Kolikrát jste zkoušela zhubnout? Jednou, dvakrát, možná desetkrát. Ostatně rozhodnutí "letos konečně zhubnu" patří snad k nejčastějším novoročním předsevzetím. Bohužel, často nevydrží ohodlání déle než sleze poslední sníh. A to je škoda, protože jinak byste se už v létě mohla 
Letos tomu však může být jinak, protože Žena-in vám jako dárek ke svým pátým narozeninám přináší novou a vyčerpávající přílohu Hubnutí. A je jedno, zda se potřebujete zbavit tří povánočních kil, nebo jich máte navíc třeba třicet - rady by tu měli najít všichni. A nejen to, příloha přinese přehled diet, recepty doplněné kalorickými hodnotami jidel, návody, jak cvičit a spoustu dalších užitečných tipů. Upozorní vás také na chyby, kterých byste se měla vyvarovat, aby vaše snaha byla korunována úspěchem.
Na podobě přílohy se budete moci podílet i vy, pokud budete mít zajímavé a osvědčené rady, diety či zkušenosti, o něž se budete moci s ostatními čtenářkami podělit v diskusích. Součástí přílohy Hubnutí budou i tabulky, do nichž si budete moci zapisovat, jak se vám daří dodržovat vaše předsevzetí, a případně porovnávat své úspěchy s ostatními hubnoucími čtenářkami.
Nečekejte ovšem zázračné rady, naopak, příloha by vám měla pomoci zhubnout sice za pomoci 
Chcete pomoci najít svůj nový životní styl a dozvědět se všechno, co potřebujetre vědět o hubnutí? Právě pro vás je tu nová příloha Hubnutí Ženy-in. Pozor, začínáme v pondělí 10. ledna.
Nový komentář
Komentáře
já taky furt hubnu a pak zase tloustnu,tak to zkusím
po všech dietách a dávání si pozor na skladbu jídelníčku a vyloučení jojoefektu jsem nechtěně díky stresu zhubla 10 kilo celkem naráz.Drastický ale držim se celkem bez přičinění.nic mě to nestálo a zdraví to ustálo
Yfča: takže ona hubnula pouze tři měsíce..svůj cíl si splnila (20kilo
) a teď už si přidává (byt pomalu) a je v pohodě?? To se mi skoro nechce zdát..
alenkagre: tedy ty máš výdrž..to je komerce, to sem nepatří!!! zaplať si za reklamu a pak sem lez.
hledam nejakou spriznenou dusi na hubnuti...je mi 20 a chtela bych shodit tak 10-15 kg. diky
kody: http://kralupy.spinink.cz/mrkni se na tenhle odkaz,jsou tam fotky
kody:spininkové kolo je něco podobnýho jako rotoped,jen se to jede ve skupině s cvičitelem,se zátěží,která se mění po pár minutách.Prý je to účinný.Holka já mít tvojí váhu,tak jsem na vrcholu blaha
,já mám 61kg,156cm,tak k tomu cvičení jsem začala ignorovat večeře a taky si hlídám sladké,když už tak si dám jen ráno.
Ahoj Ráďo,co je to ten spinink?
2jablka a mandarinku,to já bych umírala hlady a byla nemožná.
Musím se k něčemu donutit,protože mě štve,že se nevejdu do věcí,které jsem nosila než jsem otěhotněla.Toho bříška se nemůžu zbavit,pravdou je,že kojím ještě v noci a miluju sladký.Vážím 54kg a měřím 62cm.
Luciii-obdivuju tě,že sníš
kody: ahoj,mě pomohla kdysi kalanetika,zkus alespon některé cviky na bříško a nohy,je to znát dost brzo,při prťouskovi se naběháš až dost,tak už se po cvičení jen protáhni,myslím že ti to nezabere ani půl hodinky.Já teď zkouším spinink.
hojky
neporadí mi někdo z vás,jak se zbavit bříška.Po porodu mi zústalo a né a né se ho zbavit.Díky všem za radu-do posilovny,ale nemám čas chodit,když mám 11měsíčního koblížka.
Mardžo: neboj
já si svojí "měkkost" hlídám
...ještě jí na sobě mám!
ooo na rozdávání...
Nyotaimori: tak huráááá do dalšího hubnutí, až budeš mít třicet..zase napiš.
Milala: neklesej na mysli, i my Vodnáři na to máme
... ale fňukáním se toho, světe div se, moc nespravilo
Vůle se dá trénovat a posilovat jako sval, zkus to a uvidíš. Budeš ze sebe mít úžasnej pocit
Hele, já jsem donedávna taky pořád fňukala, "když já nemám žádnou vůli"
ÁLE OPRAVUJI NA 10,.1.2005
Zdravím všechny odhodlané lidičky. Také se k Vám ráda přidám. Jen nevím, jak to dopadne. Už jsem to zkoušela víckrát. Docela se mi to povedlo, aa přišla nemoc, léky ( nějaké hormonální ) a bylo to zpět ani nevím jak. Tak chci věřit, že i pro mne, tu něco vhodného najdu. ( omezený pohyb). Moc se těším na 12.1/05. R
Podle me hlavni je nedelat predsevzeti "a letos zhubnu", ale fakt pustit se do zmeny zivotniho stylu a taky je potreba zacit se hybat. To je totiz u vetsiny lidi to reseni, ktere ma vysledek....
Já raději po Vánocích ještě ani na váhu nevlezla, protože tuším, že by to nebyl dobrý pohled. Takže se těším na 10. ledna a pak se uvidí. Při svých 180 cm jsem to po dvou dětech dotáhla pomalu ke stovce, takže mám co shazovat. Tak si držme pěstičky a hurá do toho.
jo a čestně prohlašuji,že měřím 169 cm a vážím 72 kg.Dobře se cítím při váze 67-8kg.A líbím se sama sobě.Loni jsem měla 65 kg a neměla jsem co dát do podprdy.Připadala jsem si jak věšák na šaty brrr.
Já mám výhodu,že mám dny,kdy vůbec nemusím jíst.Zrovna dneska jsem snědla 1 rohlík(suchý),1jablko.Jinak kafe,minerálu.Jenže před spaním nemůžu jít spát s prázdným žaludkem.Přes podzim jsem ale přibrala 5 kilo a potřebuju je shodit.Jenže jsem jaksi zlenivěla.ALE dám je dolů...