Foto: Shutterstock

Malé děti své tělo přijímají přirozeně a bez předsudků. Ale čím jsou starší, tím větší vliv na ně mohou mít nejen jejich vrstevníci, ale i sociální sítě. Odolat tlaku a udělat si zdravý obrázek sám o sobě a svém těle, je proto často velký oříšek. Jak se zbavit kritického pohledu a začít se mít ráda? Tyto ženy už na to přišly.

„Musím se přiznat, že jsem se měla vlastně vždycky ráda. Sice ne tolik, jako nyní, ale měla. Co pro mě však bylo klíčové, tak to byl porod dcery. Přibrala jsem tehdy 17 kg a mé tělo se pak vrátilo do své původní podoby. Přijde mi až magické, jakou má lidské tělo schopnost. Neuvěřitelné. Přeji každé ženě, aby si tohle uvědomila a přijala se.” Kateřina, 46 let

„Dlouhá léta jsem trpěla poruchou příjmu potravy. Huntovala jsem si tělo, žila na hraně a to poslední, na co jsem myslela, byl stav mého těla. Neměla jsem se vůbec ráda, jen jsem to nevěděla. A nebyl to terapeut ani psychiatr, kdo mě z tohoto stavu dostal, ale nehoda. Doslova jsem se dotkla dna a uvědomila si na čem opravdu záleží. Došlo mi, že jestli o sebe fofrem nezačnu pečovat a nebudu si vážit toho, jak vypadám, skončím blbě.” Dana, 40 let

„Své tělo jsem začala mít ráda díky svému partnerovi, který mě miluje přesně takovou, jaká jsem. Naučil mě nestydět se, být pyšná na svoje velká prsa nebo velké oči. Najednou jsem si přestala připadat divná, ale naopak zajímavá a sexy.” Tereza, 29 let

„Hodně jsem se trápila tím, jak vypadám a každodenní koukání na Instagram a Facebook, mi v tom úplně nepomáhalo. Viděla jsem ty dokonalé fotky a bylo mi ze mě zle. A tak jsem si všechny tyto sítě smazala a začala žít offline. Výrazně se mi ulevilo a přestala jsem se přehnaně srovnávat s ostatními.” Kamila, 33 let

„Lásku ke svému tělu jsem si budovala od puberty. Všemožné diety mi udělaly v hlavě nepořádek a já jednou nejedla to a podruhé tamto. Ze začarovaného kruhu mě dostal až sport. Zcela jsem mu propadla a já přestala hledat výmluvy, proč něco nejde. Začala jsem studovat výživu a pochopila jsem, co opravdu moje tělo potřebuje, aby bylo fit a zdravé. Teď mohu s čistým svědomím říct, že se mám opravdu ráda.” Aneta, 30 let

„Být kritická sama k sobě je způsob, jak se posouvat dál a zlepšovat, co jde. Snažím se k věcem přistupovat racionálně a brát se takovou jaká jsem. Nejvíce mi ale ve vztahu k vlastnímu tělu pomohlo postavit se nahá před zrcadlo a nahlas si říct, co mám na sobě ráda, a naopak, co chci zlepšit. Pokud se objeví něco, co se mi nelíbí - špek - tak s ním zkrátka zatočím.” Martina, 39 let

„Čím častěji mi lidi v mém okolí říkali, že jsem krásná a mám perfektní postavu, tím hůře jsem to snášela a mnohdy neexistující chyby jsem viděla i tam, kde nebyly. Stále na sobě pracuji, velmi mi pomáhá diskuze s mou psycholožkou, protože se jí můžu plně otevřít. Komplimenty se snažím přijímat s pokorou a vidět se díky nim jen v tom nejlepším světle. Ne naopak.” Kristýna, 24 let

„Odcestovala jsem do Afriky a viděla jsem, v čem lidé žijí a jak šílené podmínky k životu mají. Doporučuji všem, kteří o sobě pochybují a kritizují se kvůli velkému zadku, špeku na břichu nebo jiné hlouposti, aby se jel podívat, jak vypadá svět jinde. Pak si člověk teprve uvědomí, jakou má kliku a estetika těla je to poslední, co ho bude trápit.” Barbora, 39 let

Také si přečtěte:

Reklama