Když odejde milovaná osoba

Když ztratíte milovanou osobu, velmi snadno si všimnete výrazů ostatních. Ty se však liší, a to v případě, jestli mají nebo nemají stejnou zkušenost. S první jmenovanou skupinou vlastně utvoříte takový klub. Ten vás může podpořit v tom, co prožíváte, protože máte něco společného, na druhou stranu tyto bolestivé situace a jejich průběh řešíme každý trochu odlišně.
„Ze ztráty mého manžela jsem se nikdy nevzpamatovala. Odešel náhle a nečekaně. A můj nejlepší přítel, láska mého života, podpora a muž, byl najednou pryč. Nechtěla jsem žít, natož se někam posouvat a začínat znovu. Teď, po deseti letech, teprve mohu říci, že jsem mu byla schopná dát alespoň pomyslné sbohem a vlastně mu i odpustit, že mě tu nechal…“ říká vdova Marie (66).

Jak se tedy vypořádat se smutkem?

  • Nevyhýbat se truchlení a dávat prostor emocím.
  • Truchlit s rodinou a těmi nejbližšími.
  • Neuzavírat se a neoddávat se samotě.
  • V případě, že bolest nepřechází, vyhledat odbornou pomoc.
  • Odpočívat.


Když dojde na rozchod

Rozchod je nepříjemný v každém věku a asi i v jakékoliv fázi vztahu. Nejhorší ale není samotné ukončení, ale ten stav těsně „po“. Prázdný byt, šťastné vzpomínky, společné fotografie a pocit, že už se nikdo lepší neobjeví.
„Se svým přítelem jsem se rozešla já, bylo to nevyhnutelné. Tak moc byli jeho prioritou kamarádi, sport a práce, že jsem to musela skončit. Milovala jsem celým svým srdcem, až jsem fakt, že jsem na nějakém pátém místě, přehlížela celých pět let. Další tři roky jsem se nemohla pohnout z místa, nebyla jsem schopná randit, navázat nový kvalitní vztah a opravdu se zamilovat. A i teď, po takové době, přestože jsem již zadaná, mě pokaždé píchne u srdce, když si na něj vzpomenu…“ přiznává single Patricie (39 let)

Jak se vypořádat s rozchodem?

  • Neměla byste být sama a raději se obklopovat rodinou a přáteli.
  • Společné fotografie a vzpomínky uložte do krabice a schovejte z dohledu. Neničte to, co jste zažila, ale není třeba drásat nervy tím, že si je budete dnes a denně připomínat.
  • Nepište mu ani mu neodpovídejte na rozlučkový sex, i kdyby byly vaše touhy sebevětší. Intimní spojení po rozchodu je velká chyba a návrat k počáteční bolesti.
  • Nesrovnávejte bývalého partnera s těmi aktuálními. Nikdy.
  • Nevrhejte se do nových známostí a vztahu hned po rozchodu.

Také si přečtěte:

Reklama