I když víme, že je dobré si dávat menší cíle než si přát něco převratného, na co vám nemusí zbýt síly, stejně si rádi plánujeme na začátku roku, co všechno chceme změnit. Jak to vidíme my v redakci?
Foto: Shutterstock
Bětka Niebauerová
Předsevzetí si do nového roku dávám pokaždé to samé. A to, že se opět pokusím zhubnout nějaké to kilo. Jen po špatných zkušenostech nezačínám už od ledna jako většina. Začátkem roku jsem totiž většinou bez energie. Protivná zima, málo sluníčka a jaro daleko. A tak se mi do ničeho nechce. Už několikrát jsem se hecla a zašla mezi "leďnáčky" do fitka nebo na skupinové cvičení. Ale už po první hodině jsem to vzdala, protože jsem se mezi davy vůbec necítila dobře. A byla na sebe jen zbytečně naštvaná, že jsem tak brzo selhala. Takže se do všeho vrhám až začátkem jara. Sice už moc času do plavkové sezony nezbývá, ale mám určitě větší motivaci a vůli se pravidelně hýbat (ideálně na čerstvém vzduchu) a jíst zdravě.
Vendula Kubalíková
Nejsem úplně typ člověka, který by k předsevzetí potřeboval nový rok. Pokud chci něco změnit, začnu na tom jednoduše pracovat. Předloni v září jsem třeba začala chodit na angličtinu, protože se v ní chci zlepšit. Je pravda, že mi to každý týden zdaleka nevyjde a občas nemám už sílu na přípravu a vypracování úkolů, ale snažím se a zlepšuji se. Více také dbám na svoje zdraví a díky odběrům krve jsem zjistila, že mám nedostatek vitamínu D a chybí mi také protilátky na tetanus a černý kašel a nechala jsem se znovu naočkovat. Nedělám mílové kroky, ale malé krůčky, zato stále vpřed za svými cíli...
Foto: Klára Křízová
Klára Křížová
Já si vždy dávám předsevzetí a pak zjišťuji, že si je vlastně dávám po celý rok. Letos jsem si řekla, že každý měsíc přečtu minimálně jednu knížku a že budu plavat ve studeném bazénu v pražskému Podolí, protože sem chodím cvičit. To se mi zatím daří (tedy pokud nejsem nemocná). Také mám radost, že jsem začátkem roku inspirovala dvě kamarádky, které chtěly přestat kouřit cigarety, ale nedokázaly se vzdát nikotinu, a tak díky mému příkladu sáhly po moderní alternativě, bezdýmném zařízení Iqos a zatím se k cigaretám nevrátily. Věřím, že už se nevrátí. Sama vím, jak to bylo pro mě důležité rozhodnutí a jak jsem byla ráda, že jsem se cigaret zbavila. Oceňuje to navíc i moje okolí. Co se týká dalšího výčtu mých plánů, také se chci samozřejmě pravidelně hýbat a jíst zdravě. Ale to se mi snad daří už delší dobu.
Marta Kratochvílová
Já si předsevzetí nedávám, protože se nechci upínat na to, že je nový rok a musím zrovna proto něco dělat. Nebo tedy, vlastně si dávám předsevzetí celý rok. Když se chci do něčeho pustit, něco změnit, nečekám. Když chci hubnout, hubnu teď. Ne až od prvního ledna. Když chci zdravěji jíst a víc cvičit, jdu to dělat hned. Když chci jít chodit dřív spát, dělám to hned. Ale spíš si říkám pak celý rok: tento rok chci dosáhnout toho a tamtoho. Ale nebývá to nějaká konkrétní činnost. Spíše cíle, ke kterým je toho potřeba udělat víc a třeba i spolupracovat na nich s dalšími lidmi.
Foto: Jan Hrdý
Tak nám držte palce, ať to všechno zvládneme!
Naše články:
- Jak zvládáte novoroční předsevzetí? Pokud v nich selháváme, jaké jsou rady terapeutky?
- Jaká si dáváte předsevzetí? Na začátku roku jsme se zeptali v redakčním průzkumu
- Překonejte Den slabé vůle a držte se svých novoročních předsevzetí
- Předsevzetí a vztahy: Ovládněte jazyky lásky a změňte váš postoj k ní
Nový komentář