Deset kroků ke zdravé sebehodnotě
Opomíjet v dnešní uspěchané době plné podnětů duševní zdraví se nevyplácí. Někdy ale nemáme finance navíc, které bychom investovali do kouče nebo psychologa, případně nás brzdí nedostatek času. A právě proto se společnost dm spojila s koučkou Jankou Chudlíkovou. Ta pro vás natočila deset videí, které jsou inspirované její dlouholetou praxí a představují deset kroků k dosažení zdravé sebehodnoty. Jejich cílem je pomoci, abyste našli své já, svou vnitřní krásu, lépe porozuměli sami sobě, vnímali svoje zájmy, potřeby a cíle a přestali je upozaďovat, což u vás možná dosud bylo na denním pořádku.
Život podle programu z dětství
V rámci úvodního videa hovoří Janka Chudlíková o tom, jak moc nás v životních rozhodnutích ovlivňuje jakýsi program z dětství, či jak mu sama říká, nahrávka. Stručně řečeno, jde o systém vzorců, chování a přesvědčení, podle kterého fungujeme, aniž bychom si to uvědomovali. Zatímco většina je pro nás užitečná a zajišťuje nám přežití v dané společnosti, protože třeba víme, že na horký hrnek se nevyplácí sahat, bohužel je tu i část, která může být limitující, a dokonce škodlivá pro náš život, naše cíle, tužby a potřeby.
Ve videu proto Janka Chudlíková klade důraz na skutečnost, že vždy existuje možnost pro vlastní volbu a učinění nového rozhodnutí. Máme moc zaběhlé vzorce a reakce změnit, a tím odstranit to škodlivé z našeho života. Teprve potom se nám totiž otevírá cesta ke skutečné sebehodnotě, sebevědomí a k tomu, abychom činili rozhodnutí v souladu s tím, co chceme, a ne podle toho, co od nás očekává naše okolí.
Chcete zjistit, jak si dodat odvahy ke změně a zbavit se škodlivého vlivu, který na vás může určitá část programu z dětství (nahrávky) mít? Potom si určitě pusťte následující video. Janka Chudlíková v něm srozumitelně vysvětluje nejen to, jak funguje náš mozek, ale i to, jak se vydat na cestu za poznáním svého pravého já.
Na stránce www.dm.cz najdete na jednom místě všech deset videí, ve kterých se Janka Chudlíková věnuje tématům týkajících se duševního zdraví. Rozebírá v nich například jak si dát pozor na stres, naučit se říkat ne, pečovat o sebe nebo pěstovat zdravé sebevědomí.
Kampaň #prosteja
Pod hashtagem #prosteja startuje společnost dm novou komunikační linku ve dvanácti zemích. Podtrhuje tak představu člověka, která je hluboce zakořeněna v hodnotách společnosti a odráží se i ve známém mottu „Zde jsem člověkem“. Společnost dm uznává každého a oceňuje rozmanitost, kterou každý jednotlivec přináší. Jako podporovatel a zdroj inspirace chce společnost dm díky #prosteja pomoci lidem objevit sami sebe, najít se a utvářet svůj život tak, aby odpovídal jejich vlastním představám a touhám.
Nový komentář