Foto: Shutterstock
Vlasy jsou korunou krásy každé ženy a řady mužů. Ti to ale v souvislosti s vlasovou pokrývkou mají jednodušší, protože holá hlava jim může i slušet a je-li mužská tvář navíc doplněna třeba pěstěným plnovousem či bradkou, jde často o velmi vydařený sexy „look“. My ženy jsme v tomto směru ve značné nevýhodě, protože žádné vlasy sluší opravdu jen málokteré představitelce něžného pohlaví.
Někdo šediví víc, jiný méně
Podobně jako celé naše tělo stárnou i vlasy. Nic naplat, přibývající roky si vybírají svou daň, jejíž intenzita ale souvisí s řadou dalších faktorů. Pokud by tomu bylo naopak, přesněji řečeno šedivění a celková proměna vlasové struktury by souvisela výhradně s věkem, byli bychom šediví a bělovlasí od určité doby všichni stejně. A to nejsme. Proč?
| Barevnost vlasů (ale také barvu očí a odstín pokožky) ovlivňuje pigment nazývaný melanin. Šedivění způsobuje jeho ubývání a následná ztráta, resp. snížení až zastavení produkce pigmentu ve vlasové cibulce. Rozdíl mezi šedým a bílým vlasem je ten, že šedivý stále obsahuje jisté zbytkové množství melaninu, bílý nikoli. |
Nejen přibývající roky hrají svou roli
Šedivění vlasů obvykle bývá spojováno se stářím. Věk samozřejmě svou roli hraje, ale zdaleka nejenom. Ke slovu se v této souvislosti dostává i genetika, pohlaví, životní styl, míra stresu, a dokonce i rasa. Podíváte-li se na své rodiče a vybavíte si, kdy přibližně začali šedivět, existuje vysoký předpoklad, že na tom budete podobně. Dále platí, že v průměru začínají dříve šedivět muži než ženy, a také to, že díky většímu úbytku melanocytů (pigmentových buněk) v důsledku působení volných radikálů a ultrafialového záření (například v souvislosti s kouřením a slunečním svitem) šedivíme dříve než je nutné. Jako první pak začínají šedivět běloši, následují Asiaté a jako poslední černoši. Paseku v tomto směru může nadělat i špatná výživa (především nedostatek některých vitaminů řady B, chybějící vitamin C, E, biotin a další). V neposlední řadě může předčasné šedivění vlasů způsobit i dlouhodobý stres či konkrétní velmi silný stresor (například úmrtí v rodině nebo rozvod).
Foto: Shutterstock
| Studie z roku 2013 zjistila, že kuřáci v průměru šedivějí o tři roky dříve než nekuřáci. Vědci se domnívají, že kouření způsobuje chemické změny, které poškozují tělesné buňky produkující melanin. |
Úplnou výjimkou nejsou ani teenageři
Také závažné choroby (autoimunitní onemocnění, hormonální poruchy, rakovina) mohou způsobit předčasné šedivění vlasů a není výjimkou, že například po prodělané chemoterapii, ztrátě a následném obnovení vlasového porostu bude mít vaše kštice i jiný odstín. První šediny se mohou objevit už mezi 30. a 40. rokem věku, výjimečně se však můžete setkat s případy šedivějících teenagerů nebo velmi mladých lidí.
|
Existují dva druhy pigmentu, přičemž ve vlasech jsou obsaženy oba v určité kombinaci:
|
Pomoc přírodní cestou má smysl
Proti šedivění se dá do určité míry bojovat, úspěchy ale bývají spíše dílčí. Vynecháme-li klasiku ve formě barvení, různé spreje, vlasové řasenky či pudry, které šedivění nezastaví, ale zamaskují, existují i potraviny, které proces alespoň zpomalí. Zkusit můžete například:
Foto: Shutterstock
Kari listy – díky unikátnímu složení a vysokému obsahu vitaminu B mohou mít vliv na kvalitu a udržení barvy vlasů; v lidové medicíně se využívají po staletí.
Listová zelenina – je skvělá pro ledasco a díky vysokému obsahu vitaminů řady B udělá dobře i vlasům.
Potraviny bohaté na měď – její nízká hladina může vést k předčasnému šedivění, jak potvrdila například studie z roku 2012. Dobrými zdroji jsou například hovězí játra, čočka, vlašské ořechy, mandle, hořká čokoláda a chřest.
Potraviny bohaté na omega 3 a 6 mastné kyseliny – jsou téměř ikonické a hojně doporučované, přičemž důvodů je hned několik; jedním z nich je i to, že i ony udržují vlasy v kondici, jsou silné, pevné a dlouho fit. Dobrým zdrojem jsou tučné ryby, chia semínka, avokádo, vejce a další.
Dýňový olej – pravidelné masírování vlasové pokožky dýňovým olejem může zabránit předčasnému šedivění vlasů.
| Máte-li tmavé vlasy, zkuste kúru z černého čaje. Výluh z něj způsobí, že vlasy budou přirozeně tmavší, lesklejší a jemnější. 3 až 5 čajových sáčků zalijte cca 500 ml vroucí vody, ochlaďte a opláchněte jimi ještě mokré, umyté vlasy. Čaj můžete smíchat také s kondicionérem, nechat cca hodinu působit a až poté opláchnout. |
Čtěte také:
- Zvedne náladu, dodá odvahu nebo sníží chuť k jídlu. I na barvě oblečení záleží, jaký budete mít den
- Zeptali jsme se mužů, co si myslí o striích a celulitidě. Odpovědi vás překvapí
Zdroje: health.clevelandclinic.org, medicalnewstoday.com, greatist.com/health
Nový komentář