Clipboard03.jpg

Voda je opravdu důležitá
Voda je základem našeho těla. Zatímco člověk může žít bez potravy přibližně 40 dnů, bez vody může žít jen 2-3 dny (v závislosti na teplotě). Dokonce i jediný den, který strávíme bez doušku vody, se odrazí na výkonu, únavě a morálním stavu člověka.

Voda, kterou pijeme, proniká do každé buňky našeho těla, a proto je její kvalita velmi důležitá. Doporučovaná denní norma „správného pitného režimu" činící 2-3 litry za den, ale záleží na mnoha okolnostech: na ročním období, počasí, konstituci člověka či charakteru jeho činnosti.

Voda tvoří většinu naší tělesné hmotnosti a má v našem těle nespočet důležitých funkcí:

  • reguluje tělesnou teplotu
  • podporuje činnost mozku
  • zajišťuje oběh krve
  • udržuje zdraví a pružnost kůže
  • vyplavuje z těla škodlivé látky
  • tvoří sliny a tím napomáhá trávení
  • chrání a lubrikuje naše klouby a míchu
  • zlepšuje fyzickou aktivitu
  • pomáhá vstřebávat živiny…..

Voda je zkrátka potřebná pro každý kousek našeho těla. Pokud budete přijímat dostatek vody, nejen že předejdete nebezpečné dehydrataci, ale celkově zlepšíte svůj zdravotní stav.

GD-223-2021-bannery-Enhydrol.jpg

Symptomy dehydratace
Pokud ztratíme více tekutiny (pocením, v moči, ve stolici, zvracením, průjmem, diuretiky, atd.) než kolik jich přijmeme, budeme dehydratovaní a naše tělo tak nebude moci řádně provádět veškeré funkce, ke kterým je voda zapotřebí. Děti, senioři, diabetici a lidé s poruchou ledvin mají k dehydrataci větší sklon než ostatní.

Mezi první symptomy dehydratace patří:

  • žízeň
  • sucho v ústech
  • snížená potřeba močení
  • koncentrovaná tmavší moč
  • únava
  • bolest hlavy

Jak rehydratovat své tělo:

Vyjte dostatek vody. Pijte pravidelně po menších dávkách. To se nabízí jako nejrychlejší a nejlevnější způsob. Dbejte na dostatečný přísun vody, obzvláště v horkých dnech nebo po náročné fyzické aktivitě.

Zakousněte se do šťavnatého ovoce a zeleniny. Můžete použít i to mražené, ze kterého si můžete také umixovat smoothie. Druhy s největším obsahem vody jsou: meloun, bobulové ovoce, citrusy, hroznové víno, salát, mrkev, zelí nebo čerstvý špenát.

Čaj a káva. Pozor! Tyto nápoje obsahují kofein, který ve větším množství slouží jako diuretikum.

Rehydratační roztoky. Ty jsou na místě v případě, že došlo k dehydrataci kvůli průjmu či zvracení. Navíc jsou ale schopné pomoci při regeneraci po cvičení nebo pro zmírnění příznaků po požití alkoholu. Jsou to roztoky vody, cukru a elektrolytů, tedy nejčastěji sodíku, draslíku a chloru.

NÁŠ TIP:

6299ceba8540bobrazek.jpg

ENHYDROL BANÁN
Enhydrol banán je potravina pro zvláštní lékařské účely určená k rehydrataci při průjmových onemocněních, horečce a zvracení pro dospělé a děti od ukončeného 1. týdne věku. Má složení odpovídající požadavkům ESPGHAN s přírodní banánovou chutí.

Dávkování a způsob užití
Rozmíchejte obsah sáčku ve 200 ml pitné vody (pro kojence v převařené vychlazené kojenecké vodě). Množství tekutiny, ve které je obsah sáčku rozpuštěn, musí být dodrženo, aby bylo dosaženo optimálního množství solí, cukrů a tekutin v roztoku. Tento roztok podávejte vždy chlazený na 4 - 8 °C. Podávejte po lžičkách. Připravený roztok ihned spotřebujte.

Složení
Glukóza, chlorid sodný, chlorid draselný, citronan sodný, přírodní aroma banán.

629f3570c81ccobrazek.jpg

Enhydrol® je potravina pro zvláštní výživu určená k rehydrataci při průjmových onemocněních, horečce a zvracení. Před použitím pečlivě čtěte příbalovou informaci, o způsobu použití se poraďte s lékařem nebo lékárníkem.

Nenechte si ujít akční cenu 70 kč na eshopu ZDE

Více informací najdete ZDE
6299ce50da064obrazek.jpg