Zdroj: Shutterstock a autorka


Moderní technologie pomáhají s různými druhy fyzických i psychických onemocnění už pár let. Teď však skupinka studentů přinesla do Čech něco, co jsme zatím mohli používat pouze v anglickém jazyce. Na aplikaci Nepanikař spolupracovalo několik psychiatrů, psychologů a dalších specialistů, takže se nemusíte bát, že byste svoje problémy svěřovali laikům. Lidí se špatnou psychikou stále přibývá a aplikace by mohla pomoci především teenagerům, kteří mají mobilní telefon stále při ruce. Aplikace nabídne například dechová cvičení nebo rady, které nám pomohou předejít depresím. Tyto věci se mohou zdát banální, ale pro člověka, jenž se utápí v depresích, je jakákoliv rada drahá. Proto zde máme na výběr od sportu, telefonátu kamarádovi či rodičům, meditacím, poslechu hudby, sledování oblíbeného filmu až po četbu. Zároveň lze plánovat aktivity, nebo si zapisovat, co nás potěšilo.


Čtěte také:

Reklama