Přinášíme vám další reportáž o průběhu hubnutí s KetoDiet. Čtenářce Miriam se zdá pokles váhy pomalý, ale bere to naštěstí s humorem a nevzdává se. Co jí opravdu zlobí, je fakt, že manžel, který drží stejnou dietu, hubne rychleji
Právě bojuji s 81. kilem váhy a doufám, že ho zdárně pokořím.
Co se mně líbí, je fakt, že líp spím a nezadýchávám se. Ne, sedm let staré oblečení jsem neoblékla, protože pokud něco nevezmu na sebe déle než rok, dám to na charitu. Ale je pravda, že si budu muset koupit nějaké rifle, které mi nebudou padat.
Fotka Miriam před dietou. Dnes už je zřejmě minulostí
Můj vztah k dietnímu krmení asi nejlépe charakterizuje můj dnešní výrok: „Když se ta zelenina dost opepří, osolí a opeče, tak se dá sníst...“ konkrétně jsem udělala celerové a řepné chipsy a byly k žampionových omeletám a okurkovému salátu. Zatím jsem na některé recepty z webu Ketodiet nesebrala odvahu a doufám, že například žampiony, dušené s okurkou, nebudu muset jíst vůbec.
Syrovou zeleninu jsem už pozřela také, a kupodivu jsem pořád ještě naživu, ovšem to už byla hodně velká nouze. Ledový salát jsem si osmažit netroufla ani osolený a opepřený. Co jsem si troufla, bylo důkladné pročtení všech povolených surovin a oprášení receptů z indické kuchyně – na drobounko nakrájený květák, popřípadě troška červené čočky (dává se jí málo, asi tak lžička na porci), koření a pár kapek chilli dokážou udělat divy.
Takže vařím spíš po svém: kari, lilkový kaviár, chipsy, celerové kaše, nejrůznější saláty z okurky a ředkviček nebo ředkví... a doplňuji to někdy omeletkami, někdy polévkou s proteinovou vložkou a někdy jenom koktejlem po jídle. Naučila jsem se dělat nejrůznější placičky, bramboráčky z cuket a přípravku na slaninové omelety (se špenátem jsou vynikající) a umím ugrilovat cokoliv, co se dá považovat za zeleninu.
Co mě štve, je fakt, že ačkoliv jíme s manželem oba totéž, tak on hubne, kdežto já ne. Ve středu bych se měla vidět s mým dietním poradcem, takže to s ním budu muset probrat, co a jak. A jak je možné, že ten tlustý chlap, co s ním už 25 let žiju, bez problémů shazuje, ačkoliv ani nic nevyhrál??? Sice taky hubnu, ale nějak pomalu...
Takže to by zatím bylo všechno.
Miriam
Milá Miriam, pomalé hubnutí je určitě správné. Vydržte, držím vám moc palce.
Související články:
- Více o akci najdete TADY
- Vyhlášení finalistek TADY
- Miriam: Můj muž šel do diety se mnou
Vybrané čtenářky získaly odborné poradenství a produkty pro jídelníček v podobě produktů na 3 měsíce, které díky dodržování předem daných zásad napomohou k efektivnímu zhubnutí. Hodnota balíčku je 15 tisíc Kč.
Více o produktech a značce Ketodiet najdete na www.ketodiet.cz. Velmi pozitivní zkušenost s touto dietou má i naše kolegyně Elly Kolaříková, kterou znáte z rubriky Vaření. Zhubla během 2,5 měsíce 12 kg a drží si kila i po roce dole.
Nový komentář
Komentáře
Zeleninu můžu i neupravenou, nekořeněnou.
pajda — #12 paní platí v dortech, to je dobré
zeleninku zastříknout sojovkou a je to
pajda — #26
Eva_Fl — #25 ano, to je podstata, jen se na to nejde přes počítání, ale přes chuť. Dneska už do sebe zákusek prostě nedostanu...ale taky přemýšlím, co si dát nebo nedat.
Jinak ale syn jí přesně tak, jak říkáš - shodil od července 25 kilo, nijak se neomezuje, jenom prostě kalorická jídla jí jenom před sportovním výkonem, třeba když ví, že dojede rýt zahradu, takže klidně i zákusek, pokud je to jediné sladké ten den
a zlepšuje se...poslední záchvat měl začátkem února. Ještě loni míval 3 -5 záchvatů měsíčně.
pajda — #24 necpu se nicim, ale jim vsechno
Eva_Fl — #23 ona taky obsahují všechno. I ty kokteljy obsahují všechno, ale sama jsi taky psala, že se necpeš třeba bramborama. Což je v podstatě čistý škrob. Ty jejich tyčinky, kaše a podobně jsou komplexní jídlo včetně sacharidů. A jinak - proteinová jídla se sem dovážení v docela slušném rozsahu.
pajda — #22
ja jsem psala ale o tom, ze si mame hlidat, aby VSECHNA jidla obsahovala : zdravy tuk, protein, vlakninu, cukr - proste aby obsahovala vsechno. V rozumne mire. 
U WW je bajecne, ze tam neni zadne jidelni omezeni.
RosaGloriaDei — #19 nooo...teď mě asi nebudou mít z KetoDiet rádi, ale je to asi tak: tělo dostává normálně soli dost s běžnou stravou. Taky skoro nesolím. Jenže přípravky s proteiny berou proteiny převážně z mléka - to obsahuje spoustu vápníku a tak je absorbce soli o hodně menší, než by byla normálně. A protože většina přípravků je dochucená tak, aby se k nim nemuselo nic přidávat, tak se solí ta zelenina. To platí v prvním kroku.
V dalších krocích (což je postupný převod na podobnou stravu, o které psala Eva_Fl, tedy maso, zelenina a tu a tam něco sladkého nebo škrobovitého), už tyhle přípravky slouží jako "berlička" - pokud máš hlad, máš pořád po ruce něco instatního nebo sladkého nebo slaného, co si můžeš okamžitě mlsnout, aniž bys porušila dietní zásady. Předpokládám, že tam už se nesolí. Osobně jsem masožrout a zeleninu uznávám jenom úplně čerstvou, což nejsem schopna zajistit, protože ji teď na zahrádce nemám...prostě dojdu k záhonu, utrhnu salát, operu, sním. Z pochopitelných důvodů to takhle na jaře nejde.
Jinak zeleninu taky kořením a dochucuju, jinak bych ji nepozřela. To až bude zdejší sezónní, ty dovozové hnusy se fakt jíst nedají. Na vlastní rajčata se už těším jak děcko
pajda: To znám, u nás je to to samé. S manželem držíme stejnou životosprávu a zatímco on zhubnul už 20 kilo, já..... škoda mluvit, nebudu se při pátku rozčilovat
Jasně, začínal na mnohokrát vyšší váze, ale stejně je ten nepoměr značný.
Co mi teda pomohlo, bylo právě vysazení antikoncepce. Stejně mi ji doktoři už dlouho nedoporučovali, jsem taky středního věku a navíc s mnoha zdravotními neduhy..... antikoncepce to všechno jen zhoršovala, co ji neberu, je mi stokrát líp.
Prosím Tě, nějak jsem nedokázala mezi řádky vyčíst, jak je to s tou solí na zeleninu. Proč je nezbytná? Jsou věci, které jsem si solit kvůli dceři úplně odvykla a vůbec nám to nechybí. Taková mladá cuketka jen tak trošku pohoněná po pánvičce mi přijde super, solím max. troškou parmezánu, když je zrovna k dispozici v ledničce :-)
wich — #17 týýý jooo, ty jsi bohatá...ani nevíš, co všechno máš
Ze SVEHO fitnescentra? No to je teda pro me nejaka novinka :)))) co ja jeste vsechno nemam :)))))
wich — #15 je to reakce na některé předchozí reakce typu "vím ze zpětné vazby ze svého fitness centra" - tahle dieta se nabízí hlavně ve fitness centrech, takže ano, do značné míry je to konkurence. Tedy pokud ještě fitko máš?
Pajda: no kdyz v podstate pise o svem jidle jako o hnusu, do ktereho se musi nutit, tak ten stres ma na hubnuti taky efekt. Poznamkou o konkurencnim boji jsi myslela co?
pajda — #13
setury — #11 já se za sebe nestydím
řada lidí tady mě zná osobně, takže není problém.
Pavla_b — #9 vím, jenže u mě bylo to přejídání hodně jednoznačné. Přesněji: s ohledem na věk (48) jsem tiše doufala, že už HA vysadím úplně, ale lékařka chce, abych ji "přece jen" ještě rok brala. Pozdní dítě bych dost nerada...jinak ji mám z celkem kvalitního lékařského centra kvůli hormonálním výkyvům, které u mě způsobovaly cysty a silné bolesti každý měsíc, a to i po dítěti. Neberu ji dlouho, asi 5 let, a svých 12 kilo nadváhy jsem nabírala asi 11 let - až na poslední čtyři kila, která jsem nabrala celkem fofrem v době, kdy jsme se začali start o webovky místní cukrárně. Paní nám platí v dortech a zákuscích...jenom doufám, že tam nebude nutná žádná větší oprava
pajda — #8 Pajdo bylo to pro Tebe a omylem jsem napsala Miriam