Než se novopečená maminka s miminkem „vyladí na stejnou notu“, nějaký týden to trvá. Kromě kojení dělá často obtíže rytmus spánku a usínání. To jsou časté stesky maminek v poradně i v parku.
KAŽDODENNÍ RITUÁLY
Jedině klid a velká trpělivost maminky jsou tím správným lékem na odstranění všech zbytečných obav a nervozity, které doprovází šestinedělí a které dítě již od narození velmi citlivě vnímá.
Mazlete se, chovejte své děťátko, potichu mu broukejte nebo zpívejte, můžete zkusit hudbu, kterou poslouchalo už v bříšku. Děti na ni reagují, vyvolává v nich pocit jistoty a bezpečí stejně jako známý hlas maminky či tatínka.
Maminka potřebuje hodně odpočívat, proto je dobré, když se do péče o potomka co nejrychleji zapojí i tatínek. Muži si obvykle rádi užívají podvečerní koupání.
Aby měla koupel žádaný účinek, je třeba dodržovat jistá pravidla. Miminko si rychle zvykne na to, že denní režim má svůj opakující se řád.
Bude klidnější, pokud bude vědět, co má následovat a ocení tak rituály spojené s kojením, přebalováním, procházkami venku či právě koupáním.
Každodenní rutina pomůže i mamince vše brzy automaticky zvládat.
Je jedno, zda budete miminko koupat v kuchyni na stole nebo v koupelně, v kyblíku či vaničce. Sami přijdete brzy na to, co vám i děťátku vyhovuje nejvíc.
Dbejte na teplotu vody (okolo
neměla trvat déle než cca 10 minut, pak by měl následovat čas na zklidnění před krmením a něžné ukládání do postýlky. Miminko brzy pozná, kdy přichází čas usínání, a přistoupí na vaši hru.
Víte, jak dlouho obvykle spí děťátko?
ｦ novorozenci spí kolem 17-18 hodin denně, kolem 3 měsíců spinkají přibližně 15 hodin
ｦ mezi 3. měsícem a 1. rokem spí děti postupně více v noci a méně ve dne
ｦ kolem 6. měsíce věku není denní spánek tak častý
ｦ roční děti spí 12-14 hodin, včetně denního spánku
NĚŽNÉ DOTYKY, MAZLENÍ, KOJENÍ, ALE I KOUPÁNÍ MIMINKO ZKLIDŇUJÍ A KONEJŠÍ
Náš tip: Řada Johnson‘s baby pro dobré spaní se zklidňující vůní levandule a heřmánku děťátko naladí na spánek. Speciální složení výrobků „Už ani slzu“ je jemné k očím jako čistá voda.
JAK DĚŤÁTKO NEJLÉPE USPAT?
Odpovídá prim. MUDr. Z. Sýkorová-Bartáková a kolektiv novorozeneckého oddělení FN v Plzni
Vážená paní doktorko,
moje půlroční holčička poslední dobou špatně usíná. V postýlce vydrží v klidu jen chvilku, a pak začne plakat. Utěšování na ni moc nezabírá, myslím, že pravidelně usíná díky tomu, jak se vždy brečením unaví. Lze s tím něco dělat?
Spánek je barometr, který odráží zdraví děťátka. Příčinou špatného usínání bývá nejčastěji pocit hladu, nedostatek něžných dotyků a mateřské náruče, rušivé vnější vlivy (světlo, puštěná televize atp.), narušení biorytmů, břišní koliky nebo počínající onemocnění...
Obecně lze doporučit pravidelný pobyt venku, před spaním vyvětrat místnost, upravit spánkový režim (dítě ukládat ke spánku pravidelně ve stejnou dobu), při koupání používat uklidňující koupele s vůní levandule, heřmánku apod. Při uspávání ukonejšit děťátko v náručí, pak uložit do postýlky a hladit po spáncích. Mluvit monotonní řečí, potichu zpívat písničky a říkat ukolébavky. Zdravé a dostatečně kojené dítě je spokojené. Kojení je důležité i ke konci dne, kdy stoupá tučnost mateřského mléka. Dítě je nutné vždy nechat dostatečně odříhnout.
