Na preventivní prohlídce se na mě paní doktorka podívala přes obroučku brýlí a řekla přísně: „Příště budete mít deset kilo dole“. No dobře, na další prohlídku půjdu za dva roky (pokud mě nesklátí nějaká choroba), to zvládnu. A začnu hned. Nový život se tomu říká!
Z práce půjdu pěšky. Navečer jdu s kamarádkou cvičit. „Víš, když budeš cvičit pravidelně i doma, uvidíš ty výsledky!“
Doma koukám, v televizi právě nabízejí zázračné cvičítko. Jen tři minuty denně a bude ze mě topmodelka. Zapisuju si telefon.
Ledničku jsem nacpala zeleninou. Ve špajzce je celozrnné pečivo a müsli. Budeme jíst zdravě. Rodina vrčí.
Čtu si rozhovor s odbornicí na hubnutí. Mám si prý zapisovat všechno, co jsem snědla. A nedojídat zbytky. NO TO JE ONO! Nikdy sice nevečeřím, ale při vaření aspoň stokrát chutnám a zbytky po mých drahoušcích ve mně mizí jako v popelnici.
Je noc. Všichni už spí. Trochu si vyvětrám. Jarní vzduch osvěží mozek. Pane bože, kdo o půlnoci v tomhle baráku vaří? Místo jarního vzduchu se mi do obýváku dere libá vůně. Řízky? Ježišmarjá, co to je?
Ráno obloukem obcházím váhu. Dneska už ale doopravdy začnu. Hlavně ale večer nesmím větrat.
P.S. A nebo si pořídím psa kouli, jak jsem si v pátek přečetla na Ž-in. :-)
Nový komentář
Komentáře
Simba: Já mám taky nárazové akce. Ale pomocí nich se mi aspoň daří držet pořád stejnou váhu, jinak už bych byla jako pašík.
M.: No a nemas z toho pak prujem????
me by zajimalo jestli to fakt zabira to psylium
Kakina
Jáňa: muzu se zeptat jak si to udelala napis mi na email prosim
zdobinska.klara@quick.cz
jankucharo: jee super...takze se tesim az prijede moje lasecka a zhubnu,konecne svou vysnenou postavicku..
Milé holky, děvčata, dámy, baculky, díky, že nejsem sama. Díky! Cviky podle Dámy jdu hned zkusit taky. Ještě jedno moc díky!!!! autorka
M-prosim te a jak to Psylium chutna,neni to nejaky humus?
Markéta: jo jo dik moc jsou to super cviky urcite to dneska skusim
Markéta: muzu se zeptat jak sis vytiskla ty cviky podcim si to nasla asi jsem blbe hledala dik Kakina
Mám podobné problémy jako vy.Snažím se je řešit vcelku pravidelným cvičením ve školní tělocvičně-aspoň 2x týdně.Škoda,že se tam může chodit jen v průběhu školního roku,přes prázdniny jsou všechny úspěchy pryč
a dát si nohy za hlavu je výkon hodný akrobata.
.Stejně ale občas neodolám a spořádám Studentskou pečeť nebo jinou dobrůtku,a pak se neodvážím podívat váze do očí
.Takže plus minus vážím pořád stejně,jen mám trošku lepší pocit,že tím cvičením pro sebe něco dělám.
Anita: jasne dik moc a jeste si nerekla mi jak delas to kure chci to od zitrka skusit jsem ted hrozne nestasna pritel mi rekl ze bych mela z hubnout
Semi: jasne a muzu treba rano musli s bilim jogurtem
Semi: ja se jenom chci zepat jak to kure delas jestli jenom varis ve vode
Kakina
O jak jsem ráda, že v tom nejsem sama.Díky všem za příspěvky.Teď si
aspoň můžu říci: i ostatní mají
slabou vůli
M.: mě to taky napadlo, že to sklony s tloustnutím souvisí s metabolismem. když jsem měla nemocnou štítnou žlázu (hyperfunkci), mohla jsem jíst špeky a kachny a byla furt hubeňour. pak mi žlázu vyndali, hormony upravili na zdravou úroveň, takže taky zdravě tloustnu na svojí zdravou váhu.
obdivuju všechny, které začly, vydržely a zhubly!!!
Inka: Se taky přidávám - daruji 4 kg poctivýho tuku - kam je mám poslat????
Já jsem začala trénovat jízdu na kolečkových bruslích, máme tady asi 10 km dlouhou stezsku pro cyklisty, bezva povrch. Zatím jsem se dopracovala k elegantnímu sedu na zadnici, snad časem dojdu i dále.
Kdysi o mě jedna kolegyně prohlásila, že mám nohy, mínila tím boky,stehna a zadek, jako podstavce
No, po dvou dětem při typické slovanské postavě ze mne těžko může být B.B. nebo Twiggi, nicméně hřešit je lidské (věkem přibývá hříchů s jídlem)
a tak nějaká laskomina dětí tajně v noci konzumovaná v tichosti a po tmě jen a jen potěší
Ještě víc ale potěší, když zbude chvilka na cvičení, ono to není jen o těle, ale také o duši... Začala jsem chodit na lymfatickou masáž a k tomu doma pravidelně 3x týdně půlhodinka cvičení bříška, zadečku, páteře. S chutí do toho.....
Jo a víte kdy jsem nejvíc zhubla? když jsem se zamilovala...to byla dvě kila za týden ani jsem nevěděla jak....
...ano ja taky zacnu, zitra urcite zacnu
to jsem rada, ze v tom nejsem sama