Jóga je ideální „sport“ pro krásu. Zlepšuje fyzickou kondici, modeluje tělo, posiluje a protahuje svaly a klouby, prokrvuje pokožku a má blahodárný vliv na psychiku. Můžete s ní začít v každém věku, když si ji přizpůsobíte svým fyzickým schopnostem.
Byly časy, kdy jsem si bez pozdravu slunci nedokázala představit začátek dne. Kdy kobra, kobylka, pluh, ryba, kolíbka, kleště protahovaly denně moje svaly, šlachy a klouby a tělo dostávalo pružnost gumy.
Opravdu to funguje a cvičení se pro vás stává drogou.
Proč jsem tedy přestala, když o ní pěju takové ódy?
Ke klasické józe potřebujete čas a soukromí. Tedy alespoň já. Zkuste stát na hlavě a vysvětlovat někomu, kde najde ponožky nebo co si má dát k snídani. Zkuste meditovat v lotosovém květu uprostřed frekventované ulice, ke které se dala přirovnat moje ranní domácnost. To prostě nejde. A tak začala jóga ustupovat zájmu druhých, až se omezila jen na pozdrav slunci, které nakonec zapadlo úplně.
A s ním upadla i má kondice. Dnes už si nohu za krk nedám a na hlavu se postavím jen s oporou.
Já vím, k životu to člověk nepotřebuje, na hlavu se může stavět i bez jógy, ale přece jenom je mi to trochu líto.
A tak jsem se rozhodla, že jógu po letech opět „opráším“. Dcery už jsou samostatné, o jejich ponožky, ztracená trička a snídaně se už nestarám, takže se zase můžu vrátit ke svým ásanům. Věřím, že díky těm kobylkám, rybám, pluhům a kobrám získám zpět tělo pružné jako guma.
Tak co, jdete do toho se mnou?
Nový komentář
Komentáře
jógu jsem nikdy necvičila, ale láká mě to
Tak jóga mě nidky moc neoslovila. Připadne mi to takové nudné, ale o tom ta jóga asi je no .. o relaxaci
S jogou jsem kamarád, na hlavě i to vadí stát, mydslím, že bych pak byla nádherná a to už by bylo moc!!
jógu bych vyzkoušela
Umím stát na rukou, ale stát na hlavě, to bych se asi bála
Dante Alighieri — #15 ano, je. Kupodivu ( prestoze se mi obcas toci hlava jak prase ) se mi pri joze netoci.
Ashtanga! Moje laska
Potřebuju mít jasno, kde je dole a kde nahoře a přitom mít soukromí!!!
Dante Alighieri — #17 Přesvědčila jsi mě.
Jógu mám taky ráda, už víc než 2 roky cvičím pozdrav slunce každé ráno a už si bez toho odchod do práce ani neumím představit (obzvlášť v zimě "bez slunce" to má extra sílu). Přes den, když mám čas, si pak dávám pár ásan, na které mám chuť. Nemám žádnou ambici, aby to se mnou dělalo to nebo ono, to že si mohu zacvičit mi uplně stačí.
ToraToraTora — #16 Ne, mládneš. Mně je 25 a mám to samý, tak tobě je taky.
Dante Alighieri — #15 Dneska jsem byla na pojišťovně a tam měli jednotlivé stolky odděleny velkou skleněnou stěnou s červenými malinkými puntíky...normálně se mi točila hlava a dělalo šoufl než mi paní vyplnila papíry
Asi stárnu
ToraToraTora — #13 Mně vadí jakákoli poloha, kde jsem hlavou dolů (předklony) a stát na hlavě?! Jóga je plná předklonů, úklonů, záklonů, zamotala by se mi šiška a PRÁSK.
Dana Svobodová — #11 dpoporučuji chovat drůběž. Než jim nanosím v zimě vodu, tak mám svaly jako rambo a psychický oddych je to taky - soustředit se na to, abych sebou s kýblem horké vody v ruce neplácla na zem v létě by to cvičení možná šlo, když někdo za mě okope vinohrad a zahradu a vyvenčí psy.
Eva_Fl — #12 Aha, já narazila vždycky na druhy, které se mi eklovaly nebo , jak říká Dana, hromadně cvičené a to nee.
ToraToraTora — #8 na hlave jsem nestala ani nepamatuju. Musis si vybrat druh jogy.
Anai — #5 Pro mě je jóga čistě soukromá věc. Nemohla bych ji cvičit hromadně. Úžasné je cvičení na trávě, ale to by si asi sousedé mysleli, že jsem se zbláznila
Dřív jsem dělala různý blbiny včetně těch typu vstávat o něco dřív, ať si můžu udělat pozdrav slunci apod. Dnes beru vše s nadhledem a v pohodě včetně cvičení a cítím se skvěle. Pokud není člověk v pohodě, a s nadhledem, neudělá ho šťastným ani noha za krkem.
Já chodím na Bikram jógu a nedám na ni dopustit. Je to droga. Ve svém zralém věku provedu pozice, o kterých jsem si ve dvaceti mohla nechat zdát. Díky pružné chůzi člověk pravděpodobně vypadá i mladší, alespoň nedávno mi nezávisle na sobě cizí lidé hádali o tolik míň, jako nikdy v minulosti . Nechápala jsem, mám jen jedno vysvětlení - jóga.
Oceňuji i to, že během hoďky a půl úplně a dokonale vypnu. Cvičení má takový spád, že nic jiného se do mysli nevejde. Kdysi jsem chodila na obyč. jógu, byla to spíš relaxace a někdy i nuda.
Ze stoje na hlavě mám osypky už od dob, kdy nás do něj nutila učitelka tělocviku s manýry gestapačky Ne ne, s jogou na mne nechoďte