Foto: Shutterstock
V následujících bodech se podíváme na různé způsoby, jakými může bývalý partner ovlivňovat život i po rozchodu, a především na to, jak se s tím důstojně, klidně a jednou pro vždy vypořádat.
Mluví negativně mezi společnými přáteli
Zřejmě jedna z nejbolestivějších forem „přetrvávající přítomnosti“ bývalého partnera je ta, kdy si člověk musí vyslechnout nelichotivé komentáře na svou adresu, a to právě od lidí, které zná, nebo dokonce považuje za přátele. Pomluvy, přehnané verze událostí nebo cílené zkreslení skutečnosti mohou působit jako rána pod pás, která se ne a ne zacelit.
Je dobré si uvědomit, že to často pramení z bolesti, nevyrovnanosti nebo potřeby získat zpět kontrolu. Bránit se není nutné, mlčení zde může být tou nejmoudřejší odpovědí. Je zbytečné zapojovat se do spirály pomluv. Co může pomoci, je požádat přátele, aby se do takových rozhovorů nezapojovali a nepředávali dál informace, které nikomu nepomáhají.
Narážky a komentáře na sociálních sítích
V dnešní době mají mnohé emoce digitální podobu. Sociální sítě se mohou stát bitevním polem, kde si někteří lidé ventilují svou frustraci, veřejně a bez cenzury. Nepřímé narážky, ironické poznámky, fotografie s „tajnými vzkazy“ nebo sdílení vzpomínek, to vše může být způsob, jak zůstat viděn. I když ne fyzicky. Doporučení je jasné, nenechat se do toho vtáhnout. Mnohem zdravější než odpovídat, reagovat nebo situaci vysvětlovat, je jednoduše se odpojit. Skrýt si příspěvky, omezit kontakt nebo v krajním případě dotyčného zcela zablokovat. Emoční klid má vyšší hodnotu než digitální dohady.
Zprávy, které připomínají vztah
Může to začít nevinně. Zpráva typu: „Jak se máš?“ nebo „Dnes jsem si na tebe vzpomněl.“ Na první pohled jde o zdvořilost nebo nostalgii. Jenže pokud je těch zpráv víc, objevují se pozdě v noci nebo v sobě nesou skrytá očekávání, může to být známka toho, že druhý člověk se stále nedokázal od vztahu odpoutat. Je naprosto v pořádku nastavit jasné hranice. Pokud zprávy vyvolávají neklid, stesk nebo tlak, je dobré se rozhodnout, zda je vůbec potřeba na ně reagovat. V mnoha případech je nejlepší odpovědí ignorace, zejména pokud je jasné, že kontakt není motivovaný čistým přátelstvím, ale neochotou přijmout konec vztahu.
Společní přátelé neustále připomínají, že „ho to stále bolí“
Zní to jako z romantického filmu, dva lidé se milovali, rozešli se a okolí tajně doufá, že se k sobě vrátí. Jenže skutečný život není scénář z filmu. A přátelé, kteří připomínají, že „na vás stále myslí“ nebo „je zničený“, sice možná mají dobrý úmysl, ale nevědomky otevírají rány, které se právě snažíte zahojit.
Není žádná ostuda říct: „Prosím, nechte to být.“ Lidé, kteří mají opravdový zájem o vaše duševní zdraví, to pochopí. A pokud ne, je na místě přehodnotit, komu a jak důvěřovat.
Minulý vztah ovlivňuje ten současný
Začít nový vztah je krásné, ale křehké období. Člověk je otevřený, zranitelný, plný naděje. Pokud se právě v tomto období začne znovu připomínat bývalý partner, ať už přes lajky, zprávy nebo pokusy o kontakt, může to nového partnera znejistit. A co hůř, může to rozbít něco, co teprve začalo růst.
V tomto případě je důležité jednat jasně a důsledně. Říct bývalému partnerovi, že jakýkoli kontakt už není vítaný. Že prostor, který byl kdysi společný, je nyní uzavřený. Ne kvůli nenávisti, ale kvůli ochraně nového začátku. A pokud to nepomůže, není ostudou použít všech dostupných nástrojů, včetně blokace.
Každý vztah má svůj význam, i když skončí. A každý rozchod je příležitostí znovu si vymezit své hranice, znovu se nadechnout a jít dál. To, že druhý člověk neumí odejít, ještě neznamená, že je třeba se nechat držet zpět. Odpoutání neznamená necitlivost. Znamená zralost. Schopnost říct: „Tohle bylo, ale teď potřebuji prostor pro to, co přijde.“
Zdroje: Cosmopolitan, Bolde, Love Learnings
Nový komentář
Komentáře
Nejtěžší je zbavit se otravného pitomce a je jedno, jestli je vám 20 nebo 40, když se chcete rozejít, protože vám to s ním nevyhovuje a nemáte nikoho jiného. To je první dotaz - ty někoho máš. A ti společní kamarádi jsou taky "dílo" z holek by ho žádná nechtěla, leda tu jeho výplatu a chlapi ho pomlouvají, že je idiot, nikdo s ním nevydrží a do vás hustí, proč s ním nechcete chodit. A když jste starší, nejvíc moralizuje ten s třetí manželkou. Naštěstí v dnešní době se už lidé nechovají, že holce ve 25 už ujel vlak.