spanek

Poruchy spánku spolu s nespavostí trápí velkou část populace. Protože se aktuálně zabýváme tématem „Nespavost“, připravili jsme pro vás rozhovor s odborníkem, který se zabývá poruchami spánku.

Nejspíš to zažil kdekdo z nás. Probděná noc, spánek nepřichází. Druhý den vás čeká spousta práce, povinností, a noc před tím se nevyspíte. Nebo usnete jen na chvíli a nedaří se vám usnout. V době, kdy ostatní klidně spí, vás pálí oči, v hlavě se vám honí všechny možné myšlenky a spánek nikde. Když nejste v pohodě, čekáte, kdy konečně usnete, nedaří se vám vůbec přinutit tělo, aby spalo. Jak z toho začarovaného kruhu ven?

Prosíme, své dotazy nám pište pod tento článek nebo na e-mail klara.krizova@zena-in.cz. Odpovíme vám na vaše dotazy formou dalšího článku, který vydáme.

Daniel HudečekOdpovídat bude MUDr. Daniel Hudeček, praktický lékař pro dospělé, geriatr a psycholog - více o jeho působení najdete na jeho stránkách http://www.danielhudecek.cz/vas-lekar/