Večer se mi nikdy nechce jít spát. Ještě ne, ještě chviličku, říkám sama sobě a oddaluji spánek.
Mé noci jsou protkána tak divokými sny, že někdy ráno budím s hrůzou, co se mi zdálo za děsy. Většinou mě probudí bolest hlavy kolem třetí hodiny. Ale většinou pak znovu usínám.
Na buzení mám nastavenou velmi jemnou melodii. A stejně říkám sama sobě : Ne, ještě ne, ještě chviličku... Pak dělám vše mechanicky. Hygiena, makeup, oblékání. Doběhnu pro čerstvé pečivo, a zárověň vyvenčím psa.
Když pak syna odvezu do školy, opět uléhám, abych dokončila spánek a probudila se doopravdy. Mezitím si ještě dám kafčo. A nevím, jestli ta káva, nebo seriál Stefanie mě takhle uspí. Vzbudí mě závěrčné titulky, či spíše ta melodie, která je doprovází.
Vstávám, osvěžena krákým spánkem. A teprve poté se vrhám do víru dne.
átéčko
Dnes si celý den povídáme o spánku. Jak kvalitní je ten váš?
- Kolik hodin denně prospíte?
- V kolik chodíte spát a v kolik vstáváte?
- Dělá vám vstávání potíže?
- Jste spíše spáč nebo noční tvor?
- Chodíte spát i po obědě?
- Jak na vás působí posun času? Zacloumá s vámi, nebo si ho ani nevšimnete?
- Byla byste pro jeho zrušení?
Tohle všechno a mnohem více můžete o spánku psát ještě hodinu na e-mailovou adresu
Nový komentář
Komentáře
bizonka — #7 dadma — #6
Takže to taky znáte. Zrovna dnes mě vzbudila mezi 3 a 4 hodinou.
O migréně vím své:-( opravdu šílená nemoc.To pak nejsem schopná ničeho a jen zvracím.Musím být ve tmě a ležím jako tělo bez duše...brrr.
Trpím na migrény a probuzení s úpornou bolestí kolem čtvrté hodiny ranní znám moc dobře.Potom příjde zvracení a je z toho celý den v posteli.Dříve když jsem chodila do práce, tak jsem se tam vždy doploužila a když mě šéfová viděla ,tak podle situace bud mě poslala domů a nebo někam se na na dvě ,tři hodinky uklidit a dostat se z nejhoršího.Bez antimigrénových čípků by to vůbec nešlo.
To už by se mi nechtělo, po školce a oblečená.. Někdy si jdu ještě lehnout, když obstarám děti, ale to už je spánek jen na půl oka, aby něco nevyvedly..
Hanice — #3
Závidím..
Taky mám ráda
já tenhleten ranní spánek považuji za nejlepší - nikdo vedle mě nechrápe, krásný sen...