52 týdenní program pro změnu životního stylu a snížení biologického věku

Co díky diáři zvládnete?

  • přirozeně snížit hladinu stresu v těle a zvýšit mentální odolnost
  • zlepšit svou vitalitu spolu s fyzickou a psychickou kondicí
  • snadněji zhubnout a snížit svůj biologický věk
  • posílit své kognitivní schopnosti
  • omezit zánětlivé projevy v organismu a bolesti
  • snadněji předejít civilizačním chorobám, k jakým dnes patří především rakovina, kardiovaskulární choroby, diabetes, metabolický syndrom i mnoho dalších

Co vám tato kniha poskytne?

  1. optimální program s detailním plánem na každý den
  2. znalosti k udržitelné změně a mentální podporu
  3. vyhodnocování a zpětnou vazbu ohledně vašeho pokroku

O autorovi
Dr. Ivan Černohorský (*1962) vystudoval fakultu národního hospodářství v Německu. V 90. letech pracoval jako vědecký asistent na katedře mezinárodních vztahů a monetární ekonomie na univerzitě ve Würzburgu, kde získal doktorát z ekonomie. Na přelomu milénia pracoval ve vrcholných funkcích v bankovnictví v Praze i v Mnichově. Od roku 2005 se však věnuje kognitivně-behaviorálním tématům. V posledních letech se pak zajímá o výzkum strategií proti stárnutí, o zvyšování prevence civilizačních chorob a sportovní výkonnosti. Je zakladatelem a master coachem Mindset Academy.

Diář pro radikální změnu životního stylu pořídíte přímo na oficiálních stránkách

Více na MINDSET.CZ

Reklama