Kvalita spermií českých mužů výrazně klesá a má vliv na neplodnost. Pomoci může mimo jiné strava
Jak velký je podíl mužů na neplodnosti párů? Co všechno stojí za problematickým početím a existují možnosti, jak tuto situaci zlepšit? Odborníci z Prague Fertility Centre přináší užitečné informace a rady týkající se mužského reprodukčního zdraví.
Zdroj foto: Shutterstock
Je jich málo a nevypadají hezky
Na výrazný pokles kvality spermiíčeských mužů během posledních 40 let upozornil urolog a androlog MUDr. Jaroslav Jarabák. Tkáň varlat je citlivá vůči zevním i vnitřním vlivům a odráží se jak na počtu a pohyblivosti, tak i na vzhledu spermií. Mezi zásadní vnější faktory ovlivňující kvalitu spermiogramu řadí urolog z PFC zejména různé druhy záření, sedavý životní styl nebo vyšší teplotu v oblasti varlat. Za klíčové vnitřní faktory považuje stres a únavu, kouření, užívání drog, alkoholu a léků. „Marihuana snižuje kvalitu spermiogramu až o 30 %, pití alkoholu a kouření je v těsném závěsu. Na druhou stranu, stres a chronická únava společně s nadváhou a vysokým krevním tlakem spermiím škodí téměř stejně,“ uvedl urolog. Poukázal také na zanedbávání péče o zdraví ze strany mužů a stále ještě přetrvávající snahu připisovat neplodnost páru výlučně ženské stránce.
Stejně mužů jako žen
Gynekolog a odborník na IVF MUDr. Jan Jonáš, zastává názor, že za potížemi s početím stojí stejnou měrou muži i ženy. U mužů hraje roli především nízká kvalita spermiogramu, erektilní dysfunkce či problémy s ejakulací, u žen bývá nejčastější příčinou snížená kvalita vajíček (většinou z důvodu vyššího reprodukčního věku), nepravidelná nebo chybějící ovulace, problémy s vaječníky (třeba nízká zásoba vajíček), myomy, ale i endometrióza. „Mnohdy k nám přicházejí zdánlivě zdravé páry, které se marně pokouší o miminko již mnoho měsíců nebo let. Příčiny mohou být jak psychické, na úrovni stresu, napětí a vyčerpání, tak i fyzické. Třeba překonání zánětlivého onemocnění může způsobit různé imunologické pochody, jako například tvorbu protilátek vůči spermiím partnera a snahu o otěhotnění tak značně komplikovat,“ vysvětlil.
Zdroj foto: Shutterstock
Vybrat ty nejlepší a trochu jim pomoct
V embryologické laboratoři se embryolog Ing. Ondřej Halda věnuje různým metodám v léčbě umělým oplodněním. Klinika PFC využívá v současnosti hned několik možností selekce spermií určených k oplodnění. Jednou z nich je například výběr nejkvalitnějších spermií pomocí mikrofluidního čipu na základě koncentrace a pohyblivosti. Často se provádí také odhalení životaschopných spermií v nepohyblivém vzorku pomocí neinvazivního laseru. „V případě nízké nebo nulové koncentrace lze pro získání spermií z varlat nebo nadvarlat využít moderních mikrochirurgických metod MESA či TESE. Intracytoplazmatická injekce spermie přímo do vajíčka pomůže s překonáním bariér a zvýší šanci na oplodnění těm spermiím, které by v přirozeném prostředí nebyly schopny rozrušit ochranný obal vajíčka, i přesto, že jsou jinak schopny jeho oplodnění,“ doplnil Ondřej Halda. K vyšším šancím na úspěch pomáhá i metoda OptimFert, u které se sleduje zralost vajíček pro správné načasování oplodnění.
Vliv stravy na mužské reprodukční zdraví přibližuje nutriční specialistka Ing. Knížková. Spermie jsou velmi citlivé na oxidační stres, tedy tzv. volné radikály. K tomu přispívá nejen konzumace potravin obsahujících třeba zbytky hnojiv, pesticidů a herbicidů, ale i jejich výběr. Kvalitu spermií snižuje například častý příjem uzenin, fast food občerstvení, polotovarů, smažených potravin, nebo také červeného masa, tučných výrobků či alkoholu. Naopak, výběr a konzumace kvalitního jídla má pozitivní vliv na plodnost a zdravý průběh těhotenství.
Zdroj foto: Shutterstock
„Existuje mnoho studií, které potvrzují pozitivní vliv středomořské stravy na plodnost mužů i žen. Vysoký podíl ryb, ořechů, panenských olejů a čerstvého ovoce i zeleniny má v jídelníčku přednost. Omega3 mastné kyseliny obsaženy v rybách, oříškách a kvalitním oleji významně ovlivňují hybnost spermií,“ zdůraznila Ing. Mgr. Šárka Knížková, nutriční terapeutka v Prague Fertility Centre. Kromě omega3 mastných kyselin potřebují muži pro zlepšení reprodukčního zdraví dostatek zinku, selenu a kyseliny listové, která zvyšuje kvalitu spermií. Vzhledem k převládajícímu životnímu stylu, kdy trávíme poměrně málo času na sluníčku, je vhodné doplňovat i vitamin D.
Zdroj info: Tiskové materiály PFC, MUDr. Jaroslav Jarabák, MUDr. Jan Jonáš, Ing. Ondřej Halda, Ing. Mgr. Šárka Knížková
Nový komentář