Lidé hrozbu vysoké hladiny cholesterolu prostě podceňují. Vyplynulo to z květnového a červnového průzkumu tzv. Cholesterolové ligy, která zjišťovala u stovek lidí, zda znají svůj zdravotní stav. A výsledek? Tři čtvrtiny z nich o své hladině cholesterolu nemá tušení. Přitom nemalé procent, jak se ukázalo, jej má zvýšený.
O tom, že se jedná o závažný problém se mluví čím dál tím častěji. Asi většina lidí tuší, že přebytek cholesterolu způsobuje nemocí srdce a cév. A že třeba u žen po padesátce je to vysoce rizikový faktor. Zřejmě ale zapadá apel lékařů, kteří zdůrazňují, že stále více ohrožuje třeba i třicátnice.
A průzkum Cholesterolové ligy, který se týkal 1635 lidí, ukázal, že třetina z nich má cholesterol zvýšený. Vyšetření se uskutečnilo 23 firmách a institucích – v potravinářském podniku, důlní společnosti, bance, ministerstvu, ale i v kanceláři prezidenta.
Ze 1635 zaměstnanců, kdy byl kladen důraz na to, aby byla rovnoměrně zastoupena obě pohlaví, mělo 35 procent z nich vyšší hladinu cholesterolu (tedy nad pět mmol/l). A to by se výsledek mohl považovat za pozitivní. Na celostátní úrovni trpí totiž tímto problémem až 70 procent lidí!
Smrtonosné procesy, které v této souvislosti probíhají v našem těle, nejsou vidět. A tak si lidé včas neuvědomují závažnost tohoto problému. „Jsou často ochotni ke změně teprve poté, co musejí vyhledat kardiologa. Kdyby dbali na prevenci, mohli by se onemocnění vyhnout,“ poznamenal místopředseda České kardiologické společnosti Michael Aschermann.
Jak vysokou mají lidé hladinu cholesterolu v krvi mohou zjistit u svého lékaře nebo třeba během Světového dne srdce 28. září. Měření se uskuteční v rámci Běchovického běhu v areálu školy Na Pražačce v Praze 3 změřit cholesterol.
Kardiologové doporučují
- Jezte pětkrát denně.
- Ze dvou třetin tuků by měly tvořit kvalitní rostlinné tuky.
- Spotřebujte
- Dvakrát týdně zařaďte do svého jídelníčku rybu.
- Omezte stres.
- Minimálně 30 minut a alespoň pětkrát týdně věnujte pohybu.
- Nekuřte.
Znáte svoji hladinu cholesterolu? Přibližuje se vaše životospráva doporučení kardiologů?
Nový komentář
Komentáře
Ťapina: Když si vezmeš, že obal na řízku je i mouky a ta je z obilí a to JE zelenina, knedlíky jsou také z mouky...
Když jíš brambory, tak to je také zelenina...to se dá
Cholesterol si občas nechám změřit.Jím 3krát denně,piju kávu a kouřím.Takže všechno špatně.Alůe zeleninu mám ráda jím jí hodně,sladký moc nemusím,tak se to snad nějak vyrovná.
Půl kila ovoce a zeleniny denně?
Tolik jídla celkem snad ani nesním 
átéčko: už letím
Landriel: evelyn: Rikina: Léthé: Zajděte se kouknout na internu a zeptejte se těch, co tam leží, jestli by změnili jídelníček, kdyby věděli, jak dopadnou...to nejsou jen stařky..
Ano
, znám svoji hladinu cholesterolu, měřím si jí každý den po vyčištění zubů
.
. Takže u mně smrtonosné procesy nemají šanci
.
A moje životospráva je přesně podle rad kardiologů
smrtonosne procesy......
Neznám a nepřibližuje. Kromě toho posledního bodu. No jo, no. Na něco se umřít musí, proč by to neměl být přebytek cholesterolu.
Nechť si za mě příslušná liga učiní čárku do statistiky, a dá mi svátek. 
Na hladinu cholesterolu kašlu, coby správná upírka jsem nesmrtelná.
Znám svou hladinu cholesterolu. Mám vrozenou zvýšenou hadinu, tak beru léky.
Dietu dodržuji, hodně se pohybuji, ale stresy se mi nevyhýbají