Původ novoročních předsevzetí můžeme hledat v polovině 3. století, kdy se v Římě narodil chlapec, kterého rodiče pojmenovali Silvestr a který se v roce 314 stal papežem.
Silvestr I. zemřel 31. 12. 335.
V 16. století se díky gregoriánskému kalendáři ustanovil příchod nového roku a den úmrtí Silvestra I. se začal slavit jako den bilancování nad uplynulým rokem a touhy po zlepšení v roce novém.
A co vy?
Patříte k těm, co pálí jednu cigaretu od druhé, cpete se vším, co vám přijde pod ruku, nebo holdujete hracím automatům s jasným cílem - praštit s tím od Nového roku?
Jste jedni z mnoha, kdo vstupují do nového roku s předsevzetím.
Podle odborníků však jen mizivé procento lidí má tak pevnou vůli, aby vydrželo.
Ať už jde o nikotin, alkohol, dietu nebo změnu psychickou - nebudu lhát, krást, dělat dluhy, budu se více věnovat rodině, přestanu s nevěrou - je ke změně potřeba nějakého impulsu, ale tím konec jednoho a začátek druhého roku není.
Pokud například kuřák dospěje k rozhodnutí s nikotinem skončit a má dostatečně pevnou vůli, dokáže odložit cigaretu okamžitě, a buď sám, nebo s pomocí lékaře své závislosti vzdoruje.
Člověk, který chce snížit svoji hmotnost, nedojí všechny zásoby v lednici nebo ve spíži a nesní s plným břichem sen o tom, jak za týden začne hubnout.
Pokud totiž takový člověk dospěl k rozhodnutí, je schopen odložit i nakousnutý rohlík a říci si DOST!
V případě, že i vy stojíte před nějakým rozhodnutím a říkáte si: ,,Od 1 ledna bude všechno jinak“, ruku na srdce – kolikrát už jste takhle začínali a kolikrát jste to po pár dnech či týdnech vzdali?
Budiž vám útěchou, že nejste zdaleka sami.
A co radí odborníci?
Zbavování se jakékoliv závislosti by mělo probíhat pod odborným dohledem.
Pokud se rozhodnete například hubnout a z nějakého důvodu nechcete vyhledat lékaře, hubněte s kamarádkou, kolegyní nebo partnerem. Budete se navzájem motivovat a hubnutí půjde snáz.
Lhát, krást a zanedbávat rodinu můžete přestat kdykoliv, a pokud se nejedná o psychiatrický problém (např. kleptomanie), jde jen o odsunutí změn na pozdější dobu.
Zbavit se zlozvyku kouření, pití nebo dokonce drog svěřte raději do odborných rukou.
Lékaři nebo specializovaná pracoviště mají možnosti, jak vám pomoci.
Kuřáci si mohou nechat předepsat nikotinové tabletky, náplasti nebo přímo léky.
Alkoholici nemusí nutně do léčebny. Mohou docházet na skupinová sezení nebo ambulantní kontroly.
Pár pomůcek pro nejčastější předsevzetí:
Linka pro odvykání kouření je v provozu od 12–20h. 844 600 500 a cena hovoru je zpoplatněna jako místní hovor.
Merry linka 800 116 116 (bezplatná). Každý všední den od 9.00 vám zde poradí odborníci, jak zdravě a trvale hubnout.
S hubnutím vám rádi poradí ve STOBu
Individuální poradna snižování nadváhy MUDr. Václava Kunová, tel 603 443 722, mail vkunova@nutradit.cz |
Kontakt na kancelář všeobecných služeb anonymních alkoholiků: tel: 224 818 247 email: aacesko@seznam.cz
Chystáte-li se od nového roku k nějaké změně, držím vám palce, aby vaše vůle byla dostatečně pevná a vy po pár dnech neskončili v zaběhaném rytmu.
Co vy a novoroční předsevzetí? Máte pevnou vůli a dokázali jste nějakou svoji osobní bitvu vyhrát? Bojujete sami, nebo s pomocí někoho dalšího?
Je něco, co byste chtěli změnit?
Nový komentář
Komentáře
Tak jsem si včera dala po dlouhý době taky předsevzetí - neštěkat a nehysterčit - a jsem zvědavá, jak to zvládnu...
Předsevzetí nedělat...
Letos jsem si žádné nepředsevzala
marketawau: To jsem si včera říkala také,ale ráno jsem se zapomněla zvážit.A nepřesné údaje mě nezajímají.
tak já jsem si dala předsevzetí zhubnout ,,, po porodu mě toho zbylo hodně tak to chce dolů...tak držte palce abych to vydržela
když se rozhodnu, že něco udělám, tak to prostě udělám nezávisle na tom jestli je zrovna nový rok nebo ne
jelikož téměř celé svátky trávím v práci, nemám čas ani nabrat, a když náhodou, tak to v zaměstnání velice rychle vyběhám
tak a už je to tady...drastická dieta...vauuu
jochova: nápodobně
moje předsevzetí každoroční je,že si žádné předsevzetí nedám,páč bych ho nedoržela
Šťastný Nový rok 2008
zítra začne dieta
nemám pevnou vůli
předsevzetí si nedávám, vím že bych to nedodržela...
změnit chci toho hodně a předsevzetí nejsou nutná
Předsevzetí co to je?
Musím se však pochlubit, že jsme přestali kouřit
a stále se držíme, bude to 6.1. ROK. Bylo to po nemoci, vzájemně jsme se drželi a držíme se, oba
Žádná předsevzetí jsem si nikdy nedávala, stejně je to všechno o vůli
Kazdy rok si rikam ze budu hubnout, nebudu se prejidat, nebudu jist sladke, budu pravidelne cvicit. Ale bohuzel mi to predsevzeti nevydrzi dlouho a hledam si ruzne vymluvy a skutek potom utek. Uvidime co rok 2008 jak dlouho vydrzim.
letos žádné předsevzetí - mám dokonalý plán