Jak jste na tom letos s hubnutím? Pokud jste začaly po Novém roce nebo na jaře a dařilo se vám, měla byste si nyní kupovat už o poznání menší oblečení. Dokonce i letní hubnutí "o pár kilo" už by nyní bylo znát. Jenže, ne všechna novoroční předsevzetí mají to štěstí, aby se splnila. Jaké byly příčiny neúspěchu u těch, kterým se pro změnu ani letos zhubnout nepovedlo, a jaké mají další plány?
"Měla jsem plno dobrých úmyslů, ale šla jsem na to moc zostra. Udělala jsem klasickou chybu, před níž varuje každý odborník na hubnutí - začala jsem na sebe být ze dne na den nesmyslně přísná. Cvičila jsme jako divá, skoro jsem nejedla a libovala si, jak to zvládám, protože přece mám silnou vůli," popisuje svůj letošní únor Kamila, toho času na mateřské s tříletými dvojčaty. Nadšení a askeze jí vydržely přesně pět týdnů. "Pak jsem vyjedla ledničku,"dodává sklesla Výsledek? Nyní váží stejně jako na začáku roku a doufá, že příští rok bude úspěšnější.
Ani Monice se letos zhubnout nepodařilo, dokonce z velmi podobných příčin, ale na rozdíl od Kamily z toho není smutná. "Moje kila naskákala postupně, za asi deset let manželství a rodinného života a já se jich původně chtěla zbavit asi tak za měsíc," říká s nadsázkou tahle účetní. Samozřejmě, plán hubnutí si rozložila přece jen na delší dobu, ale i tak chtěla mít do září velikost oblečení, jakou nosila právě před těmi deseti lety. "Jenže ono mě to nebavilo. Dobře, cvičení jsem si celkem oblíbila, ale zjistila jsem, že se prostě nechci trápit hladem a že je pro třeba setkání u dobré večeře psychicky důležitější než to, zda mám míry jako modelka. Ne, nesmířila jsem se s tím, že budu rok od roku tlustší, dokonce hubnu, ale prostě hodně, hodně pomalu. I tak se cítím lépe."
Alice se pro změnu rozhodla, že hubnout nebude. "Asi už nikdy. Mým cílem se stalo něco jiného. Chci mít pevnou postavu, jemně vyrýsované svaly, ale nechci už vážit 45 kilo, což bych ještě před rokem dvěma považovala za svůj takřka životní cíl," říká studentka politologie. Snažila se totiž hubnout už několikrát, ale skoro vždycky toho dosáhla jen tehdy, když skoro extrémně hladověla a cvičila do úmoru. Letos se proto rozhodla zajít za odborníkem, který jí vysvětlil, že při své tělesné konstituci nemůže chtít mít chlapeckou postava à;;;;;;;;;;; la Twiggy. "Přiznávám, právě to bylo mým cílem a uznávám taky to, že když jsem se někdy v minulosti už už blížila svému cíli, nevypadala jsem vůbec dobře," připouští. Díky rozhovoru s lékařem proto své plány změnila.
"Já jsem chtěla začít zhubnout na jaře a ze začátku se mi to dařilo. Hlídala jsem si jídelníček, začala jsem chodit na spinning a na plavání. Jenže jsem začala být hrozně moc unavená, ospalá a za pár týdnů jsem doslova padala na ústa. Nakonec jsem šla k doktorovi, který mi diagnostikoval vyčerpání organismu z nedostatku odpočinku a nadmíry stresu," líčí příčiny letošního hubnoucího neúspěchu Markéta, pracovnice PR agentury. Při návštěvě lékaře samozřejmě na hubnutí pozapomněla, snaží se stravovat zdravě, ale držet diety by jí rozhodně neprospělo.
Dařilo se vám, nebo jste letos hubnutí vzdaly, případně jeho tempo výrazně zpomalily? Pište nám své zkušenosti.
Nový komentář
Komentáře
Já jsem osobně chtěla zhubnout opravdu hodně dlouhou dobu, ale v tomto směru si musíme, holky, přiznat - jen chtít prostě nestačí. Proto jsem se do toho na začátku karantény obula už naplno a podařilo se - jsem -8cm v pase, což je naprosto skvělé. Jako odměnu si dávám k sváče suplement od herbalife: https://produkty.herbalife.cz/regulace-hmotnosti/formula-1-o a to se vždycky těším :-)
Ťapina, Suzanne: Asi jsem narazila na salon pro šťoupliny. Já mám prsa 75C a měla jsem problém najít šaty, které by mi byly přes prsa. Když jsem z toho salonu odchazela, měla jsem pěknou depku a připadala jsem si jako největší tlusťoch.
Byly jsme před 14 dny s kamarádkou na jehličkách,kvůli hubnutí,ale nevím jestli je to to pravé ořechové.Muž mi řekl,že mi těmi jehličkami měli spíš sešít hubičku,sprosťák jeden:o))
Jinak se snažím v malém množství snídat,obědvat i svačit,což mi činí největší potíže,protože jsem byla zvyklá jíst až večer po práci.No uvidíme ...Jo a rotoped jsem si také pořídila,jezdila jsem asi tři večery u Televizních novin,vždycky jsem si musela po 5 minutách jít povolit zvuk,funěla jsem jako když jde prase z bukvic,dnes je rotoped v pracovně mým mementem,že člověk nemá na stará kolena blbnout :o)))
Suzanne: GRATULUJU
Mně se daří - od února 13kg...ale teď mi to skoro stojí. Ty kila Teď už jen tak pomaloučku polehoučku půl kg za měsíc
sigi: já jsem si pohodlně půjčila šaty i s 83kg a moc mi to slušelo
sigi: A ženský s normální postavou se vdávají v čem?
Pro mě je největším problémem při hubnutí jíst zeleninu. Ne že by mi nechutnala, ale stačí mi sníst jedno rajče (malou okurku, jablko, salát) a 100% do půl hodiny se budu kroutit hlady. A je jedno jestli si k té zelenine zakousnu pečivo nebo ne.
já zhubla jen 2 kg, přes léto nebylo možné zhubnout, nepřipravím se o grilování a posezení s přáteli...teď začínám od září 2x týdně chodit na cvičení tak snad to bude lepší
tak já najíždím na dělenou stravu. kDysi mi pomohla zhubnout.
Mě donutila k hubnutí svatba. Když jsem si byla v salónu vybírat šaty a všechny mi byly dost upnuté (při váze 56 kg!), tak jsem řekla, že musím do onoho významného dne něco shodit. Dala jsem dolů 5 kg, ale teď tři týdny po svatbě se už zase nekontroluju a raději ani nelezu na váhu. Můj problém je v tom, že zhubnu jenom cvičením, žádné diety mi nevyhovují, ale trápit tělo vydržím maximálně 2-3 týdny
Kremzina: podle toho co jsem někde četla, tak už dr Adipex psát nechtějí a nepíšou. I přesto, že ještě stažený není.
Holky, nemáte nějaký tip na zpevnění zadku? Cvičím každý den, bohužel bez výsledku. Jsem takový zvláštní typ postavy: ručičky, nožičky - somálské hůlčičky, ale všechno, co s ním, se mi usadí na zadnici, takže to vypadá dost zvláštně
Máte někdo zkušenost s léky na hubnutí? Konkrétně Adipex a Meridia? Mám pocit, že jsem o nich neslyšela nic moc dobrého, ale prý je někteří lékaři doporučují
mladostradost: myslím super hubnutí. A nakonec člověk se musí mít rád a někdy si nějakou sladkost dopřát. A tělo to taky potřebuje. Jinak blahopřeji!
sara.l: jíst 5x denně neznamená, že budeš mít na sváču kedry s máslem klidně to může být jen jedna nektarinka, nebo mrkev.
neříkej že ani pak to nezvládneš.
A co zkusit liposukci?Odsuzuji ,když je někdo líný a bere to jako rychlý způsob hubnutí,ale pokud cvičíš a bříško by ti mělo kazit jinak pěknou postavu,bylo by to řešení.
BBV: Na ploché břicho jsou nejlepší cviky na šikmé břišní svaly:Lehneš si na záda,pokrčíš nohy, překlopíš je na jednu stranu a zvedáš se jako u sedů-lehů,stačí jen trochu.Když to uděláš 30krát na obě strany každý den,určitě brzy uvidíš výsledek .
Dannah: to je právě to co mi nejde..těch pět jídel denně
Dannah: a jídelníček jsi asi počítala,že jo?
Dannah: kde se ta Guareta kupuje a kolik stojí ??