Aha, to známe, myslíte si: A) nemíchat alkohol, B) dopřát žaludku podklad, C) pít vodu…
A já na to: C je správně, dnes bude řeč o vodě!
Voda - do slova a do písmene životadárná tekutina, kterou stále nějak nebereme vážně. Tedy teď budu mluvit za sebe. Měla bych se nad sebou vážně zamyslet, protože strašně málo piju. Ráno hrnek čaje, v práci několik hrnků kafe, sem tam sklenka minerálky a večer skoro nic.
Jsem nepoučitelná, i když všude čtu, že za vrásky, celulitidu, problémy s váhou, depresi, únavu a bolest hlavy může nedostatek vody. Devadesát procent populace prý trpí dehydratací. To je neskutečné číslo, že?
Tak tak, „Bez vody není života,“ říká latinské rčení, a má pravdu. Nebo také známe: „Hlad je převlečená žízeň,“ a výzkumy to potvrzují.
Ve třech čtvrtinách případů, kdy máme pocit, že nám hlad kroutí vnitřnostmi, trpíme jen docela obyčejnou žízní. Zmizí, jakmile do sebe vpravíme odpovídající množství tekutin. Na ročním období prý nezáleží, protože v suchých a přetopených místnostech z nás voda odchází stejně rychle jako za parných letních dnů. Vodu si tělo nekompromisně žádá za každých okolností a bylo by pošetilé si myslet, že ho uchlácholí pár sklenek vody denně, prokládaných hrnky kávy, která vodu, jak známo, nedává, ale naopak bere. Stejně jako alkohol a černý čaj.
Ach jo. Vždycky jsem měla pocit, že tolik vody do sebe prostě nedostanu. Tak se to budu muset naučit, protože nechci vrásky, celulitidu, zažívací potíže, bolesti hlavy… a rakovinu prsu už vůbec ne!
A co vy, ženy-in, jak jste na tom s pitím?
Můžete se pochválit, nebo jste stejný lajdák jako já?
Kolik toho denně vypijete a co?
Napište mi.
Musím se naučit pít
Voda - do slova a do písmene životadárná tekutina, kterou stále nějak nebereme vážně. Tedy teď budu mluvit za sebe. Měla bych se nad sebou vážně zamyslet, protože strašně málo piju.
Doporučujeme
Komerční tipy
-
Army den v Atriu Flora se blíží Již za pár dní se opět můžete těšit na oblíbený Army den v Atriu Flora. Událost se uskuteční 13. května a bude ji provázet nabitý program plný zábavy.
-
Řidičky testují absorpční sáčky Ceresit stop vlhkosti: Mají pozitivní zkušenost Jak vyřešit nadměrnou vlhkost v autě? Stačí sáhnout po Ceresit stop vlhkosti absorpčních sáčcích do auta. Oslovili jsme deset řidiček, aby s námi testovaly tohoto zajímavého a šikovného pomocníka! Zajímalo nás, jakou s nimi řidičky mají zkušenost, proto jsme je nyní požádali o jejich zhodnocení.
-
Načerpejte energii, doplňte vitamíny! Jak nejlépe překonat jarní únavu? Sychravé zimní počasí, stmívání a málo slunečního svitu, nám na optimistické náladě rozhodně nepřidalo. Nyní se dny prodlužují, slunečních paprsků je více a hned se na svět díváme optimističtěji, i přesto jsme ale v těchto měsících bez energie.
-
Zimním obdobím to nekončí. Vitamin C vám pomůže užít si dovolenou naplno S odcházející zimou bude pomalu ubývat nepříjemných viróz a chřipek. To ale neznamená, že bychom měli polevit v zásobování našeho těla vitaminem C. Potřebuje jej celoročně a takové doplňování vitaminu C vám může třeba i zachránit dovolenou.
-
Testujeme v redakci absorpční sáčky Ceresit stop vlhkosti do auta Vlhkost, se kterou bojujete, vás nemusí trápit jen v domácnosti nebo z uzavřených prostorách jako je šatník nebo botník, ale také v autě. Zvlášť v zimě.
-
Thonetky od Truhláře aneb #sedimestylove Pro svou vysněnou židli se vydávám na pražskou Palmovku. Čeká na mě uprostřed klidného vnitrobloku v dílně Sedíme stylově. V místě, kde vrací do života sedací nábytek z ohýbaného dřeva a oprašují slávu nadčasových „Thonetek“.
-
Novinka na trhu: Bylinné kapsle MALTOFERROCHIN Anemie neboli chudokrevnost je chorobný stav charakterizovaný snížením hodnot krevního barviva hemoglobinu pod fyziologickou mez pro daný věk a pohlaví a snížením celkového obejmu červených krvinek (erytrocytární masy), tzv. hematokritu. Netrpíte jí také?
-
Podpořte mládí své pleti, jaké produkty vám rádi doporučíme? Stárnutí pleti sice nezastavíme, můžeme ale pleti dodat velmi kvalitní účinné látky, které mohou napomoci proces stárnutí zpomalit a prodloužit tak mládí své pleti. Odborníci potvrzují, že pravidelná a dostatečná péče o pokožku se vyplatí. Máme pro vás několik tipů na zajímavé produkty, které jsou pro vás inspirací.
-
Co všechno můžete v italském Livignu zažít a vyzkoušet kromě sjezdovek a běžeckých tratí? Chystáte se na lyže? Pak vyražte do bezkonkurenčního italského Livigna. Minulý týden jsme toto jedinečné městečko navštívili a strávili tady pět dní. Livigno najdete na severu Itálie u švýcarských hranic a je nejslunnějším lyžařským areálem v Alpách.
-
Připravte dětem nezapomenutelné jarní prázdniny. Ve španělské Andalusii! Zatímco v Česku převažuje nevlídné počasí, na jihu Španělska jsou teď ideální podmínky pro rodinný road trip. Andalusie – kraj, kde slunce svítí 300 dnů v roce, nenabízí jen nekonečné písečné pláže, smaragdové moře nebo vrcholky pohoří Sierra Nevada. Najdete zde také spoustu atrakcí, které ocení zejména ti nejmenší z nás!
Nový komentář
Komentáře
vypiju denně 3-4litry
. pak trávím třetinu pracovní doby na toaletě. nu což, když Vám to čůrání zaplatí, no nepijte pak!
u nás v Plzni teče z kohoutku kvalitní voda, chutná mi víc než balená
Amálie: nahrazuji, ale až po západu slunce
kareta: Pokud ji nahrazuješ sektem, není co vytknout.
Piju vodu z vodovodu a čaje, občas kávu a sekt
. Někdy to flákám- tu vodu
Já jsem se musela učit pít trošku míň. Při těhotenstké cukrovce jsem měla tak šílenou žízeň, že jsem vyzunkla 5-6 litrů za den a to není pro ledviny a tělo úplně optimální. Teď jsem na svých cca 3 litrech denně a je mi dobře. Ale pocit žízně mi zůstal a není to občas moc příjemné. Taky jsem citlivá na klimatizované prostory, kde je suchý vzduch.
Ups klikla jsem na blbej smajl
Piju jedině vodu Kohoutkovicu.
kačinka: pí-voda mě fakt dostala
Piju Evian z vodovodu s cironem, zelený čaj a Pu Erh
Piju hodně, mám stále žízeň. Ale musela jsem se to naučit, taky jsem to flákala. Teď mám krásnou pleť v obličejové části ksichtu!
Majucha: To je voda s třímolekulovými chuchvalci (normálně dělá šestimolekulové) a lépe se dostává do organismu než normální voda. Info na http://www.pi-voda.cz/voda.htm
Jsem velmi ráda, že nemám problém pít vodu z vodovodu. Ušetřím spoustu peněz a kohoutky jsou všude.
Dva a půl litru denně jo, ale to neznamená lejt do sebe vodu... Voda je ve všem, i chleba obsahuje asi 50% vody...
Celé dětství jsem pila málo. Jen tehdy, když jsem měla žízeň, a tak se taky musím pořád učit pít dost vody. Teď mi pomáhá vláknina v tabletách ... každá se musí zapít velkým množstvím vody
když vypiju litr jsem ráda...taky málo piju...
Majucha: já právě když chci hodně pít, tak jedině čistou vodu...jakmile má jen trochu bublinek, nevypiju jí naráz víc než 1/2 skleničky
My máme v práci barel s vodou takže už se nemusím tahat s pet lahvema z kiosku, je to super! Takže díky tomu jsem začala hodně pít!
To teda nevypiju - dva a půl litru vody... to bych se musela nutit a hlídat. A to zas mě nebaví.
Dobrá je pí-voda, dobře se vcucává do buněk.
Já myslím, že největší problém je, že nepijeme po celý den rovnoměrně, ale při záchvatu žízně do sebe nalijeme litr najednou, což samozřejmě nemá smysl.
I vodou se dá upít k smrti...