Jestli se chcete co nejdříve cítit líp, zkuste se postupně vracet ke svému předchozímu zdravějšímu režimu. Zařaďte pravidelný pohyb, třeba alespoň každodenní procházky, hlídejte si pitný režim a zároveň trochu odlehčete svůj jídelníček. Jak na to jít konkrétně? Na to jsme se zeptali nutriční poradkyně Mgr. Kristýny Kubíkové, která spolupracuje s českou značkou doplňků stravy Blendea.
Sklenice vody po ránu, více vlákniny přes den
Probiotika jako základ spokojených střev
A jakou radu si pro vás připravila dál? „Každý den také do jídelníčku přidejte potravinu, která obsahuje prospěšné probiotické bakterie. Vsaďte třeba na zakysané mléčné výrobky nebo kimchi,“ radí Kubíková. V neposlední řadě pak doporučuje trávení a střeva podpořit i doplňky stravy. „Ideální jsou probiotika a supergreens. Pro navýšení denního příjmu vlákniny můžete vyzkoušet i osvěžující Blendea Fiber drink,“ doporučuje nutriční terapeutka Kubíková.
Malé změny, velká úleva
Návrat k lehkosti nemusí znamenat drastickou změnu režimu. Stačí, když budete více naslouchat svému tělu, dopřejete mu pravidelný pohyb, kvalitnější stravu a podporu ve správných suplementech. Vaše trávení se vám za to brzy odvděčí pocitem pohody a novou energií do každého dne.
Praktická pomoc z přírody:
Vlákninová bomba s chutí limetky
Blendea Fiber Drink je osvěžující limetkový nápoj, který kombinuje tři druhy rozpustné vlákniny s enzymy z ananasu a probiotiky. Podporuje tedy trávení, celkovou očistu organismu a zdravou střevní mikroflóru. Osvěžující drink s chutí limetky oceníte zejména v případě, že potřebujete zlepšit pravidelnost trávení, anebo chcete dodat tělu více energie.
„Tento nápoj je ideální volba pro osoby s jídelníčkem chudým na vlákninu, sedavým životním stylem nebo pro každého, kdo občas bojuje s pocitem těžkosti a nepravidelným vyprazdňováním. Tři druhy vlákniny navyšují zažívací komfort: akáciová vláknina má velmi dobrou snášenlivost i při větších dávkách, čekanková má prebiotický účinek a jemně sladká agávová vláknina je skvělá pro pestrost fermentace. Směs je obohacena probiotickými kmeny a rostlinnými přírodními enzymy,“ uvádí nutriční terapeutka Kristýna Kubíková.
Zelený rituál pro lehčí tělo i spokojené trávení
Blendea Supergreens Probio+ Mango vám dodá sílu díky obsahu zelených superpotravin spolu s kvalitními probiotiky. Směs čtyř pečlivě vybraných zelených pokladů – mladého ječmene, mladé pšenice, spiruliny a chlorelly – je přirozeně bohatá na antioxidanty a působí blahodárně na imunitní systém i celkovou vitalitu organismu. Ve spojení s probiotiky Lactowise® vzniká dokonalá funkční kombinace, která podpoří váš střevní mikrobiom, jenž hraje klíčovou roli v trávení, vstřebávání živin i přirozené detoxikaci těla.
Rovnováha střev jako základ každodenní pohody
Blendea Probiotika + Prebiotika představují komplexní podporu trávení v obdobích, kdy jsou střeva více zatížená – ať už stresem, nevhodnou stravou nebo užíváním antibiotik. Kombinace probiotik a prebiotik vám pomůže udržet zdravou střevní mikroflóru, podpoří mikrobiální rovnováhu a přispěje k přirozené obranyschopnosti organismu. Každá kapsle obsahuje kvalitní probiotika LactoWise® s Bacillus coagulans a polysacharidem galaktomannan, které se aktivují až v trávicím traktu a účinně brání přemnožení škodlivých bakterií. Díky tomu pomohou i při nadýmání, narušeném trávení nebo při syndromu dráždivého tračníku.
Nezapomínejte ani na nejmenší…
Blendea Kids Probiotika s vitaminem D3 jsou navržena s ohledem na citlivý dětský organismus a potřeby vyvíjejícího se střevního mikrobiomu. Olejové kapky kombinují živé kultury Lactobacillus rhamnosus GG (jedné z nejlépe klinicky prozkoumaných probiotických kultur) s vitaminem D3, který podporuje imunitní systém i zdravý růst kostí a zubů. Praktická forma kapek v kvalitním kokosovém MCT oleji je zcela bez alkoholu, cukru a barviv a hodí se pro děti od 3 let. Stačí pouhých 5 kapek denně, přičemž jedna lahvička vystačí na 60 dní užívání. Nejlepších výsledků lze dosáhnout při pravidelném a dlouhodobém užívání.
Nový komentář
Komentáře