Foto: Magnet3p.cz
Horké letní dny se blíží a s nimi bude potřeba pořádná dávka osvěžení, a to nejen v bazénu. Pitný režim je při vysokých teplotách obzvlášť důležitý, a to hlavně u dětí, u kterých voda tvoří větší podíl v organismu než u dospělých. Děti by měly pít častěji menší dávky tekutin. Co se týče celkového denního příjmu, obvykle se uvádí asi 60 mililitrů na kilo váhy. Pokud jsou děti hodně aktivní a venku je opravdu parno, pak by se měl příjem adekvátně zvýšit. Malí raubíři však při svých letních hrách často nemají moc chuť dělat si přestávky na občerstvení a pití, proto se hodí jim pitný režim zatraktivnit. „V tom pomohou třeba sklenice s veselými vzory, ze kterých bude děti bavit pít. Milují také brčka, takže je dobré mít jich doma zásobu. A samozřejmě je přitáhnou i atraktivní nápoje, které jim naservírujete třeba ve sklenici se stopkou, zkrátka ‚na dospěláka‘,“ dává tip Petra Skácelová, Brand manager Magnet 3PAGEN, který nabízí řadu šikovného nádobí, sklenic a doplňků.
Pamatujte ale na to, že přeslazené koupené soft drinky a džusy „z krabic“ nejsou pro děti úplně nejvhodnější. Zkuste je tedy zaujmout domácími limonádami, ledovými čaji, ovocnými smoothies nebo třeba ledovou tříští. Led můžete ozvláštnit tím, že jej vyrobíte z čerstvých ovocných šťáv, přidáte do tvořítek jedlé květy nebo malé bobulovité ovoce. Kousky ovoce nebo bylinky můžete přidat i přímo do džbánku s vodou nebo minerálkou.
Tip na letní drink pro děti: Broskovo-meruňková ledová tříšť
Ledovou tříšť děti prostě milují. Připravte jim skvělou domácí, u které přesně víte, co obsahuje, a nemusíte se tak bát přeslazených umělých chutí.
Co budete potřebovat (na 6 sklenic)?
- 1 hrnku vychlazeného meruňkového džusu
- 2 broskve
- 1 1 hrnku drceného ledu
- 1 lžíce citronové nebo limetkové šťávy
- Vychlazená sodovka
- Čerstvé maliny na ozdobu
Jak na to?
Broskve oloupejte, vypeckujte a nakrájejte na čtvrtiny. Vložte je do mixéru, přidejte meruňkový džus, drcený led a citronovou/limetkovou šťávu. Rozmixujte do konzistence ledové tříště. Rozdělte do sklenic, dolijte sodovkou a ozdobte několika malinami napíchnutými jako špízy na párátku.
Tip navíc: Recept můžete obměňovat podle toho, jaké ovoce u dětí zrovna vede. Je libo třeba jahody, meloun, kiwi či mango?
Tip na letní drink pro dospělé: Bazalková vodka
Vodka se sodou je nuda, zkuste na to jít originálně s naším receptem. Bazalku nejspíš znáte hlavně jako koření do jídel, ale víte, že z ní připravíte i chutné čaje nebo limonády? Chutí trochu připomíná mátu, takže je do letních drinků jako stvořená.
Co budete potřebovat (na 2 sklenice)?
- 9 velkých lístků bazalky
- 1 hrnku vodky
- 1 hrnku cukru krystal
- 1 hrnek citronády
- Led
- Sodovka
- Plátky citronu
Jak na to?
Natrhejte 5 lístků bazalky na menší kusy a vložte do menší sklenice s víčkem, zalijte vodkou. Pevně utáhněte víčko a dobře protřepejte. Dejte do lednice na 6 až 12 hodin, občas protřepejte. Zbylé lístky bazalky vložte do mixéru, přisypte cukr a mixujte, dokud cukr nezíská světle zelenou barvu a z lístků nejsou drobné jednotné kousky. Vodku slijte a vymačkejte do ní všechnu zbylou tekutinu z vylouhovaných bazalkových lístků. Vyberte sklenice, ve kterých budete drink podávat a vyrobte na nich cukrový okraj: cukr mixovaný s bazalkou nasypte do mělké misky, do druhé misky nalijte vodu. Okraj každé sklenice namočte do vody a poté hned obalte v cukru. Bazalkovou vodku rozdělte rovnoměrně do sklenic a přidejte půl hrnku citronády. Přidejte led a obsah sklenic dolijte sodovkou. Ozdobte plátky citronu.
Tip navíc: Pokud vás chuť bazalky osloví, zkuste příště místo citronády klidně použít domácí bazalkovou limonádu.
Pitný režim stylově i hravě
Sklenice s brčkem Citron Basilico
Foto: Magnet3p.cz
Barevné LED podložky
Foto: Magnet3p.cz
Poklopy na skleničky
Foto: Magnet3p.cz
Karafa 2v1
Foto: Magnet3p.cz
Tvořítka na led
Foto: Magnet3p.cz
Nový komentář