Břoušková Jarmila

Jarmila pracuje ve státní správě. Její povolání je časově náročné, takže nemá moc času na cvičení - dohání to chůzí. V hubnutí jí poslední 3 měsíce pomáhá přípravek alli, díky kterému už má 7 kilo dole...

Jméno: Jarmila Břoušková
alli užívá necelé 3 měsíce
Původní váha: 82 kg
Dnes: 75 kg

Co vás k alli přivedlo?
Kamarádka. Doporučila alli jako nový lék na hubnutí.

Je to pro vás velký rozdíl, hubnout s alli, oproti hubnutí bez alli?
Je to příjemný pocit. Nejsem v tom sama, něco mi pomáhá. Ale člověk si na to musí zvyknout.

Zvyknout si v jakém smyslu?
Musíte si uvědomit, jak se máte stravovat: nekonzumovat zbytečně tuky, jíst méně - přejídání by vám stejně v hubnutí nepomohlo. A alli vám napoví, co děláte špatně.

Jak se smiřujete s účinky, které vyvolá dietní chyba - tedy to, že porušíte požadavek držet dietu s nízkým obsahem tuků?
Nemám s tím vůbec žádné problémy. Nemám ráda tučná jídla, takže alli mi maximálně vyhovuje.

Jak moc jste změnila jídelníček?
Vlastně moc ne. Naučila jsem se nejíst tolik a jíst častěji v menších porcích. Naučila jsem se třeba snídat, protože dříve jsem nesnídala.

Zkoušela jste hubnout dřív - bez alli?
Samozřejmě, mockrát. Peru se s tím pořád... Ale právě alli vám hodně pomůže, protože se naučíte sledovat, co jíte.

Znamená to, že jste byla silnější už v dětství?
V dětství jsem byla hrozně hubená. Jenže po dětech přišlo pár kil, která ne a ne jít dolů - a navíc mám problém se štítnou žlázou.

Jaká je vaše vysněná váha?
Ještě o 10 kilogramů méně (smích).

Nebojíte se, že se kila zase vrátí?
Ne, už totiž vím, jak na to (usmívá se).

Zákeřná otázka: Co mlsání?
(Smích) Občas mám chuť mlsat, ale když si člověk zamlsá jednou za čas, tak to vůbec nevadí. S alli je to úplně v pohodě.

Jak v pohodě - jednou týdně si zajdete do cukrárny?
Tak často ne, chodím jednou za čtrnáct dní Zkrátka to není o tom, že si už nikdy v životě nemůžete dát zmrzlinu, to rozhodně ne.

S alli se má i aktivně cvičit. Cvičíte?
Pořídila jsem si krokoměr a chodím, hodně chodím. Na aerobic nebo posilovnu mě neužije, ale chůze mi vyhovuje. Navíc je to prý nejpřirozenější a nejdravější pohyb. A mě chůze uklidňuje. Ujdu v kuse třeba šest, sedm kilometrů svižným tempem. S rodinou navíc jezdíme společně na výlety na kole.

Břoušková JarmilaJak vůbec vaše rodina reaguje na vaše hubnutí? Neremcají třeba nad změnou jídelníčku?
Manžel je úplně spokojený, když se sejdeme k víkendovému obědu. Když mají doma chuť třeba na knedlíky s omáčkou, tak si to s nimi jednoduše nedám, a pokud na ně mám chuť, dám si třeba jen dva knedlíky.

Jaké máte koníčky?
Hudbu, cestování a historii. Miluji historické knížky, objíždím hrady a zámky... miluju českou historii.

Takže to takhle krásně spojíte - cestování s historií a s hubnutím, vyjedete na kole na hrad...
Vždycky to nevyšlápnu, spíš jsem ráda, když tam nahoru dojdu (smích)... ale ano, vyjíždíme s mužem a dětmi na hrady.

 

Přečtěte si

Dana: Přibrala jsem po dětech
Eva: Hubnutí neznamená konec fastdoodům

 

Jaký je váš jídelníček - jíte tučné? Jak často a jaké porce jíte? Sportujete? Chodíte na procházky?

Reklama