Tento týden jsem byla s Ivou na zázvorových obkladech. Sešlo se nás ve studiu Nine Star Ki ten večer sedm, kteří se chtěli prohřát, uvolnit si záda a především posílit slabé ledviny.
Přišly jsme, lehly jsme si na karimatky a Petra Škvorová a Iva Bahníková, naše odbornice na Ivin hubnoucí program, nám přikládaly ručníky namočené v horké vodě s vylouhovaným zázvorem na záda. Nejdříve dolů na ledviny, a když se energie rozproudila, tak postupně po celých zádech.
Jak nám řekla Iva Bahníková: „Zázvorové obklady posilují ledviny, močový měchýř a pohlavní orgány. Tím uvolňují bolesti zad a krční páteře. Pomáhají také lidem, kteří mají problémy se studenými končetinami, kde rychle zaberou. A vhodné jsou i při onemocnění průdušek.“
Vřele je vám doporučuji. Je to úžasný pocit, když můžete jen tak hodinu v klidu ležet, poslouchat příjemnou hudbu a nechávat se opečovávat a nahřívat horkým ručníkem. Podívejte se na fotografii, jak si to užívala Iva.
Jak připravit zázvorové obklady?
Protože jsou velmi snadné na přípravu, popíšu vám postup, pro ty z vás, které by si je chtěly doma vyzkoušet. Doporučuji je dělat ve dvojici. Vždy jeden bude obkládat druhého, potom si vodu trochu přihřejete a vystřídáte se.
Příprava zázvorových obkladů Nastrouhejte 20 dkg čerstvého zázvoru, který vložíte do bavlněné světlé a čisté ponožky, kterou už nebudete nosit. Dejte vařit 5 litrů vody, když je voda vařící, stáhněte plamen a vložte ponožku se zázvorem na dobu 7 minut. |
Doplněk k jídelníčku Ivy
Řada z vás diskutovala tento týden jídelníček Ivy, dokonce některé z vás ho považují za naprosto škodlivý a drastický. Takže slibuji, že vám příští týden napíšu více o tomto způsobu stravování, který nyní Iva zkouší a učí se ho.
Důležité však je, že se Iva cítí dobře. Zažila totiž diety, při kterých se cítila strašně unavená a slabá a musela pít velké množství kávy. „Jsem překvapená, že mne úplně přešly chutě, mám pocit, že jím dost a nemám vůbec hlad. A hlavně za celou dobu jsem si vůbec zatím nemusela dát kafe, které normálně piju.“ Iva nyní dostává od studia Nine Star Ki zdravé obědy, které jí pomohou překlenout dobu, než se sama naučí si jídlo připravovat.
A co jí nejvíce chutnalo tento týden? „Úžasné byly tortilly s výbornou mexickou zeleninovou směsí a potom mne hodně překvapila pohanka, upravená jako výborný salát. I když možná, kromě suché rýže, mi teď chutná všechno, co jím.“
Takže držte Ivě palce, tento víkend jde opět do posilovny a uvidíme, zda si zkusí přes víkend uvařit nějaké nové jídlo.
Další články o Ivě a jejím programu naleznete zde:
Nový komentář
Komentáře
ja na ledviny pouzivam zase obklad z preslicky a je to fakt vyborny.
tomáš: mnohem lepsi je recept z ajurvedy-zazvorovy caj-nejlepsi na nem je,ze se nevari.Zázvor neni tak drahy koren te vyjde asi na 25kc...
Dagminka: lymfomasáže nejsou na hubnutí (jako od špeku), ty maximálně pomůžou od mízních otoků
Kolik stojí ten syrový zázvor?(jedno máchání ručníku ve vývaru nejmíň stovku, co?)Nechápu,proč 5 litrů,na namočení ručníku by stačilo snad míň? A mokrý obklad že by mohl mít vliv na ledviny??To snad nemůže být pravda... Ležet hodinu na zemi na karimatce si vůbec neumím představit, to snad ani není možné v 21.století. Já bych si hubnutí představovala na té karimatce, ale v pohybu
http://health.msn.com/fitness/abs/articlepage.aspx?cp-documentid=100189976&page=2
Pilates - brisni
hubnutí mně nezajímá co takhle článek jak přibrat?? ale ty obklady musím zkusit, na záda trpím
držím palečky,je to sice dřina,ale výsledek potom stojí za to
drž se....
Na fotce je vidět, že to Iva potřebuje. Ať tak či onak, držím palce, ať vydrží, když už tolik vytrpěla.
Vidavam spoustu poradu o ruznych ,,premenach". Jedno maji spolecne, pokud je objekt tlustej. Ryby, bile drubezi maso, spousta zeleniny a POHYB! Vybuduji si svalovinu a sjedou vahu normalne a senzacne.
Dagminka: myslim, ze k obedu dostava jedno z tech nechutnejch predrazenejch hotovejch jidel v krabicich.
Ja uz nechapu vubec tu prvotni vec : DIETA. Zadna dieta neni nafurt a tohle je teda kokotina na entou. Myslim, ze tahle holka mela jit do normost STOBu, kde by se naucila, jak jist normalne + drsnej pohyb. A protoze je mlada, co se tyka pohybu, bych ji vubec nesetrila. Drela by jak barevna.
jo kandovaný zázvor mi včera donesla kolegyně do práce.o))) tak ho tady do sebe láduji.o) snažím se po troškách... protože je tam moc cukru....o)))
princezna23: souhlasím s tebou, že paní Ivě chybí bílkoviny a pohyb - přijde mi, že zatím celý jídelníček je vegetariánský, ale tak nějak divně.
No nevim, co jí vaří k tomu obědu. Aspoň, že už jí nějakou tu zeleninu. Furt, tam ale není žádný jogurt, maso... To studio je fakt nějaký divný
Meander: jasně, jsou i jiné dobré věci
gerda: Kdopak ví. Třeba to bylo tlakem.
Už to radši nepiju.
Meander: tak to jsem v koncích. Obojí je vařené. Ale v mase se dělá dýl, ne? Na čaj se vlastně spařuje. Třeba se delším varem odpaří to, co ti způsobuje reakci.
Nine Star Ki studio, s.r.o.Sarajevská 1690/25, Praha-Vinohrady, Praha 2
Nabídka energicky vyvážených bio jídel, cateringu, numerologických služeb, Feng Shui a masáží - TAK TO SE HOLKY VÁLEJÍ NĚKDE VE SKLADU ČOČKY A POHANKY
gerda: Můžu, normálně zázvor na vaření používám. To je mi právě divné.
Meander: asi máš alergii. A maso na zázvoru můžeš?