Podceňovat migrénu se nevyplácí. Tato často opomíjená nemoc může mít nečekaně těžké následky. Myslíte-li si, že si člověk stihnutý migrénou bolest jen namlouvá, jste pravděpodobně na omylu. A pozor: Migréna postihuje častěji ženy než muže!

headache

Tak trochu za ženskou nemoc bychom mohli vydávat migrénu. Podle průzkumů jí trpí celosvětově dvojnásobný počet žen než mužů (u žen je to okolo 12 až 14 % populace, u mužů kolem 6 až 7 %). Co je vlastně migréna, jak ji léčit a jak jí předcházet? To se dozvíte níže...

Co je vlastně migréna?

Jde o záchvatovitě nastupující a v určitých intervalech se opakující bolesti hlavy, které většinou pulzují a tepou. Většinou bývají jednostranné, ale někdy mohou nastat i bolesti oboustranné. Často se bolestivá strana střídá při jednotlivých atakách (záchvatech), ale i v jejich průběhu.

Typické průvodní znaky

  • Nechutenství
  • Nevolnost a zvracení
  • Přecitlivělost na světlo
  • Přecitlivělost na hluk
  • Přecitlivělost na zápach

Mezi záchvaty migrény bolest mizí, před a po záchvatu může člověk trpící migrénou pociťovat změny chuti, nálady, koloběhu tekutin a funkce střev.

Není migréna jako migréna, lze ji rozdělit na tři typy

Migréna prostá (bez aury): Po dobu 6 až 48 hodin se objevují různě silné záchvaty bolesti, tepavé či bodavé na jedné nebo obou stranách. Bolesti po čase mizí.

Klasická migréna (s aurou): Této migréně předchází (nebo velmi výjimečně ji provází) neurologické výpadky (aura: označuje se takto fáze, předcházející onemocnění) - tedy například rozostřené vidění, dvojité vidění, ale i krátké ochrnutí, poruchy rovnováhy či řeči. Tyto příznaky trvají okolo 5 až 10 minut, výjimečně i 30 minut.

Komplikovaná migréna: Před záchvatem migrény nebo během něj dochází k neurologickým výpadkům (viz výše), které přetrvávají i po dobu několika dní až týdne. Tato forma migrény je vzácná a postihuje zejména ženy, které kouří, mají nadváhu a užívají hormonální antikoncepci.

Co zapříčiňuje migrénu?

V současné době nejsou známy žádné její biologické příčiny migrény. V úvahách je genetika, protože migrénou často trpí lidé, jejichž předci jí také trpěli, ale zároveň je zde fakt, že počet lidí trpících mimetickou bolestí stále narůstá. Proto se odborníci shodují, že jde o civilizační chorobu, která je nejspíš způsobena životním stylem a stravovacími návyky.

Migréna má u každého člověka trochu jiný průběh a spouští ji jiný spouštěč. V tuto chvíli je známo více než sto (literatura se v počtu liší, je udáváno až 127) možných spouštěčů. Je dobré znát svůj spouštěč a vyhýbat se mu.

Nejčastější spouštěče migrény...

  • Psychické spouštěče (stres, hádky, uvolnění stresu, strach)
  • Hormony (estrogen, progesteron)
  • Spánek (příliš mnoho nebo málo spánku, poruchy rytmu spánku)
  • Dráždění (pronikavé světlo, hluk, pachy, cigaretový kouř)
  • Stravování (půst, nedostatek cukru, alkohol, čokoláda, sýr, pokles hladiny kofeinu, příliš mnoho soli, málo tekutin)
  • Kolísání teplot (dusné počasí, výkyvy počasí, fénování)
  • Fyzické projevy (menstruace, nadměrná námaha, přetažení)
  • Medikamenty (antikoncepce a další léky)

Jak migrénu léčit?

Stejně jako spouštěč je u každého člověka jiný, pomáhá každému člověku jiná terapie (někomu zabere tření určitých tlakových bodů, jinému třeba přikládání obkladů, dalšímu člověku zase sport či uvolňující cviky...).

Pokud trpíte jen slabými ataky, je také možné léčit je volně prodejnými analgetiky či léky proti migréně, které máte vyzkoušené, že vám pomáhají. Pokud jsou ale záchvaty silné a dlouhodobé, obtíže přetrvávají a dochází k nepříjemnostem popisovaným výše (dvojité vidění, ochrnutí a podobně...) neponechejte nic náhodě a svěřte své problémy lékaři.

Jak migréně předejít? Jak si pomoci?

Je důležité uvědomit si, že migréna je zatím nevyléčitelnou nemocí. V rámci prevence tedy můžete učinit několik kroků, které vám pomohou snížit množství záchvatů (v ideálním případě o více než 50 %), přesto se migrény nejspíš definitivně nezbavíte. Co vám pomůže?

  • Vhodný (zdravý) životní styl
  • Sport
  • Dostatečné uvolnění (odpočinek)

Veďte si „deníček bolestí“

Abyste lépe porozuměli své migréně, veďte si „deníček bolestí“. Vaše záznamy mohou být k ruce nejen vám, ale i lékaři. V deníčku by měly být tyto hlavní záznamy...

  • Síla bolesti
  • Doba trvání (v hodinách)
  • Průvodní jevy
  • Možné spouštěcí faktory
  • Opatření proti bolesti
  • Účinnost terapie
  • Léky

Literatura

  • Prof. Dr. Med. DEINER Hans-Christoph: Migréna a jak nad ní zvítězit; Ivo Železný, Praha 2001
  • TAUBERT Konrad: Migréna, jak ji předcházet a léčit; CPress, Brno 2007
  • MASTÍK Jiří: Migréna - průvodce ošetřujícího lékaře; Maxdorf, 2007
  • MUDr. WACHTER Klaus a SYRKADYOVI Laszlo: Můj problém migréna...; Olympia, Praha 2007

Kam dál?