeby, zdravotní a psychologické aspekty, proto je důležité zaměřit se komplexně na celkový životní styl, včetně výživy, pohybu a emoční pohody. Spolupráce s lékaři a odborníky na výživu může pomoci vytvořit individuální plán, který bude nejen účinný, ale také udržitelný. Více informací o možnostech léčby obezity si může každý vyhledat na edukačním portálu netloustneme.cz.
 
6. Může být operace žaludku rychlým řešením obezity?
Operace žaludku může být v některých případech účinným řešením obezity, zejména pokud jiné metody hubnutí nevedly k očekávaným výsledkům a existují vážné zdravotní problémy. Měla by však být indikována až po důkladném zvážení veškerých rizik a přínosů. Operace žaludku není všelékem na obezitu a pro dosažení a udržení dlouhodobě zdravé hmotnosti je nezbytné striktně dodržovat doporučení lékařů a odborníků na výživu. Je třeba dodat, že před zákrokem je nezbytné alespoň částečně zhubnout, stejně jako je po operaci nutné udržovat zdravý životní styl a důkladně hlídat jídelníček.
 
7. Je obezita problém, který by měli řešit pouze dospělí?
Obezita je problém, který se týká lidí všech věkových kategorií, nejen dospělých. S rostoucím výskytem tohoto onemocnění u dětí a dospívajících je problematika obezity stále naléhavější. Na jejím vzniku se podílí genetika, životní prostředí a špatná životospráva. Obezita u dětí může vést k vážným zdravotním problémům v pozdějším věku, proto je velmi důležitá včasná prevence a podpora zdravého životního stylu, výchova k dobrým stravovacím návykům a podpora fyzické aktivity již od raného věku.
 
Zdroj info: Novo Nordisk s.r.o., MUDr. Klaudie Hálová Karoliová, Zastavme nadváhu a obezitu, z.s.